¿Qué es la Queratosis Pilaris?
La queratosis Pilaris es un trastorno común de la piel caracterizado por piel abultada acompañada de enrojecimiento. Tiende a aparecer en la parte superior de los brazos, las piernas, las nalgas y, a veces, en la cara. A menudo descrito como» piel de pollo», es inofensivo, no es contagioso y se desarrolla en períodos de brotes leves a graves.
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¿Qué lo causa?
Cuando la piel está seca, las células de la piel se desprenden, sin embargo, en las personas con Queratosis Pilaris, las pequeñas partículas de piel seca llamadas queratina se acumulan en las aberturas de los folículos pilosos. El enrojecimiento que a veces aparece con las protuberancias es el resultado de la dilatación de los pequeños vasos sanguíneos debajo de la piel. Todo el mundo experimenta el desprendimiento de células muertas de la piel, pero la ciencia médica no tiene una respuesta de por qué algunas personas desarrollan queratosis pilaris y por qué otras no. Algunas teorías sugieren que es una afección hereditaria, ya que tiende a ser hereditaria. Otras teorías sugieren que está relacionado con afecciones de la piel seca y afecciones de inflamación alérgica.
Picar la piel
Las personas con trastorno de picar la piel compulsivo y Queratosis Pilaris experimentan sufrimiento adicional porque las pequeñas protuberancias sirven como desencadenante para picar. Algunas personas afirman que es la apariencia de la protuberancia y la compulsión de deshacerse de ella lo que desencadena la picadura, mientras que otros dicen que es la sensación táctil de la protuberancia lo que debe eliminarse. El desafío para las personas que se rascan la piel es que a menudo terminan con cicatrices porque las protuberancias se producen en acumulaciones similares a erupciones en la piel y son difíciles de eliminar.
¿Qué hacer al respecto?
Hay varios enfoques para tomar con Queratosis Pilaris si tiene trastorno de picadura de piel. Tratar la Queratosis Pilaris externamente. Dado que la piel seca y los folículos pilosos obstruidos la causan, por lo tanto, cuidar la piel es esencial para prevenir la formación de protuberancias. Una forma de hacerlo es asegurándose de que su piel esté hidratada y limpia. Debido a que la piel de cada persona es diferente, puede ser difícil encontrar el mejor equilibrio. Sin embargo, usar jabones y limpiadores suaves, así como humectantes suaves, es un excelente lugar para comenzar. Además, exfóliate suavemente en ocasiones con un exfoliante suave. Algunas personas informan que los productos de venta libre funcionan bien, mientras que otras informan que secan demasiado la piel. Si no puede encontrar la combinación que funcione para su piel, visite a un dermatólogo para hablar sobre probar lociones de ácido láctico, lociones de ácido alfa hidroxi, lociones de ácido salicílico, cremas con retinoides o crema de urea. Absténgase de frotar el área, ya que puede dañar y raspar su piel. Además, los limpiadores, cremas y lociones toman tiempo para funcionar, no espere resultados inmediatos. Por último, el tratamiento de la queratosis Pilaris es un proceso continuo. Si las protuberancias desaparecen, mantenga la rutina de limpieza e hidratación que trabaja para mantener la piel sana.
Los suplementos nutricionales para la piel
Tratan la piel internamente. La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y reacciona a los alimentos y productos químicos que ingieres. Antes de hacer cambios drásticos en su dieta o régimen vitamínico, hable con un médico.
- La vitamina C ayuda a neutralizar el daño causado a la piel por los radicales libres y ayuda a promover la curación al fortalecer las capas externas de la piel.
- La vitamina E promueve la curación en la superficie de la piel, pero también equilibra la inflamación de la piel cuando se toma internamente.
- La vitamina K también ayuda a curar el daño de la piel, así como a proteger la piel sensible durante el tratamiento.
- La biotina, o vitamina B, disminuye la inflamación y la picazón en la piel.
- Los alimentos antiinflamatorios se recomiendan para que el cuerpo se cure e hidrate.
- Mantenga su cuerpo hidratado bebiendo mucha agua.
Reversión de hábitos
No elija. Para las personas con trastorno de picadura de piel, se necesitará trabajo adicional y perseverancia para abstenerse de picar en los baches. Por lo tanto, considere trabajar en la creación de controles de estímulo y respuestas competitivas dirigidas a la Queratosis Pilaris. Estímulo controles de decir mirando a los factores externos que influyen en el picking comportamiento y las respuestas de la competencia son actividades que hacer para recoger difícil o imposible.
Ideas de control de estímulos–
- Cambie la configuración de la iluminación y el espejo donde normalmente ve su piel para que su atención no se vea atraída por las protuberancias y/o enrojecimiento asociados con la queratosis pilaris. Haz que la luz sea más tenue. Haga espejos más pequeños o cubra los espejos cuando las protuberancias sean visibles. No use lupas en espejos.
- Otra idea es encontrar maneras de NO estar solo. La mayoría de las personas que se pellizcan la piel lo hacen en privado. Asegúrate de que la gente esté cerca o solicita la ayuda de una persona importante para controlar tu tiempo a solas en áreas privadas.
Ideas de respuestas competitivas–
- Asegúrese de usar ropa que cubra las protuberancias, para que sus dedos no tengan acceso a ellas. En el caso de que experimente impulsos severos de recoger, use guantes.
- Mantenga las manos ocupadas con dispositivos inquietos o estresantes hasta que tenga ganas de recoger pases.
La queratosis Pilaris es un trastorno común de la piel que afecta a muchas personas, y en aquellas con trastorno de picadura de piel, sirve como desencadenante. Trate la Queratosis Pilaris tanto interna como externamente y centre las intervenciones terapéuticas en la prevención de picaduras en las protuberancias. Puede llevar un tiempo manejarlo, pero no te rindas.
