El estrés es una de las quejas más comunes en la sociedad actual, según la Asociación Psicológica Americana. El dinero y el trabajo son las dos mayores fuentes de estrés para los estadounidenses, seguidos por la economía, las responsabilidades familiares y las preocupaciones de salud personal. El estrés crónico se ha asociado con una mayor susceptibilidad a infecciones virales, bacterianas y fúngicas, y numerosos estudios han demostrado el papel que desempeña el estrés en la aceleración del envejecimiento.
Desafortunadamente, los métodos que muchas personas usan para lidiar con el estrés usando drogas o alcohol, o comiendo alimentos con almidón no solo no funcionan, sino que generalmente aumentan el estrés en el cuerpo y tienen efectos adversos a largo plazo.
Entonces, ¿cómo comienza a corregir su propia respuesta a las tensiones inevitables de la vida diaria?
Dr. Hyla Cass diseñó la fórmula CALM Natural Mind con siete ingredientes probados que relajan la mente y el cuerpo. Además de estabilizar los estados de ánimo, CALM también ayuda a aliviar el estrés sin efectos secundarios, deterioro, somnolencia o pérdida de juicio.
Nutrientes que alivian el estrés
- L-Teanina: El principio activo de uno de los estabilizadores del estado de ánimo más antiguos y calmantes (té verde de China), la teanina puede aumentar su capacidad de concentrarse, concentrarse, aprender y recordar, al tiempo que proporciona una sensación de bienestar y «relajación alerta» en todo el cuerpo (a menudo descrito como similar a un masaje o baño caliente). La teanina aumenta la actividad de la onda alfa en el cerebro el estado cerebral alcanzado a través de la meditación, apagando así el impulso de «preocupación».
- GABA: Los niveles reducidos de GABA en el cerebro y el sistema nervioso están relacionados con la ansiedad, la tensión y el insomnio. De hecho, los tranquilizantes recetados como el Valium y el Xanax funcionan aumentando la respuesta de su sistema al GABA. El GABA es un importante neurotransmisor (mensajero químico) que ayuda a regular la función cerebral y de las células nerviosas, produciendo un efecto calmante y de enfoque. GABA también protege el sistema nervioso contra la sobrecarga que puede llevar a la sobreexcitación o a lapsos impulsivos en el juicio.
- L-Taurina-L-Taurina es un aminoácido que puede calmar y estabilizar su mente al igual que GABA. Al retardar la liberación de adrenalina, la taurina también lo protege de la respuesta de lucha o huida y de la ansiedad posterior al estrés. Debido a que la taurina se encuentra en las carnes de órganos ricas en proteínas, los vegetarianos están especialmente en riesgo de deficiencia de taurina.
- L-Glutamina-La L-glutamina es utilizada directamente por el cerebro como combustible, así como para construir y equilibrar el GABA. Se ha demostrado que mejora el rendimiento mental y la memoria. La glutamina también se puede usar para aliviar casi instantáneamente los antojos de azúcar, estimulantes o embriagantes, como el alcohol. Dado que las caídas en el azúcar en la sangre son una de las causas de la ansiedad, la adición de este aminoácido mantiene los niveles equilibrados y su estado de ánimo equilibrado.
Hierbas para aliviar el estrés
- Lúpulo-El lúpulo se ha utilizado durante siglos como sedante suave y ayuda para dormir. La hierba se usa principalmente para calmar los nervios e inducir el sueño, generalmente en combinación con otros sedantes a base de hierbas como la pasiflora, la valeriana y la escutelaria. Su acción sedante actúa directamente sobre el sistema nervioso central – ¡piensa en dormir feliz!
- Pasiflora-La pasiflora tiene un efecto sedante suave que ha sido bien demostrado en numerosos estudios en animales y seres humanos. La hierba fomenta un sueño profundo, reparador e ininterrumpido, sin efectos secundarios. La pasiflora se ha utilizado comúnmente en el tratamiento de problemas de concentración en escolares y como sedante para los ancianos.
- Bálsamo de limón: el bálsamo de limón se usa para contrarrestar la fatiga mental y el estado de ánimo bajo.
RESUMEN
CALM Natural Mind de Hyla Cass, MD, es un «escudo» de nutrientes naturales dos veces al día diseñado para proteger la mente y el cuerpo de los efectos dañinos del estrés diario. CALM Natural Mind ofrece una mezcla natural de ingredientes que ha demostrado mejorar de forma segura el estado de ánimo y agudizar la agudeza mental, a la vez que apoya la calma y el equilibrio internos. La CALMA también puede ayudar a estabilizar los estados de ánimo y aliviar el estrés sin efectos secundarios, deterioro, somnolencia o pérdida de juicio.
