Las parejas que buscan una vida sexual satisfactoria son naturales y saludables. La frecuencia con la que las parejas tienen relaciones sexuales se asocia con la felicidad, ya que la intimidad física y emocional son partes naturales y esenciales del bienestar. Aunque la investigación muestra que las parejas casadas tienen relaciones sexuales aproximadamente 58 veces al año, no siempre es la cantidad de sexo el problema subyacente. Los desafíos sexuales como la libido baja, la falta de interés, la disfunción sexual, la baja confianza, la incapacidad para alcanzar el orgasmo y otros factores pueden causar grietas en una relación que de otra manera sería feliz. La terapia de intimidad, a menudo conocida como terapia sexual, puede ser útil para las parejas que esperan superar sus desafíos sexuales y mejorar su satisfacción sexual.
¿Qué es la Terapia de intimidad?
La terapia de intimidad es para que parejas e individuos discutan y exploren abiertamente sus sentimientos. Esta forma de terapia de conversación está diseñada para ayudar a los clientes a abordar varios tipos de factores que afectan su satisfacción sexual. El terapeuta licenciado se enfocará en asuntos personales, psicológicos, médicos y otros asuntos interpersonales con parejas e individualmente con cada pareja. El proceso exploratorio apoya la mejora de las relaciones sexuales a medida que las parejas reconocen sus emociones sutiles y a menudo ignoradas o inadvertidas. También brinda la oportunidad a las parejas de manejar sus sentimientos incómodos y fuertes de manera más efectiva.
A pesar de lo que las películas de Hollywood y los amigos pueden hacerte creer, un terapeuta de intimidad no sugerirá un trío para condimentar las cosas, obligarte a revelar tus aventuras sexuales pasadas a tu cónyuge o avergonzarte por tus problemas sexuales. Todos se mantienen la ropa puesta durante las sesiones y el terapeuta no enseña posiciones sexuales ni muestra a nadie cómo tener relaciones sexuales. El objetivo final de la terapia de intimidad es apoyar a las parejas a superar los obstáculos en su relación física y emocional para una relación más feliz y una vida sexual más placentera juntos.
¿Para quién es?
Es común que tanto hombres como mujeres experimenten disfunción sexual. De hecho, los estudios muestran que el 31 por ciento de los hombres y el 43 por ciento de las mujeres han experimentado algún tipo de disfunción sexual a lo largo de sus vidas. Sin embargo, para aquellos que experimentan un problema sexual, a menudo lo último que quieren hacer es hablar de ello.
Si la vergüenza o la vergüenza le impiden buscar ayuda profesional, sepa que la salud sexual es una parte vital del bienestar físico y emocional general. La terapia de intimidad tiene la intención de llegar al fondo de todos y cada uno de los problemas sexuales y revertirlos. Muchas parejas han descubierto el enorme beneficio de la orientación de un terapeuta de intimidad con licencia.
Si te preguntas si la terapia de intimidad es adecuada para ti, comienza analizando las partes de tu vida más afectadas por tus emociones. Si su salud emocional y calidad de vida se ven afectadas significativamente por su disfunción sexual, entonces es un buen momento para ver a un terapeuta de intimidad. Del mismo modo, si tiene problemas para comunicarse con su pareja o siente falta de intimidad, esta grave preocupación personal requiere un terapeuta sexual para resolver sus necesidades.
Cómo funciona
Similar a cualquier otro tipo de psicoterapia, la terapia de intimidad trata una o más afecciones al hablar a través de miedos, preocupaciones, ansiedades, sentimientos y experiencias. Las parejas trabajan junto con el terapeuta para encontrar mecanismos de afrontamiento cruciales para mejorar las respuestas futuras para una vida sexual más saludable y agradable.
La sesión inicial será una pareja a la vez o la pareja juntos. Pero es imperativo entender que el terapeuta está ahí para guiar a ambos individuos a través de los desafíos. No están allí para ponerse del lado de un socio o para persuadir a cualquiera de las personas. Con cada sesión, su terapeuta de intimidad alentará y fomentará las habilidades que necesita para manejar y aceptar mejor las preocupaciones que obstruyen la realización sexual. La terapia de intimidad, como todas las formas de terapia de conversación, es tanto educativa como de apoyo. Está destinado a fomentar el cambio proporcionando comodidad y seguridad.
Si su terapeuta sospecha que la disfunción que usted o su pareja experimentan es causada por una preocupación médica, pueden sugerirle que se comunique con su médico. Su terapeuta de intimidad y su médico pueden trabajar juntos para encontrar signos y síntomas que contribuyan a mayores problemas sexuales. Después de cada sesión, es probable que a usted y a su pareja se les den «deberes» para hacer antes de su próxima cita. Estas asignaciones son simplemente oportunidades para recordar y utilizar lo que ha discutido con su terapeuta.
Quien lo proporciona
Mientras permanece en la comodidad de su propia casa, usted y su pareja pueden ver a un terapeuta de intimidad. La terapia en línea es más asequible, discreta y conveniente que la terapia de intimidad tradicional. Según su horario, sin tener que ir al consultorio de un terapeuta, puede recibir el tratamiento que necesita de un terapeuta de intimidad con licencia. A través del teléfono y de las conversaciones de vídeo e incluso mensajes de texto, usted puede recibir ayuda 24/7 en casa o sobre la marcha.
Amanda es una escritora de bienestar & entusiasta con más de 12 años de experiencia escribiendo en la industria. Tiene una licenciatura en Escritura Creativa de la Universidad de Nueva York. Está certificada por el Colegio Americano de Medicina Deportiva y la Escuela Americana de Nutrición & Entrenamiento Personal. Amanda también es publicista de celebridades.
