päivitämme parhaillaan opetussuunnitelmaa ja koulutusta, jotta ohjelma olisi entistä parempi. Ilmoittaudu alla oleviin sähköpostipäivityksiin ilmoittaaksesi tulevista koulutusmahdollisuuksista:
Ilmoittaudu Sähköpostipäivityksiin
noin 4h Jooga
4h Jooga on kuin jooga aikuisille, mutta silleisempää! Joogan harjoittamisen lasten kanssa pitäisi erota joogaharjoituksesta aikuisten kanssa siinä, että hiljaisen ja rauhallisen sijaan sen pitäisi olla meluisaa ja hauskaa. Jooga on loistava tapa sitouttaa lapset liikuntaan, koska se auttaa parantamaan joustavuutta, tasapainoa ja voimaa samalla kun se ei ole kilpailukykyinen ja edullinen. Joissakin tutkimuksissa on jopa esitetty, että joogan harjoittaminen voi parantaa lapsen tarkkaavaisuutta, ihmissuhteita, itsetuntoa ja kuuntelutaitoja. 
Healthy Living: 4-H jooga-ohjelma kehitettiin Arkansasissa, ja opetussuunnitelman ja DVD: n rutiinit tarjoavat yksinkertaisia harjoituksia, joita voidaan suorittaa erilaisissa ympäristöissä, kuten luokkahuoneissa, leireillä ja kotona. Tutustu alla oleviin videoihin, sekä muihin resursseihin ja opi lisää 4h-joogasta!
4h-lupaus ja 4H-Joogasarja
alla olevalla videolla esitellään lyhyt, käsikirjoitettu 4h-teemainen joogasarja, joka sisältää 4h-valan, moton ja lausunnot jokaisesta neljästä H: sta. Tämä sekvenssi sopii käytettäväksi minkä tahansa yleisön kanssa.
miten tilata 4-H jooga DVD tai muita resursseja:
- Siirry julkaisujen tilaussivulle.
- Syötä postinumerosi.
- hakusanalla ” jooga.”
jos haluat lisätietoja näistä ja muista nuorten terveellisistä elintavoista, ota yhteyttä paikalliseen läänin laajennustoimistoon.
4-H Joogajulisteet ja faktat
4-H Joogajulisteet
4-h Joogajuliste I
4-H Joogajuliste II
4-H Joogajuliste-partneri Poses
