useimmat ihmiset yhdistävät tähän aikaan vuodesta antamiseen, jakamiseen ja ylimääräiseen ystävällisyyteen ystäviä ja perhettä kohtaan.
partnerijooga-asentojen harjoittaminen toisen kanssa on mainio tapa yhdistyä liikkeen kautta kiireisinä aikoina.
katsokaa toisianne silmiin, pitäkää kehonne lähellä toisianne ja käyttäkää luovuuttanne lähteäksenne yhdessä kuvitteelliseen seikkailuun.
- 5 Partner Yoga Poses For Kids
- Partner Tree Pose
- Partner Eagle Pose
- kaksinkertainen alaspäin suuntautuva Koiraposeeraus
- lisko ottaa aurinkoa kivellä
- Double Easy Pose
- Tsekkaa 5 Easy Partner Yoga Poses Video
- you Might Like Our 40 Partner Yoga Poses Cards For Kids
- Lataa Partner Yoga juliste
- PIN myöhemmäksi:
- kokeile Joogakortteja lapsille
- saatat myös rakastaa
- Äitienpäiväjoogaa: rauhoittavia Kumppanijooga-asentoja
- Monthly Kids Yoga Themes
- Holiday Kids Yoga-tuntisuunnitelmia
- Kids Yoga-ideoita lastenkirjojen avulla
- Seasonal Kids Yoga-tuntisuunnitelmia
- Why Yoga Books for Kids are a Great Idea
- our collection of Yoga Books For Kids
- collection of Animal Yoga Ideas For Kids
- list of 58 Yoga Poses For Kids
- sign up for our Kids Yoga Stories Newsletter
5 Partner Yoga Poses For Kids
kokeile näitä viittä kumppanijooga-asentoa alla ja teeskentele lähteväsi ulkoilmaseikkailulle puiksi, kotkiksi, koiriksi, liskoiksi ja pilviksi:
Partner Tree Pose
seiso vierekkäin, joko käsi kädessä tai kädet toistensa vyötäröllä. Seiso suorana hartiat takana, pää ylhäällä, selkäranka suorana ja jalat tukevasti maahan istutettuina. Siirry sitten seisomaan sisäjalkaasi—luot kumppanisi kanssa peilikuvan. Taivuta toinen jalka, aseta jalkapohja sisäreidelle tai pohkeelle (vain ei polvelle) ja auttaa toisiaan tasapainoon. Jos tunnet olosi vakaaksi, ota ulompi käsivartesi ja kurkota taivaalle. Voitte myös huojua yhdessä kuin puut tuulessa. Vaihda puolta ja toista vaiheet.
Partner Tree Pose
Partner Eagle Pose
Come back to standing vieries, holding hands or with your hands around other ’ s waist. Seiso taas pystyssä. Siirry seisomaan sisäjalkasi päälle. Kiedo toinen jalka seisovan jalan ympärille, tuo taivutettu ulompi käsivarsi eteesi ja yhdistä käsivarret kumppanisi kanssa eteesi. Yritä taivuttaa polviasi hieman ja teeskentele istuvasi puussa kuin kotka. Vaihda puolta ja toista vaiheet.
Partner Eagle Pose
kaksinkertainen alaspäin suuntautuva Koiraposeeraus
seisoma-asennosta, kumarru alas ja aseta kämmenet litteänä maahan. Askel jalat taaksepäin luoda ylösalaisin V muoto pakarat korkealla ilmassa. Suorista jalat, rentouta pää ja niska ja katso jalkojesi välistä alas. Kun olet mukavassa asennossa, lapsesi voi liittyä sinuun harjoittelemalla alaspäin katsova Koira Pose alla tai vieressä. Teeskentele olevasi koira tai muu vastaava eläin.
kaksinkertainen alaspäin suuntautuva Koiraposeeraus
lisko ottaa aurinkoa kivellä
kun lapsi on pois altasi, pudota polvet maahan ja tule nelinkontin asentoon. Siirrä sitten takaisin asettaaksesi pakarat kantapäillesi, laske otsasi hitaasti lepäämään polviesi väliin, lepuuta käsivartesi alas vartalon viereen ja hengitä muutaman kerran syvään lapsen asennossa. Kun olet mukavassa lepoasennossa ja teeskentelet kiveä, lapsesi voi hitaasti asettaa pakaransa alaselällesi ja alkaa nojata niin, että hänen selkänsä makaa selkärankasi päällä ja hänen päänsä lepää yläselässäsi. Kannusta lasta avautumaan ja rentoutumaan täysin. Nousta pois aiheuttaa, varovasti nosta ylävartalo ja auttaa lasta hitaasti seisomaan.
Lizard Auringonottamassa kalliolla
Double Easy Pose
tule istumaan mukavassa ristijalkaisessa asennossa. Saatat haluta istua tyynyn tai puomin päällä ja asettaa palikoita polviesi alle. Kun olet mukava helppo aiheuttaa, lapsesi voi istua syliin. Hengittäkää syvään yhdessä. Sulje silmäsi ja teeskentele, että taivaalla leijuu pilviä. Tämä on hyvä asema ottaa käyttöön perheen meditaatioharjoitus.
Double Easy Pose
Looking for a challenge? Tutustu listaamme lasten jooga aiheuttaa ja muodostavat oman kumppani Jooga lapsille sekvenssi. Kerro kumppanisi joogakuvioista alla olevissa kommenteissa.
Tsekkaa 5 Easy Partner Yoga Poses Video
you Might Like Our 40 Partner Yoga Poses Cards For Kids
nappaa kumppani ja jaa Jooga hauskaa 40 partner yoga poses for kids!
kokeile kaikkia suosikkiasentojasi kumppanin kanssa. Käytännössä istuu kissa Pose, Puu Pose, ja alaspäin päin koira Pose, kaikki muutettu kumppaneiden harjoitella yhdessä. Hakemisto – ja poseerausohjeet ovat mukana. Lataa, tulosta ja harjoittele välittömästi.
lataa nämä 90 digitaalista joogakorttia oppiaksesi liikkumaan kotona, luokkahuoneessa tai studiossa. Sisältää index-kortin, pose-ohjeet, 40 korttia, joissa on kuvia jooga-asennoista, ja 40 vastaavia kuvauskortteja.
joogalapset ovat monikulttuurisia seitsemästä maasta. Ikäryhmä: iät 4 +
osta 40 Partner Yoga Poses For Kids-korteille täältä.
40 Partner Yoga Poses For Kids
Lataa Partner Yoga juliste
lataa PARTNER YOGA-juliste täältä >>
lataa juliste täältä >>
PIN myöhemmäksi:
kokeile Joogakortteja lapsille
”käytin kortteja eilen, kun olin opettamassa kesäleiriä ja niissä oli jo teema kuninkaat / kuningattaret / tontut. Näyteltyämme joogatarinan valtakunnasta pelasimme muistipeliä ja vedin muutamia kortteja, joita esitimme tarinassa. Lapsilla oli hauskaa. Niin hauskaa!”
Denise W.
 |
 |
 |
kuvia jooga aiheuttaa lapsille korttipakka
 4 tapaa leikkiä Nukkumaanmenojoogakorteilla |
 miten pelata Joogakorteilla lapsille |
