Desde que tengo memoria, la idea de una piel digna de publicidad en loción de Jergens, increíblemente suave, prácticamente sin poros y con un brillo sobrenatural, me ha eludido. Como una víctima de 20 años de queratosis pilaris, me he acostumbrado a la piel de gallina permanente en la parte posterior de mis brazos y piernas, así como he aceptado el hecho de que no hay cura para esta afección común de la piel. Dicho esto, también he disfrutado haciendo lo que puedo hacer para manejarlo, y sé que si bien nada puede desterrar los baches para siempre (al menos no todavía), hay muchas maneras de disminuir los síntomas, en particular en el invierno, cuando los elementos pueden empeorar las cosas. Aquí, dos expertos analizan lo que es el KP, junto con las mejores formas de tratarlo, desde una exfoliación suave hasta una humedad sobrealimentada.
- ¿Qué es la queratosis pilaris, también conocida como KP?
- ¿Cuál es la mejor manera de exfoliarse cuando tiene queratosis pilaris?
- Exfoliante corporal KP Bump Eraser de belleza de primeros auxilios con 10% de AHA
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- Tratamiento de Retextura Corporal de Productos para la piel
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- Cómo se puede maximizar la crema hidratante cuando usted tiene la queratosis pilaris?
- Enlace dorado En bruto & Terapia de Piel Diaria con baches
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¿Qué es la queratosis pilaris, también conocida como KP?
La queratosis Pilaris, o KP, es una afección de la piel increíblemente común que afecta al 40% de los adultos. Por lo general, se manifiesta como protuberancias pequeñas y duras, generalmente rodeadas de áreas rojas de la piel, en la parte superior de los brazos, las piernas o las nalgas. En términos simples, KP es un bloqueo de los folículos pilosos. «La piel simplemente crea una acumulación de una proteína llamada queratina, el mismo bloque de construcción para el cabello, la piel y las uñas, y la queratina crea un tapón que bloquea el folículo piloso, lo que conduce a las pequeñas protuberancias», explica la dermatóloga de la ciudad de Nueva York, Dra. Rachel Nazarian, de Schweiger Dermatology. «El tapón también puede desencadenar inflamación en la piel, que es lo que causa el enrojecimiento alrededor de cada folículo piloso.»A pesar de lo frecuente que es el KP, y de que tiende a ser hereditario, se desconoce por qué algunas personas lo experimentan y otras no, aunque Nazarian dice que a menudo se encuentra en personas que tienen piel muy sensible, o junto con afecciones como eccema o dermatitis atópica.
Si bien la PK suele ser asintomática, a menudo empeora en invierno y se nota menos en verano. «Los climas áridos y la piel seca empeoran la PK a medida que las células de la piel se adhieren más y se desprenden con menos frecuencia cuando están secas», explica Blair Murphy-Rose, MD, FAAD, dermatóloga y Profesora Asistente Clínica en el Hospital Presbiteriano de Nueva York-Centro Médico Weill Cornell. «Se cree que los niveles de humedad y la luz solar más altos ayudan a controlar el KP.»
¿Cuál es la mejor manera de exfoliarse cuando tiene queratosis pilaris?
Comencemos con lo que no debemos hacer. «El error más común que veo que cometen mis pacientes es tratar de ‘restregar’ los bultos, o usar una esponja vegetal áspera para exfoliar los bultos», explica Nazarian. «Aunque esta técnica funcionará temporalmente al desalojar los tapones de queratina, la exfoliación áspera inflamará más la piel y el cabello, causando en última instancia un enrojecimiento creciente y haciendo que la condición sea aún más notoria.»Si bien los exfoliantes físicos a menudo pueden ser demasiado abrasivos en KP, hay exfoliantes corporales especialmente formulados y finamente molidos, como el borrador de Bump KP de Belleza de Primeros Auxilios, que pueden ser efectivos. «Si eres una persona a la que le encanta un buen exfoliante corporal, asegúrate de exfoliarte suavemente y humectarte siempre inmediatamente después», dice Murphy-Rose, quien recomienda secar la piel con una toalla después de bañarte y aplicar una crema hidratante rica mientras aún esté húmeda.
Pero, si bien hay satisfacción instantánea en un exfoliante que deja la piel suave, los expertos coinciden en que la exfoliación química, que utiliza ácidos para disolver suavemente la piel muerta, es la mejor estrategia para tratar la queratosis pilaris. Según Murphy-Rose, las opciones para la exfoliación química incluyen lociones, cremas o sueros tópicos que contienen ácido glicólico y ácido láctico (AHA), ácido salicílico (a BHA), gluconolactona (a PHA) y urea. Los peelings químicos ofrecen un tratamiento de siguiente nivel, desde peelings diarios suaves hasta peelings más fuertes en el consultorio, mensuales o quincenales. Además, algunos pacientes obtienen excelentes resultados contra el KP al usar retinol o un retinoide con receta médica. «Estos derivados de la vitamina A ayudan a regular la renovación de las células de la piel y fomentan el desprendimiento adecuado de células de la piel», dice Murphy-Rose.
Exfoliante corporal KP Bump Eraser de belleza de primeros auxilios con 10% de AHA
Exfoliante Corporal formulado por Dermatólogo DERMAdoctor KP Duty para Piel Seca, Áspera y con Baches con un 10% de AHAs + P
Cuidado de la piel apilado TCA Láctico & Peeling corporal glicólico
Sérum Corporal de Renovación Inteligente AHA para el Cuidado de la Piel Limpio REN
Tratamiento de Retextura Corporal de Productos para la piel
Obagi KeraPhine Cuerpo de Suavizado de la Loción
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Cómo se puede maximizar la crema hidratante cuando usted tiene la queratosis pilaris?
Para controlar el KP, la humedad es clave, especialmente cuando las temperaturas bajan y el aire se vuelve más árido. «Cualquier cosa que reseca la piel puede hacer que el KP sea más notable», explica Nazarian. «Esto incluye cambios estacionales áridos y muchos pacientes descubren que sus brotes de KP en el invierno y el otoño, cuando la humedad cae y la humedad se extrae de la piel con mayor facilidad.»Al buscar lociones y cremas para untar, una combinación de ingredientes humectantes, emolientes y oclusivos son los humectantes más efectivos. «Busque ingredientes como ceramidas, manteca de karité, vaselina, dimeticona, glicerina y ácido hialurónico», dice Murphy-Rose, y agrega que las propiedades antiinflamatorias, como el aloe y la niacinamida, pueden ser útiles para reducir la decoloración en las protuberancias rojizas. En el espíritu práctico, Murphy-Rose aconseja a sus pacientes con PK que usen un humectante que también contenga ingredientes exfoliantes para que pueda funcionar como un 2 en 1. «La parte más difícil del tratamiento con KP es seguir un régimen estricto de dos veces al día, por lo que tener un producto ‘todo en uno’ siempre es una ventaja», dice.
No se puede enfatizar lo suficiente: Seguir un régimen específico de exfoliación e hidratación es clave para mantener el KP continuamente bajo control. De lo contrario, volverá a la normalidad. «El uso continuo de las cremas ayudará a suavizar la piel, seguido de la eventual decoloración del enrojecimiento circundante, pero una vez que se interrumpe el tratamiento, las protuberancias reaparecen», dice Nazarian. «Les recuerdo a mis pacientes que no se desanimen, muchas personas superan la afección y, por lo general, disminuye a medida que envejecen.»
Enlace dorado En bruto & Terapia de Piel Diaria con baches
Suero de Loción Corporal Ideal Vichy-Leche con Ácido Hialurónico
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