Kuuntele ja tilaa This is Growing Old-podcast Alliance for Aging Research
Show Notes
WebMD: n ylilääkärinä tohtori John Whyte on aktiivisesti tarjonnut tietoa ihmisten kouluttamiseksi COVID-19-pandemian aikana haastattelemalla kansanterveysasiantuntijoita WebMD: n erikoisvideosarjassa. Tässä keskustelussa Alliance for Aging Research toimitusjohtaja Sue Peschin, John jakaa joitakin kohokohtia näiden haastattelujen. Hän kertoo myös yleisistä väärinkäsityksistä COVID-19: stä, miksi COVID-19 tartuttaa ja tappaa enemmän mustia ja latinalaisamerikkalaisia, ja tavallisimmista kysymyksistä, joita hän saa ikääntymisestä.
More about John Whyte
Episode Transcript
Sue Peschin:
Hello and welcome to This is Growing Old On Alliance for Aging Researchin Podcast. Olen Sue Peschin, Alliance for Aging Researchin toimitusjohtaja. Tänään, olen innoissani keskustellessani tohtori John Whyten kanssa, WebMD: n ylilääkäri ja lääkäri ja fantastinen kirjailija, joka on kommunikoinut yleisölle terveysasioista lähes kahden vuosikymmenen ajan. John, Kiitos, että liityit seuraamme tänään.
John Whyte:
Ehdottomasti. Unohdit, että olen Alliance for Aging Researchin ystävä ja kaiken tekemäsi työn ihailija. Olen iloinen, että saan olla kanssanne tänään.
Sue Peschin:
Kiitos tuosta. WebMD: n ylilääkärinä olet ollut aktiivinen tiedottamaan ihmisille COVID-19-pandemian aikana haastattelemalla kansanterveyden asiantuntijoita WebMD: n erityisessä videosarjassa, mukaan lukien tohtori Fauci. Mitkä ovat olleet näiden keskustelujen kohokohtia?
John Whyte:
tästä päivästä lähtien olen tehnyt yli 150 näiden huippuasiantuntijoiden haastattelua ja toiset sata, joissa olen ollut haastateltavana yrittäen antaa yleisölle opastusta. Pari teemaa nousee esiin. Yksi niistä on, että tiede ei ole mustavalkoista. Usein tiedot ovat harmaita. Se, mihin uskoimme maaliskuussa, ei siis ole sama asia kuin se, minkä tiedämme nyt. Jotkut pitävät sitä valheellisena tai harhaanjohtavana, mutta se ei ole. Ajattelimme, että tarttuvuuteen perustuvat naamiot eivät olleet tarpeellisia terveydenhuollon ulkopuolisille. Mutta sitten saimme tietää, että ne olivat ja muutimme käytäntöä. Opimme paljon enemmän viruksen leviämisestä ja sen tarttuvuudesta jo varhain. Ihmiset luulivat sen olevan kuin flunssa, mutta se ei todellakaan ole.
John Whyte:
joten on tämä tunnustus, että varsinkin kun jokin on uutta, siksi sitä kutsutaan novel coronavirukseksi, tieto muuttuu ja meidän on reagoitava siihen. Ja sitten toinen iso asia, johon olen keskittynyt joidenkin ihmisten kanssa, on mielenterveyspandemia, joka meillä on, sekä tartuntatautipandemia. Ja mikä on vaikutus ihmisten psyykkiseen psyykeen. Moni kokee yksinäisyyttä ja masennusta. Tiedämme, että itsemurhat ovat lisääntymässä. Puhuimme American Foundation for Suicide Research-säätiön kanssa pari viikkoa sitten. Tiedämme, että traumaperäinen stressihäiriö on ongelma. Ihmiset eivät osaa toimia, he ovat vain niin traumatisoituneita tästä. Kutsumme sitä COVID-19: ksi, mutta viittasimme COVID-15: een, minkä voin todistaa.
