Nota del editor: esta historia se combina con»BYU resources for students with anxiety»
El tema de la introversión tomó al mundo por sorpresa después de que Susan Cain lanzara su libro titulado «Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking» en 2012. Cerca del momento de la publicación de su libro, Cain también presentó una charla TED llamada «El Poder de los introvertidos», que ha sido vista casi 18 millones de veces. La investigación de Cain fue la mayor cantidad de información recopilada sobre introvertidos que el país haya visto jamás, y fue leída y vista por personas de todo el mundo.
Mientras que los diccionarios definen la introversión de varias maneras diferentes, en su charla TED Cain dijo que ser introvertido es diferente a ser tímido o no querer estar cerca de la gente.
«La introversión se refiere más a cómo respondes a la estimulación, incluida la estimulación social», dijo. «Así que los extrovertidos realmente anhelan grandes cantidades de estimulación, mientras que los introvertidos se sienten más vivos, más encendidos y más capaces cuando están en entornos más silenciosos y discretos.»
Escuchar a Susan Cain TED Talk sobre los introvertidos.
Un error común sobre los introvertidos es que no les gusta estar cerca de personas. Caín dijo que esto no es cierto, a pesar de que los introvertidos generalmente prefieren entornos y relaciones más íntimas, muchos aún disfrutan socializar y estar cerca de otros. Solo necesitan tiempo a solas para recargarse.
Cain también señaló que la introversión y la extroversión caen en una escala, y todos experimentan algunos de los dos tipos de personalidad en sus vidas. Aquellos que no están seguros de dónde caen en la balanza pueden tomar el test de personalidad del indicador de tipo Myers-Briggs, o tomar una versión más condensada (pero gratuita) aquí.
El éxito de Cain provocó discusiones sobre los introvertidos en todos los aspectos de la vida, incluida la universidad. Con Caín sospechando que de un tercio a la mitad de toda la población es prominentemente introvertida, es importante ser consciente de que los introvertidos piensan y aprenden de manera diferente a los extrovertidos.
Nichole Nelson, estudiante de contabilidad de BYU, dijo que algunos aspectos de la escuela pueden ser difíciles para ella porque es introvertida. Dijo que el lado académico de la universidad tiende a estar orientado principalmente a los extrovertidos, lo que hace que el aprendizaje sea más difícil para ella.
«Aunque realmente depende de su especialidad, he encontrado en la escuela de negocios especialmente, la extroversión es muy favorecida», dijo Nelson. «La mayoría de las asignaciones grandes se realizan con grupos en los que se te asigna al azar. Además, un gran porcentaje de la calificación de la clase se basa en la frecuencia con la que participa en la discusión de la clase.»
Nelson dijo que este tipo de entornos de aprendizaje pueden inhibirla de tener éxito de la manera que le gustaría en la escuela.
» puede ser extremadamente estresante porque como introvertida no me gusta trabajar con personas que no conozco y me cuesta hablar en clase», dijo. «Es muy difícil obtener una buena calificación en este tipo de entornos porque lo que esperan de nosotros va en contra de mi personalidad y con lo que me siento cómodo.»
Nelson dijo que en la mayoría de las situaciones preferiría tomar un grado más bajo que tener que forzarse a participar en proyectos de clase y/o grupo porque eso la incomoda mucho.
Bryson Lind, una introvertida que estudia psicología en BYU, estuvo de acuerdo en que la especialización de un estudiante puede afectar en gran medida su entorno de aprendizaje. Dijo que su especialización le ofrece mucho más tiempo para hablar con otros a menor escala y en situaciones en las que se siente muy cómodo. Lind, sin embargo, cree que el mundo en general (especialmente los Estados Unidos) tiende a estar orientado hacia los extrovertidos.
«Imagino que la mayoría de las escuelas están orientadas principalmente hacia el comportamiento extrovertido, incluido el BYU, solo porque nuestra sociedad capitalista valora particularmente los rasgos extrovertidos porque la extroversión hace que las cosas se vendan», dijo Lind. «La mayoría de los introvertidos aprenden a exhibir rasgos extrovertidos para sobrevivir en una sociedad que valora el comportamiento extrovertido.»
Lind dijo que, en general, no siente que luche demasiado académicamente como introvertido debido a la especialización que eligió estudiar. Aun así, cree que hay maneras en que los profesores pueden hacer que las clases sean más amigables para los introvertidos sin afectar negativamente a los extrovertidos. Dijo que hacer que la participación en clase sea voluntaria es una idea, así como proporcionar más experiencias en grupos pequeños en clase para que los introvertidos se sientan más cómodos compartiendo ideas.
«proporcionar oportunidades para los estudiantes que no lo hacen tan bien en grupos grandes, así como proporcionar a los extrovertidos oportunidades de escuchar una perspectiva diferente y aprender a utilizar y llevarse bien con personas más introvertidas», dijo Lind.
Nelson estuvo de acuerdo en que hay maneras en que los profesores pueden ayudar a los introvertidos a aprender mejor.
» En lugar de tener una participación forzada, podrían tener que elegir si desea recibir una calificación por participación o una versión escrita de sus pensamientos», dijo Nelson. «Si no estás participando en clase, deberías poder expresar tus opiniones en ensayos o en un blog o en algo que sea una alternativa.»
Lauren Walker, decana asociada y profesora de ciencias familiares, domésticas y sociales en BYU, dijo que si bien los introvertidos pueden tener un momento más difícil en algunos aspectos de la universidad, a menudo también tienen fortalezas, como quedarse en casa para estudiar en lugar de salir. Dijo que nuestra sociedad a menudo valora a los extrovertidos, pero espera que eso esté cambiando.
Walker dijo que, si bien los introvertidos inevitablemente pueden tener dificultades en situaciones más sociales, aprender sobre sus fortalezas y debilidades puede proporcionar un camino muy útil.
«Educarse sobre la introversión y la extroversión», dijo Walker. «El libro» Quiet » me pareció extremadamente válido. Una vez que identifiques tus fortalezas y cómo ser introvertido puede servirte bien, creo que las carreras que te convienen y las clases que encajan mejor se harán más evidentes.»
Walker también sugirió que los profesores mezclen las formas en que enseñan en clase para proporcionar oportunidades de aprendizaje para extrovertidos e introvertidos.
Para los introvertidos que luchan en la universidad, hay muchos recursos en línea que brindan consejos y sugerencias sobre cómo progresar. El podcast de Susan Cain tiene un episodio que trata específicamente de la universidad, y hay una gran cantidad de blogs y artículos de opinión en línea escritos por compañeros introvertidos que los estudiantes pueden consultar.
«Ser introvertido no es una debilidad», dijo Walker. «Una vez que las personas aprendan más sobre cómo funciona su cuerpo y dejen de tratar de ser algo que no son, se sentirán más fuertes y confiados y encontrarán vías para construir sus dones naturales.»