Mark Manson on kirjoittanut New York Timesin myydyimmän kirjan ”The hienovarainen Art of not Giving a F*ck.”Tässä kirjassa Mark Manson antaa lukijalle raakoja ja turhanpäiväisiä neuvoja siitä, miten elää parasta elämäänsä.
Mark uskoo, että mielenterveys ja itsensä kehittäminen eivät ole harvojen tai etuoikeutettujen asia, vaan niiden pitäisi olla oikeus jokaiselle, joka on tehnyt itse muutoksen päätöksen.
tässä nykyaikaisessa self-help-oppaassa Mark Manson näyttää meille, miten voimme lakata yrittämästä olla koko ajan” positiivisia”, jotta voimme tulla paremmiksi, onnellisemmiksi ihmisiksi.
toivon, että nautit näistä hienoista lainauksista Mark Mansonin hienovaraisesta taidosta olla antamatta F*ck: ta.
1. Se, kuka olet, määräytyy sen mukaan, minkä puolesta olet valmis kamppailemaan. – Mark Manson
2. F * ck: n antamatta jättäminen on elämän pelottavimpien ja vaikeimpien haasteiden tuijottamista ja silti toimeen tarttumista. – Mark Manson
3. F*ck: n antamatta jättäminen ei merkitse välinpitämättömyyttä; se merkitsee sitä, että on mukava olla erilainen. – Mark Manson
4. Jos huomaat jatkuvasti antavasi liikaa f * cks: ää vähäpätöisistä asioista, jotka häiritsevät sinua, on todennäköistä, että sinulla ei ole paljon meneillään todellisessa elämässäsi, josta voit antaa oikeutetun f*ck: n. Se on todellinen ongelmasi. – Mark Manson
5. Elämä on pohjimmiltaan loputon sarja ongelmia. Ratkaisu yhteen ongelmaan on vain toisen luominen. – Mark Manson
6. Ongelmat voivat olla väistämättömiä, mutta kunkin ongelman merkitys ei ole. Voimme hallita ongelmiemme merkitystä sen perusteella, miten päätämme ajatella niitä, millä mittapuulla päätämme mitata niitä. – Mark Manson
7. Useimmat meistä kamppailevat läpi elämänsä antamalla liikaa f * cks: iä tilanteissa, joissa f*cks: t eivät ansaitse tulla annetuiksi. – Mark Manson
8. Tämä, pähkinänkuoressa, on mitä” itsensä kehittäminen ” on todella kyse: priorisointi parempia arvoja, valitsemalla parempia asioita antaa f*ck noin. Koska kun antaa parempia f*cks, tulee parempia ongelmia. Kun tulee parempia ongelmia, saa paremman elämän. – Mark Manson
9. Älä vain istu siinä. Tee jotain. Vastaukset tulevat myöhemmin. – Mark Manson
10. Monet ihmiset epäröivät ottaa vastuuta ongelmistaan, koska he uskovat, että vastuu omista ongelmista on myös vika ongelmissa. – Mark Manson
11. Todellinen onnellisuus syntyy vain silloin, kun löydät ne ongelmat, joista nautit, ja nautit niiden ratkaisemisesta. – Mark Manson
12. Olen elämässäni antanut F * ck: n monista ihmisistä ja monista asioista. En ole myöskään antanut f * ck: ta monista ihmisistä ja monista asioista. Ja kuten tie, jota ei ole viety, f*cks: t, joita ei ole annettu, tekivät kaiken eron. – Mark Manson
13. Tosiasia on, että ihmiset, jotka perustavat itsetuntonsa siihen, että he ovat oikeassa kaikessa, estävät itseään oppimasta virheistään. – Mark Manson
14. Olet jo valitsemassa, joka hetki joka päivä, mitä antaa f * ck noin, joten muutos on yhtä helppoa kuin valita antaa f * ck jotain muuta. Se on niin yksinkertaista. Se ei ole helppoa. – Mark Manson
15. Jos haluat muuttaa sitä, miten näet ongelmasi, sinun on muutettava sitä, mitä arvostat ja/tai miten mittaat epäonnistumista / onnistumista. – Mark Manson
16. Kun pakotamme itsemme pysymään positiivisina koko ajan, kiellämme elämämme ongelmien olemassaolon. Ja kun kiellämme ongelmamme, riistämme itseltämme mahdollisuuden ratkaista ne ja tuottaa onnea. – Mark Manson
17. Väärässä oleminen avaa meille mahdollisuuden muutokseen. Väärässä oleminen tuo mahdollisuuden kasvuun. – Mark Manson
18. Epävarmuus on kaiken edistyksen ja kasvun perusta. Vanhan sanonnan mukaan mies, joka uskoo tietävänsä kaiken, ei opi mitään. Emme voi oppia mitään tietämättä ensin jotain. – Mark Manson
19. Voimme menestyä vain siinä, missä olemme valmiita epäonnistumaan. – Mark Manson
20. Saatat syljeskellä ajatuksesta ongelmattomasta elämästä, joka on täynnä ikuista onnea ja ikuista myötätuntoa, mutta täällä maan päällä ongelmat eivät koskaan lopu. – Mark Manson
21. On käynyt ilmi, että vastoinkäymiset ja epäonnistumiset ovat todella hyödyllisiä ja jopa välttämättömiä vahvamielisten ja menestyvien aikuisten kehittämiseksi. – Mark Manson
22. Parannus kaikessa perustuu tuhansiin pieniin epäonnistumisiin, ja onnistumisesi suuruus perustuu siihen, kuinka monta kertaa olet epäonnistunut jossakin. Jos joku on jossain sinua parempi, niin se johtuu todennäköisesti siitä, että hän on epäonnistunut siinä enemmän kuin sinä. Jos joku on sinua pahempi, se johtuu todennäköisesti siitä, ettei hän ole käynyt läpi kaikkia kipeitä oppimiskokemuksiasi. – Mark Manson
23. Ilo ei Verso maasta kuin päivänkakkaroita ja sateenkaaria. Todellinen, vakava, elinikäinen täyttymys ja merkitys on ansaittava valitsemalla ja hallitsemalla kamppailumme. – Mark Manson