John Whyte:
me kaikki lihomme, koska teemme zoomausta koko päivän ja pysymme talossa. En ole tainnut olla ulkona maaliskuun jälkeen. Mitä meille tapahtui, mielenterveyspandemia ja henkinen terveytemme sekä fyysinen terveytemme. Ja sitten oikeasti olen käyttänyt paljon aikaa … ja jopa kysynyt tohtori Faucilta, miten voimme välittää terveystietoja? Miksi on olemassa tämä epäluottamus tiedettä kohtaan, joka näyttää olevan jatkuva siellä. Se on ollut hienoa. Olen, kuten sanoin 150, taidan mennä ainakin 200 tai niin. En usko, että COVID-19 on ohi, mutta olen erittäin ylpeä kollegoideni työstä. Meillä on tuhansia COVID-artikkeleja. Olemme tavoittaneet WebMD: ssä ja Medscapessa yli miljardi ihmistä maailmanlaajuisesti. Tällaista työtä tarvitaan, kun pandemia puhkeaa kerran vuosisadassa ja opettelemme vielä.
Sue Peschin:
No, kaikesta tekemästäsi työstä on mielestäni valtavasti apua. En halua kaunistella, tarkoitan, mainitsit paljon mielenterveysongelmista ja stressistä, ja luulen, että mainitsit mielenterveyspandemian, mutta sitten on varmasti myös pandemia johtuen rotukysymyksistä, jotka ovat tulleet etualalle. Voitko kertoa vähän näistä haastatteluista? Mitä olet saanut selville keinoista, joilla ihmisiä voidaan auttaa selviytymään tunteista, kun ne ovat tulossa esiin? Ja kun on tärkeää tunnistaa, että ehkä tarvitset hieman apua?
John Whyte:
no, ensin on tärkeää tunnustaa, miltä tuntuu. Aluksi moni meistä taisi ajatella, että nyt on tämä aika, otetaan asiat pois toivelistalta. Tehdään kaikki kodin parannukset.”Nyt ei ole aika tehdä kaikkia näitä asioita, jos se ei ole mitä olet kiinnostunut. Tunnustat tunteesi. Jos on yksinäinen ja masentunut,ei tarvitse näyttää vahvalta. Sinun pitäisi myöntää ja tunnustaa se. Puhuin taannoin blogissa siitä, Muistatko, miten kutsuimme ihmisiä sulkeutuneiksi? En kuule sitä niin paljon, mutta menisit kadulle ja sanoisit: ”tuo on Sue, hän on sulkeutunut, vain vierailulla erityisenä aikana.”Mutta nyt me kaikki tiedämme, miltä se tuntuu, jollain tavalla. Toivottavasti saamme lisää empatiaa.
John Whyte:
, mutta kyse on tunteidensa tunnustamisesta. Kyse on siitä, että kysytään ihmisiltä. Puhuin Kenneth Colen kanssa, jolla on uusi kampanja. Kyse on siitä, miten voit oikeasti. Koska joskus se on vain tällainen pintapuolinen tyyppi, ” miten voit Sue?”Mutta en edes kuuntele vastaustasi. Vastakohtana: ”miten voit oikeasti?”Kysyin häneltä eräänä päivänä, kun puhumme mielenterveyden haasteista, joskus ystävät ja läheiset pelkäävät kysyä sinulta, miten voit. Mutta mitä he asiantuntijoina puhuivat, sitä ihmiset tarvitsevat. Heidän on tiedettävä, että joku välittää heistä. Joskus pitää olla tarkkana merkkien ja oireiden kanssa. Nukkuvatko ihmiset enemmän? Ovatko ihmiset vähemmän sitoutuneita? Jotkut masentuvat FaceTime-puhelujen jälkeen ja toiset taas.
John Whyte:
kaikki eivät saa samanlaista reaktiota. Kyse on siis siitä, että tunnustaa tunteensa. Kyse on siitä, että pidämme välillä taukoa myös siitä infodeemisesta tilanteesta, joka meillä on. Sitten on kyse avun hakemisesta. Ja se voi olla vaikeampaa COVID, jossa et voi välttämättä mennä tapaamaan joitakin tarjoajia tai he ovat kiireisiä, mutta siellä on hyvä telepsykiatrinen hyöty ja teleherveys, samoin. Siellä on paljon harjoittajia, joiden kanssa voit työskennellä puhelimitse ja Internetin kautta, jotta pääset sinne, missä sinun täytyy olla. Mutta ensimmäinen on todella tunnustaa, miltä sinusta tuntuu, hyväksyä se ja tunnustaa, että on OK tuntea näin, ja sitten tavoitella apua.
