- koulutus
- polvi
02/23/2020
iän myötä voi alkaa tulla pieniä särkyjä ja kipuja. Jotkut ovat alaikäisiä — nukuit väärässä asennossa, istuit liian kauan yhdessä paikassa, treenasit vähän liian kovaa-ja toiset voivat olla vakavampia. Vaikka useimmat pienet säryt ja kivut voidaan jättää huomiotta, jotkut voivat olla merkkejä vakavammista asioista. Mutta mistä tietää, mitkä kivut ovat liian vakavia sivuutettavaksi? Ja miten voit tunnistaa niiden oireet?
4 merkkiä siitä, että sinun ei pitäisi sivuuttaa Polvikivuasi
polvesi naksahtaa tai poksahtaa
riippumatta siitä, onko polvesi naksahtanut, lukkiutunut tai poksahtanut, nämä ovat kaikki merkkejä siitä, että jokin ei ole aivan kohdallaan. Joissakin tapauksissa popping voi olla osoitus nivelside vamman – kuten anterior cruciate nivelside (ACL), posterior cruciate nivelside (PCL), tai medial collateral nivelside (MCL) repiä. Polven nivelsidevammat ovat yleisiä urheiluvammoja, mutta niitä voi syntyä myös korkeaenergisistä onnettomuuksista. Poksahduksen tai naksahduksen lisäksi oireita ovat usein:
- äkillinen, vaikea kipu polvessa
- kipu, joka jatkuu kävellessä
- polvi antaa äkillisesti periksi, mikä saa sinut kaatumaan ja tuntemaan olosi epävakaaksi kävellessäsi
- turvotus 24 tunnin kuluessa ensimmäisestä vammasta
toinen syy polven poksahteluun on nivelkierukan repeämä. Tämä voi usein tapahtua yhdessä polven nivelsidevamman ja tapahtuu, kun mediaalinen nivelkierukka repeää. Kuten eturistiside—, PCL-tai MCL-kyyneleet, nivelkierukan repeämä syntyy yhdestä, äkillisestä liikkeestä-kuten urheiluvammoista tai äkillisestä vääntymisestä. Poppauksen lisäksi muita oireita ovat:
- polvikipu
- Alkukipu ja epämukava olo – mutta silti kävelykyky
- kivun ja jäykkyyden paheneminen
- polven Pettäminen
- polven kiinnipitäminen tai lukkiutuminen
polvesi turpoaminen
turvotus — erityisesti ilman vaaratilannetta — voi olla hälyttävää. Miksi polvesi turpoaa? Satutitko itsesi etkä huomannut? Vaikka huonekaluun törmääminen ja huomaamatta voi joskus tapahtua, se on harvoin syy polven turvotukseen. Yleisin syy on polven niveltulehdus. Nivelreumasta nivelrikkoon, niveltulehdus on krooninen tila, joka pahenee ajan myötä. Yhdessä turvotus polvessa, saatat myös kokea:
- vaikeus taivuttaa polvi täysin
- polvikipu
- jäykkyys
- rajoitettu liikerata
- polven arkuus
- epämuodostuma ja heikkous
portaiden ylös kävely sattuu
rasittavan treenin jälkeen liikkuminen voi olla vaikeaa. Jalat voivat olla kipeät, ja yksinkertaisetkin tehtävät, kuten kävely, voivat tuntua haastavilta. Polvivammat ovat kuitenkin vähän erilaisia. Arkuuden sijaan se voi tuntua tylsältä terävään kipuun — varsinkin portaita noustessa. Tämä tapahtuu usein, kun rusto alla polvilumpio on vaurioitunut. Vaikka nivelrikko voi olla johtava syy tähän, chondromalacia patellae (tunnetaan myös nimellä runner polvi) on myös rooli. Sen lisäksi, että polvi kipeytyy portaissa, muita merkkejä juoksijan polvesta ovat:
- polvikipu
- hionta-tai halkeilutuntemukset polvea taivutettaessa tai ojennettaessa
- kipu, joka pahenee pitkittyneen istumisen, seisomisen tai harjoittelun jälkeen
- turvotus tai arkuus
polvi liikkuu tai liikkuu
suunnan muuttuessa äkillisesti, kun jalka on istutettuna maa voi aiheuttaa polven sijoiltaan menon. Vaikka tämä tyypillisesti ei pidetä vakavia vammoja, joissakin harvinaisissa tapauksissa ovat. Sijoiltaan menneessä polvessa voi usein olla repeytyneitä nivelsiteitä, katkenneita verisuonia ja vaurioituneita hermoja. Kun näin käy, polvi voi tuntua siltä kuin se liikkuisi tai siirtyisi kävellessä. Saatat myös kokea:
- turvotus
- vaikea polvikipu
- poksahtelevan äänen kuuleminen vamman hetkellä
- polvinivelen epämuodostuma
- epävakaus ja tunne, että polvi pettää
- rajoitettu liikerata
- kyvyttömyys jatkaa päivätoimintaa
varaa aika ortopediselle klinikalle tänään
ortopediselle klinikalle, haluamme sinun elävän elämäsi täydessä liikkeessä. Jos kärsit polvikivusta ja se tekee elämästäsi epämukavaa, anna meidän auttaa. Räätälöimme hoitosuunnitelman, joka sopii parhaiten elämäntyyliisi ja saa sinut takaisin tekemään asioita, joita rakastat. Kuudella kätevällä paikalla tarjoamme laadukasta ortopedistä hoitoa ja interventionaalista kivunhallintaa potilaille Daytona Beachilla, Ormond Beachilla, Port Orangella, Palm Coastilla ja New Smyrna Beachilla.
Soita meille numeroon (386) 255-4596 ja varaa aika.
