I talk a lot on this website about all the things you should do to be more ikimuistoinen, karismaattinen ja vaikutusvaltainen.
kirjoitan uusien tapojen ja käyttäytymisen aloittamisesta, oppimisesta ja aloittamisesta. Joitakin suosikkejani:
- Start power posing
- Learn vocal power strategies
- Use killer conversation starters
But in this post, I want to write about what we all need to STOP doing to be better with people; huonoja tapoja, käyttäytymistä ja toimia meidän täytyy rajoittaa, jos haluamme rakentaa yhteyden.
olen ollut jossain vaiheessa 100-prosenttisesti syyllinen jokaiseen tämän listan kohtaan. Itse asiassa tein tämän listan omasta ” Behavior-Tiedostostani.”Olen tiedenörtti, jolla on korkea neuroottisuus ja joka rakastaa kaikenlaisten lokien, luetteloiden ja hakemistojen pitämistä. Oma käyttäytyminen tiedosto on luettelo käyttäytymismalleja olen yrittänyt, yrittänyt, hyväksynyt ja epäonnistunut, jotta voin oppia aiemmista virheistä.
tässä ovat käyttäytymismallit, jotka meidän kaikkien on pysäytettävä. Twiittaa syyllisestä käytöksestäsi, jotta en tunne olevani ainoa!
#1: Lakkaa etsimästä validointia
olet sen arvoinen. Olet mahtava. Olet fantastinen. Sisimmässäsi tiedät sen! Lakkaa etsimästä vahvistusta muilta ihmisiltä.
- miksi? Se ei toimi. Jos et tunne olevasi sen arvoinen sisäisesti, mikään ulkopuolella ei todella auta. Etsi keinoja, joilla voit tuntea itsesi vahvistetuksi omalla toiminnallasi, älä toisten sanoilla.
Sisällysluettelo
#2: lopeta anteeksipyyntö siitä, kuka olet
anteeksipyynnöt ovat tärkeitä. Sinun pitäisi aina pyytää anteeksi tekoasi, mutta älä koskaan pyydä anteeksi sitä, kuka olet. Älä pyydä anteeksi mielipidettäsi. Älä pyydä anteeksi aitouttasi. Äläkä pyydä anteeksi sitä, että olet oma itsesi. Minulla oli tapana sanoa: ”anteeksi, että rakastan tiedettä”ennen kuin Jasin asiaan liittyvän tieteellisen tutkimuksen. Joku kutsui minua siihen kerran sanomalla jotain, ” älä pyydä anteeksi, että rakastat tiedettä, omista se!”Hän oli oikeassa. Nyt on sinun vuorosi.
- miksi? Kun lopetat anteeksipyynnön, alat omistaa mielipiteesi, uskomuksesi ja äänesi. Laske seuraavalle viikolle kaikki ne kerrat, kun pyydät turhaan anteeksi. Tutki olosuhteita. Oletko todella pahoillasi? Vai pelkäätkö vain?
Sisällysluettelo
#3: Stop One-Uping
That ’s a funny story, but here’ s a funnier one! Hyvä idea, mutta tässä on parempi. Sinä olet fiksu, minä olen fiksumpi! Kertarysäys on sitä, kun ottaa jonkun idean ja kertoo, miten sen teki paremmin, fiksummin tai pidempään kuin hän.
- miksi? Mikään ei vie tuulta toisen purjeista nopeammin kuin yksi-ylempi. Kertarysäys ei tee sinusta vaikuttavampaa, se vain saa sinut näyttämään leveilijältä-tiedän, ettet tarkoita sitä sillä tavalla, mutta niin se tulee ilmi.
Sisällysluettelo
#4: Lopeta liioittelu
melkein kutsuin tätä ”lopeta Valehtelu”, mutta mielestäni liioittelu on useimmille tarkempaa käytöstä. Harmiton liioittelu hyvän tarinan vuoksi ei ole sitä, mistä puhun. Puhun juorujen lietsomisesta, ihmisten huolestuttamisesta tai draaman luomisesta.
- miksi? Juoru antaa meille valtaa. Siihen on syynsä, miksi niin monet juoruavat. Tuntuu hyvältä tietää. Mutta liioittelu ja juoruilu on yksi epäaitoimmista tavoista olla vuorovaikutuksessa, koska luot draamaa itsellesi ja muille. Eräänä päivänä mieheni sanoi minulle, että liioittelen liikaa. Tämä tapahtui heti sen jälkeen, kun kerroin hänelle, että ” luomutuotteiden puute paikallisilla supermarkkinoilla tappaa minut.”Hän sanoi:” niinkö? Kuoletko siihen? Soitanko ambulanssin?”Ymmärrän. Tässä on uskontunnustukseni: puhu tarkasti, valehtele vähemmän, lopeta juoruaminen.