Sue Peschin:
minusta se on hyvä neuvo. Tänä aikana ei saa olla kunnossa. COVID-19-pandemia on siis tuonut päivänvaloon rotujen väliset terveyserot, joita Yhdysvalloissa on. Voitko antaa yleiskuvan näistä eroista kuuntelijoillemme ja miksi COVID-19 tartuttaa ja tappaa enemmän mustia ja latinalaisamerikkalaisia?
John Whyte:
mustia kuolee COVID-tautiin kolminkertaisella vauhdilla. Ja niille ihmisille, jotka ovat tutkineet eroja, kuten olemme puhuneet vuosia, Emme ole yllättyneitä siitä. Lapsikuolleisuus on mustilla kaksinkertainen valkoihoisiin verrattuna. Myös varakkaille afroamerikkalaisille. Mustilla teineillä ja nuorilla aikuisilla on kahdeksan kertaa enemmän HIV-tartuntoja kuin valkoihoisilla vastaavilla, edelleen. Ja niin on ollut 20-30 vuotta. Diabetesriski on 77% suurempi mustilla, 66% suurempi latinoilla ja latinoilla. Tiedämme, että verenpaine on paljon korkeampi mustassa yhteisössä. Mustat ja latinot ovat vähemmän todennäköisesti tarkoitettu sydämen rehab. Heillä voi siis olla sydänkohtauksia harvemmin, mutta he eivät saa samantyyppistä hoitoa.
John Whyte:
ja vaikka terveyttä parannettaisiin, Sue, kaikki Laivat nousevat, mutta tiedätkö mitä? Epäsuhta jatkuu. Ja tässä olemme vuonna 2020, ja sinä ja minä asumme DC: n metroalueella, voimme kartoittaa metrolinjan, elinajanodotteen. Seitsemän vuotta kauemmin, jos elämme punaisella linjalla, jossa suurin osa valkoihoisista asuu, – vastaan vihreällä linjalla, jossa suurin osa afroamerikkalaisista asuu. Seitsemän vuoden elinajanodote postinumeron mukaan. Bostonissa ei voi sylkeä ja osua opetussairaalaan. Erot ovat kuitenkin edelleen olemassa astman, lapsikuolleisuuden ja lihavuuden osalta. Tämä ei siis yllätä ketään, eikä kyse ole vain pääsystä terveydenhuoltojärjestelmään. Kyse on laajemmista yhteiskunnallisista kysymyksistä, taloudellisesta eriarvoisuudesta, epäoikeudenmukaisuudesta, joka jatkuu. Kyse ei ole vain terveydenhuollon saatavuudesta. Mutta jos sinulla ei ole pääsyä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, koska sinulla ei ole supermarket alueellasi tai sinulla ei ole autoa tai kuljetus sinne, se ei auta.
John Whyte:
tarvitset turvallisen paikan voidaksesi olla fyysisesti aktiivinen. Ja kun katsomme COVID-tautia, tiedämme, että afroamerikkalaisilla ja muilla vähemmistöillä on korkeampi verenpaineluku. On myös joitakin kysymyksiä COVID-taudin vaikutuksesta verenkiertoelimistöön. Tiedämme, että monet etulinjan työntekijöistä, bussinkuljettajista, puhtaanapitohenkilökunnasta ja postinkantajista ovat suhteettoman värisiä ihmisiä. Joten he ovat enemmän tekemisissä ihmisten kanssa, mikä lisää heidän riskiään. Joten mikään tästä ei ole yllättävää, se on hämmästyttävän pettymys. Mutta toivottavasti tämä antaa meille mahdollisuuden, varsinkin nähdä, milloin meillä tulee olemaan rajalliset resurssit COVID-taudin jälkeen. Ollaan rehellisiä. Emme pysty kehittämään yhtä monta uutta sairaalaa ja magneettikuvausta. Joten miten aiomme sijoittaa rajalliset terveydenhuollon dollarit, jotka meidän täytyy yrittää poistaa, jos ei vähennä eroja, jotka ovat jatkuneet siitä lähtien, kun olemme ottaneet asioita huomioon. Tilanne ei parane monin tavoin. Se näkyy myös syövässä. On siis aika todella tunnustaa se ja tehdä asiat eri tavalla.
