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Acerca del Yoga 4-H
El Yoga 4-H es como el yoga para adultos, ¡pero más tonto! Practicar yoga con niños debe ser diferente de practicar yoga con adultos en que, en lugar de ser tranquilo y tranquilo, debe ser ruidoso y divertido. El yoga es una excelente manera de involucrar a los niños en la actividad física, ya que ayuda a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza, a la vez que no es competitivo y barato. Algunos estudios incluso han sugerido que practicar yoga puede mejorar la atención, las relaciones, la autoestima y las habilidades de escucha de un niño. 
El programa de Vida saludable: Yoga 4-H se desarrolló en Arkansas, y las rutinas descritas en el plan de estudios y el DVD proporcionan ejercicios simples que se pueden realizar en una variedad de entornos, incluidos salones de clase, campamentos y en casa. Echa un vistazo a los videos a continuación, así como a los otros recursos para aprender más sobre el Yoga 4-H!
La Promesa de 4-H y la Secuencia de Yoga de 4-H
El video a continuación muestra una breve secuencia de yoga con temática de 4-H con guion, que incluye la promesa de 4-H, el lema y declaraciones sobre cada una de las cuatro H. También incluye instrucciones para cada una de las 8 posturas utilizadas en la secuencia. Esta secuencia es apropiada para su uso con cualquier audiencia.
Cómo pedir el DVD de Yoga 4-H u otros recursos:
- Vaya a nuestra página de pedidos de publicaciones.
- Ingrese su código postal.
- Busca la palabra clave » yoga.»
Para obtener más información sobre estos y otros programas de vida saludable para jóvenes, comuníquese con la oficina local de extensión del condado.
4-H de Yoga Afiches y Hojas informativas
4-H de la Yoga de la Hoja
4-H de Yoga conceptos Básicos de la Hoja
4-H de Yoga Cartel de la I
4-H de Yoga Cartel de la II
4-H de Yoga Cartel de la Pareja Posa