Sisällysluettelo
#5: Stop Pre-Qualifying
”I know this might not be important, but…” ”I’ m not sure if this is right, but…” montako kertaa olet ollut kokouksessa tai luokkahuoneessa ja joku nostaa kätensä vastatakseen, mutta käyttää ensimmäiset 10 sekuntia ennen karsintaa vastauksensa? Näin käy, kun jännittää, että mitä ikinä sanookaan, ei kelpaa.
- miksi? Tämä ei ainoastaan vähennä ideaasi (Katso #2 anteeksipyyntö), mutta se myös varoittaa muita kuuntelemasta arvokasta mielipidettäsi. Tämä on rohkeaa, mutta tässä on sääntö, joka minulla on itselleni ja jonka toivon teidän harkitsevan täytäntöönpanoa:
jos pitää sanoa esikarsinta, niin älä sano yhtään mitään. Jos olet niin hermostunut, että et voi omistaa vastausta niin ehkä se ei ole valmis jaettavaksi!
Sisällysluettelo
#6: Stop One-Downing
jos tuo on mielestäsi huono, odota kunnes kuulet mitä minulle tapahtui! Oletko koskaan jakanut huonoja uutisia tai vaikeuksia jollekulle, ja sitten hän jyllää omalla ”vielä pahemmalla” tarinallaan? One-downing on kääntöpuoli yhden-Uping ja se on perseestä! Jos jollakulla on ollut rankka päivä, anna hänen viettää rankka päivänsä ja osoita hänelle empatiaa.
- miksi? Kun olet yksi alas joku olet vähättelet hänen tunteitaan. Vähättelet heidän tarpeitaan. Hylkäät heidät ihmisenä. Sen lisäksi, että tämä saa heidät tuntemaan olonsa kamalaksi, menetät myös yhteyden mahdollisuuden heidän kanssaan—sen sijaan, että he tuntisivat huonoa omaatuntoa sinulle, he tuntevat itsensä pahoiksi, koska sinä pyyhit pois jotain heille tärkeää.
- Erityishuomautus: Joskus ihmiset ajattelevat, että kertomalla vastoinkäymisistään he saavat ihmisen tuntemaan, ettei hän ole yksin. Tämä pitää jossain määrin paikkansa, mutta siinä on eroa, onko hän alentuva vai alentuva. Voit kertoa tutulle, miltä hänestä tuntuu, mutta älä kerro, että tunteesi ovat enemmän/huonommat/merkittävämmät.
Sisällysluettelo
#7: lopeta teeskentely
sinun ei tarvitse teeskennellä olevasi joku muu. Kysy itseltäsi, teeskenteletkö koskaan olevasi jotain, mitä et ole. Onko se tiettyjen ihmisten lähellä? Mitkä paikat saavat sinut tuntemaan vähemmän kuin? Mieti, miksi et koe olevasi tarpeeksi. Hankkiudu eroon laukaisimista. Älä mene paikkoihin, joissa tuntuu, että sinun pitää teeskennellä. Päätä, kuka olet.
- miksi? Kun ilmaannut omistamaan itsesi, ihmiset kunnioittavat sinua ja aitoutesi paistaa läpi. Kun teeskentelee olevansa jotain, mitä ei ole, menettää mahdollisuuden aidosti olla yhteydessä toiseen ihmiseen.
miksi harrastamme tällaista käyttäytymistä? Kyse on itsetunnosta. Kun meistä tuntuu, ettemme ole rakkauden, huomion ja yhteyden arvoisia, me one-up todistaa itseämme, teeskennellä olevamme jotain emme ole tai kalastella kohteliaisuuksia. Olen täällä kertoakseni sinulle, että olet sen arvoinen – sinun täytyy vain selvittää miksi. Tässä siis haasteeni sinulle:
Sisällysluettelo
haaste:
Kirjoita ylös ne 3 asiaa, joista olet ylpein.
nämä voivat olla taitoja, ominaisuuksia, menneitä tapahtumia tai asioita elämässäsi. Niistä ominaisuuksista, onnistumisista ja asioista, joista olet eniten ylpeä, saat sisäisen arvosi. Katso tätä listaa ja omista se. Valmiina, nyt!