Sue Peschin:
pidän siitä. Se kuulostaa meistä hyvältä. Mitkä ovat mielestäsi yleisimmät väärinkäsitykset COVID-19: stä ja mitä haluat ihmisten tietävän?
John Whyte:
luulen, että alussa ja se jatkuu vielä vähän, että se on kuin flunssa. En tunne ketään, joka kuolee flunssaan, vaikka kymmeniätuhansia ihmisiä kuolee joka vuosi, satojatuhansia sairaalahoitoihin. Se on ihan sama kuin flunssa, pärjäät kyllä tai että se vain vaikuttaa vanhuksiin. Ja jos on 30, 40 tai lapsi, ei hätää. Se ei ole totta. Kuolema on harvinaisempaa 30-ja 40-luvuilla, mutta sitä tapahtuu. Kuolema on harvinaisempaa lapsilla, mutta sitä tapahtuu. Miten suojelemme kaikkia? Ja se on ongelma, että saatat ajatella, ” ai, minä tulen olemaan kunnossa, koska minulla ei ole mitään taustalla terveysongelmia. Jos saan sen, Olen kunnossa. Jään vielä enemmän kotiin.”Mutta saatat tartuttaa jonkun toisen, joka on suuremmassa vaarassa.
John Whyte:
ja se todella yrittää saada ihmiset ajattelemaan yhteisöllisyyden merkitystä eikä vain omia yksilöllisiä olosuhteita ja se on ollut iso haaste. Takaisin rotueroihin, alussa se oli, mustat eivät saa COVID-tautia ja tiedämme, että se on täysin väärin. Olemme molemmat nähneet nämä parannusongelmat. niitä ei ole olemassa. Meidän on puututtava siihen, että WebMD: ssä ei ole parannuskeinoa COVID-tautiin.
Sue Peschin:
Oikein.
John Whyte:
vielä viime aikoina on ollut väärää tietoa tapausten määrästä, että se on vain muutama tuhat, se ei pidä paikkaansa. Se on yli sata tuhatta, 170 000, miljoonia kuolleita. Joskus jopa satatuhatta kuolemaa. Miljoonia tapauksia, satojatuhansia kuolemia. Mutta se on todellinen huolenaihe, Kun otetaan huomioon väärät tiedot.
Sue Peschin:
Mm-hmm (myöntävä), mm-hmm (myöntävä). Täysin. Kirjoitit siis kirjan vanhenemisesta, onko tämä normaalia?: Keskeinen opas keski-ikään ja sen jälkeen. Mikä inspiroi sinua kirjoittamaan kirjan?
John Whyte:
Joo. Minulla on se pääni takana ja kaikkialla ei ole liian visuaalinen, mutta jos näit sen siellä, siellä on kirja pääni kirjahyllyssä. Kirjoitin sen, koska lääkärinä on kahdenlaisia potilaita. Siellä on potilas, joka tulee hakemaan kaiken. He etsivät kaiken Internetistä ja se on OK. He ovat huolissaan melanoomasta tai päänsärystä. he ovat varmoja aivosyövästä tai kivusta.he pelkäävät, että kyseessä on lonkkasiirtymä. Ja että se on OK tulla sisään, mutta joka kerta se on heidän huolensa. Mutta sitten on muita potilaita, jotka eivät käy usein tai puhu valituksistaan, jotka sanovat minulle, ” No, tohtori Whyte, että kipu on vain normaali osa ikääntymistä. Unenpuute johtuu vain siitä, että olen vanha.”
