Está comprobado que los niños necesitan la cantidad correcta de sueño por la noche para un desarrollo físico y cognitivo saludable. Nosotros, como padres, nos aseguramos de seguir la regla de oro de hacer que los niños duerman 8 horas al día. La satisfacción de que su hijo está durmiendo lo que necesita es la única manera de que usted pueda dormir tranquilo.
Sin embargo, si descubre que su hijo se siente incómodo mientras duerme o no puede sumergirse en un sueño profundo durante largas horas, tiende a preocuparse. Una de las razones de la falta de sueño podría ser el sudor nocturno en los niños. Los padres tienden a ponerse nerviosos al ver el camisón de su hijo empapado en sudor, aunque el niño no tiene fiebre.
El sudor nocturno en niños no es desconocido ni infrecuente. Hay muchas causas para los sudores nocturnos, así que trate de entender la razón para que pueda trabajar para resolverla en consecuencia.
¿Qué causa el sudor nocturno en los niños?
Nuestro cuerpo regula la temperatura corporal en función del clima exterior. Sin embargo, dado que todos los sistemas corporales no están completamente desarrollados en los niños, es posible que el cuerpo no pueda regular con precisión la temperatura corporal. Por lo tanto, si la temperatura exterior es cálida, es posible que el cuerpo del niño no pueda adaptarse a ella. Dado que el tamaño de las glándulas sudoríparas es demasiado grande para el cuerpo de un niño, las glándulas causan sudoración excesiva.
Aparte de esto, una variedad de razones para los sudores nocturnos, como:
- Usar mantas gruesas o fundas para la cama para el niño
- Falta de ventilación en el dormitorio donde el bebé duerme
- El niño usa ropa de dormir no transpirable hecha de materiales como poliéster o viscosa
- El niño tiene una pesadilla como resultado de la ansiedad o el estrés
- Una infección que podría hacer que el cuerpo se caliente naturalmente
- El efecto de cualquier tipo de medicamento que esté tomando
- El peso corporal adicional también podría alterar el funcionamiento del cuerpo en la medida en que cause sudoración excesiva
- Cena picante que es difícil de digerir para el niño
- El niño tiene dificultad para respirar (llamada apnea del sueño) mientras está dormido
- El niño sufre de resfriado o tos que podría haber bloqueado la nariz
- Un ambiente cálido en la habitación
- El niño sufre de problemas importantes como hipertiroidismo, diabetes, insuficiencia cardíaca congestiva, hipertensión, trastornos hormonales, trastornos metabólicos, etc.
Cómo lidiar con el sudor nocturno en niños
Muchos niños se enfrentan casi al sudor y no es preocupante. Pruebe los siguientes consejos para lidiar con el sudor nocturno primero antes de llevar al niño a un pediatra para un diagnóstico.
- No sobrecargue al bebé con mantas. Usa tantos como quieras.
- Asegúrese de que la temperatura ambiente en el dormitorio del niño sea cómoda para el niño
- Asegúrese de que el niño use una sola capa de ropa de dormir de algodón. Eso debería bastar.
- Hable con su hijo y pregúntele cómo fue el día para entender si la escuela o cualquier posible acosador pueden estar causándole estrés de cualquier tipo.
- No le dé a su hijo comida picante antes de acostarse.
- Informe a su médico si alguno de los medicamentos que su hijo está tomando parece ser el problema.
Si ninguno de estos consejos funciona, el problema subyacente podría ser diferente y su hijo podría estar sufriendo de hipertiroidismo, diabetes, insuficiencia cardíaca congestiva, hipertensión, trastornos hormonales, trastornos metabólicos, etc. Por lo tanto, visite a un pediatra y anote cualquier otro síntoma que vea junto con la sudoración excesiva para que el médico pueda realizar los controles necesarios.
