10 syytä pitää lapset pois limsasta
1. Sooda sisältää nolla ravintoainetta, ja on paljon kaloreita ja sokeria. Tutkimukset osoittavat vahvan yhteyden limsan kulutuksen ja lapsuuden lihavuuden välillä.
2. Sooda tukahduttaa ruokahalua niin lapset ovat vähemmän todennäköisesti syödä ravitsevaa ruokaa. Limsanjuojat saavat vähemmän todennäköisesti suositeltuja A-vitamiinin, kalsiumin, magnesiumin ja muiden tärkeiden ravintoaineiden määriä.
3. Fosfori, joka on yleinen ainesosa soodassa, voi kuluttaa kalsiumin luita. Tytöt, jotka juovat enemmän limua, ovat alttiimpia murtumaan. Lääkärit ovat alkaneet huolestua hiilihapotettujen juomien nauttimisen terveysvaikutuksista teini-ikäisiin tyttöihin.
4. Tutkimusten mukaan hampaiden reikiintymisellä ja soodalla on suora yhteys. Sen lisäksi, että sokeri aiheuttaa reikiintymistä, soodan hapot syövyttävät hammaskiillettä. Happo voi alkaa liuottaa hammaskiillettä vain 20 minuutissa. Hammaslääkärit ilmoittavat etuhampaiden kiilteen menettäneen kokonaan teini-ikäisillä pojilla ja tytöillä, joilla on tapana juoda limsaa.
5. Kofeiinin tiedetään luovan fyysistä riippuvuutta ja häiritsevän neurokemian normaalia tasapainoa lasten kehittyvissä aivoissa. Kofeiini stimuloi lisämunuaisen tarjoamatta ravintoa se tarvitsee. Suurina määrinä kofeiini voi johtaa lisämunuaisen uupumukseen, erityisesti lapsilla. Kolat sisältävät 35-38 milligrammaa kofeiinia 12 unssin tölkissä. Dieettikolat sisältävät usein paljon enemmän. Tölkillisessä Pepsi Onea on noin 56 milligrammaa kofeiinia. Mountain Dew, Mello Yellow, Sun Drop, Jolt, Barq ’ s Root Beer ja Sunkist Orange soda sisältävät kaikki kofeiinia. Sprite, 7-Up, ginger ale ja monet root beer-merkit ovat kofeiinittomia.
säännöllisesti päivitettävää tutkimusta siitä, miten voit pitää lapsesi ja perheesi terveinä ja myrkyttöminä, tilaa HealthyChild Newsletter.
6. Limsan juominen joka päivä voi johtaa verensokerin häiriöihin, kuten diabetekseen.
7. Kevytlimuissa käytetty aspartaami on voimakas aivomyrkky ja hormonitoimintaa häiritsevä aine.
8. Sitruunahappo, jota esiintyy usein soodassa, voi sisältää jäämiä MSG: stä. MSG on toinen voimakas aivomyrkky. Soodasta löydetyt keinotekoiset aromit voivat myös sisältää jäämiä MSG: stä.
9. Limsojen säännöllinen juominen voi järkyttää vatsan haurasta, happo-emäksistä tasapainoa, mikä luo jatkuvan happoympäristön. Tämä pitkittynyt hapan ympäristö voi johtaa mahalaukun ja pohjukaissuolen limakalvon tulehdukseen, joka voi olla varsin kivulias.
10. Limsat toimivat nesteenpoistolääkkeinä, kuten Tee, kahvi ja alkoholi, ja ne voivat estää asianmukaisen ruoansulatuskanavan toiminnan.