John Whyte:
ja nämä voivat olla merkkejä vakavasta terveydentilasta. Laihtuminen, joka on tahatonta vanhetessamme, on usein merkki syövästä. Jos se on enemmän kuin 10% kehon painosta, kun se on tahatonta. Unihäiriöt voivat olla merkkejä monista muista terveydentiloista. Halusin auttaa ihmisiä ymmärtämään, mikä on normaali osa ikääntymistä, mitä odotetaan vanhetessamme. Näkemyksemme muuttuu. Se ei tarkoita, että sinulla on sairaus, se on vain jotain nimeltään Presbyopia, että se on vaikeampi lukea vastaan kipu joka päivä ei ole normaali osa ikääntymistä. Joten todella auttaa antamaan joitakin ohjeita ihmisille, koska ihmiset ovat kiinnostuneempia ottamaan omistus oman hoidon ja olla mukana yhteisessä päätöksenteossa, jota kannatan. On siis tärkeää tietää, mikä on normaali osa ikääntymistä, josta ei tarvitse huolestua liikaa. Ja mikä on mahdollisesti merkki jostain vakavammasta.
Sue Peschin:
Mm-hmm (varma). Kirjassa vastataan vanhenemiseen liittyviin yleisiin kysymyksiin, joista pari loppui kesken. Mutta mitkä ovat yleisimmät kysymykset, joita saat?
John Whyte:
mainitsin Kyllä unesta. Ihmiset kyselevät paljon unesta. He yleensä kysyvät painonnoususta. Kaikki haluavat ajatella, että hypotyreoosi aiheuttaa painonnousua, mutta eivät ole. Painonpudotuksesta ei yleensä kysytä. He yleensä kysyvät painonnoususta. Ja se on osa ikääntymistä, koska perusaineenvaihduntamme hidastuu. Ihmiset kyselevät paljon virtsaamisesta ja kakkaamisesta. Minulla on nuoria lapsia, joten sen voin sanoa. Joten he haluavat tietää, ” onko normaalia nousta yöllä ja joutua virtsaamaan?”Ja meillä on todella hyvät tiedot siitä. Erityisesti miehille, mutta myös naisille. Kunhan vain heräät korkeintaan kaksi kertaa yössä. Jos heräät yli kaksi kertaa yössä, se voi olla merkki ongelmista, eikä sinun tarvitse tehdä suolenliikettä joka päivä.
John Whyte:
huomaan, että vanhetessaan ihmiset keskittyvät enemmän suolen toimintaan, oikeastaan suoleen … ummetusta ei pidetä ummetuksena, ellei se ole yli kolme päivää ilman suolen toimintaa. Ihmiset kysyvät paljon näkökyvystä ja kuulosta. Ja se on järkevää, koska tulet näkemään muutoksia näkökyvyssäsi ja kuulossasi, ja he haluavat varmistaa, etteivät tule sokeiksi. Se on yleensä heidän puolisonsa tai muita merkittäviä, joka tuo heidät kuulo kysymyksiä, koska kukaan ei halua myöntää heillä on kuulo ongelma, koska he usein pitävät sitä merkkinä vammaisuudesta. Joten ne olen löytänyt vuosien varrella. Yhä nähdä potilaita, ovat ne avainkysymyksiä, että he eivät aina kysy, mutta he todella haluavat tietää vastauksen.
Sue Peschin:
kaikki kunnossa. Nyt minulla on hauska kysymys. Tämä on yksi lempikysymyksistämme. Mikä on, kun olit lapsi, millaista kuvittelit vanhenemisen olevan?
John Whyte:
rehellisesti, näin kuvittelin nyt vanhetessani, että minulla olisi perhe ja lapsia, että tekisin töitä ja vaikuttaisin muihin. Vitsailen vaimoni kanssa. Olen aina pitänyt itseäni todella pitkään töissä. Kuten vitsailen, minusta tulee korkeimman oikeuden tuomari kahdeksankymppisenä, koska siitä nautin. Kun taas tunnen muita, haluan jäädä eläkkeelle 55-vuotiaana ja matkustaa ympäri maailmaa. Mutta se on sitä, mitä odotin. Keskittyminen perheeseen eikä itseen ja todella mukana uralla, että nautin ja että koen on vaikuttava, mutta silti tunnen myös se ei ole aikaraja kannalta, että … en koskaan ajatellut itseäni, ”Oh, haluan vain työskennellä kunnes olen 65.”Ajattelen vain, että jatkan työntekoa niin kauan kuin nautin siitä.”Vanheneminen on siis sitä, mitä odotin. Sinulla on joitakin rajoituksia sen suhteen, mitä voit tehdä. Mitä tulee siihen, kuinka paljon aikaa voisi olla aktiivinen urheilussa. Mutta kaikki muuttuu. odotin sitä ja olen omaksunut sen.
Sue Peschin:
hienoa. No, mistä sinä nautit siinä eniten, se on ehkä erilaista kuin nuorena? Oletko päästänyt irti tietyistä asioista? Tuntuuko sinusta, että asenteet ovat muuttuneet lainkaan?
John Whyte:
uskon asenteiden muuttuvan. Mielestäni yksi, kun saat vanhempi, se riippuu kaikille, mutta paljon kertaa kehittää enemmän taloudellista vakautta. Kasvaminen, lääkiksessä opiskeleminen, apulaislääkäri, – sinulla on aina suuria lainoja, yrität hallita kaikkea. Sitten alkaa vihdoin olla taloudellinen turva, sitten on lapsia, laskuja ja muuta sellaista. Mutta uskon, että on tiedostettu, mikä on todella tärkeää. Kuin asiat eivät enää vaivaisi minua. Joskus kun saan tiettyjä sähköposteja, se ärsyttää minua, aion ampua pois missive, juuri nyt.
Sue Peschin:
Oikein.
John Whyte:
on hyvä miettiä asiaa ja ehkä odottaa päivä tai ainakin pari tuntia. Aiemmin sillä ei ole väliä. Minun ei tarvitse puhua siitä nyt. Olen arvostanut sitä, nautin todella perheen yhteisestä ajasta. Ennen lapsia en olisi sanonut, että arvostaisin sitä, miten rikastuttavaa on, kun on puoliso, jonka kanssa voi jakaa asioita.
John Whyte:
joten minulle nuo ovat asioita, joista olen todella nauttinut ja hieman harkintaa keskittyä niihin asioihin, joita haluat tehdä, sen sijaan, että sinun on tehtävä. Sekin on ollut iso muutos. Monelle se on iso muutos, koska on niin pitkään keskittynyt itseensä. Ja sitten todella teet sen vuoron. Se on tavallaan Klikkaus, jossa oikeasti keskittyy muihin. Saan kiittää siitä äitiäni ja isääni, koska he keskittyivät aina perheeseensä. Ja mainitsit ensimmäisessä kirjassa … omistin ensimmäisen kirjan äidilleni sanoen: ”toivon, että me kaikki vanhenemme yhtä sulavasti kuin hän.”Ja vain oli aina hyvin kannustava ja sitä yritän tehdä myös lasteni kanssa.
Sue Peschin:
that ’s awesome, that’ s great. Niin. Ajattelin sitä, kun sanoit, että sinusta on tullut tarkkanäköisempi. Jerry Seinfeld teki erikoisen Netflixissä. Hän on nyt 65 – vuotias ja hän puhui siitä, miten … aluksi hän sanoi, ”haluan antaa teidän kaikkien päästä yli shokkiarvosta, kun kuulette sen ensin.”Ja sitten hän puhui kuinka hän rakastaa olla hänen kuusikymppinen koska nyt kun hän ei halua tehdä jotain, hän vain sanoo,” ei. ”Haluatko auttaa minua siirtämään tämän huonekalun?”. ”Ole.”Ja sitten hän sanoi:” Ja kun tulet seitsemänkymppiseksi, kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä kuin aalto.””Haluatko mennä kirpputorille?”Ja se on vain aalto, ei.”Joten John, kiitos paljon, että olet tänään ohjelmassamme. Oli mukava jutella kanssasi.
John Whyte:
Ehdottomasti. Ja kiitos kaikille teet lisätä tietoisuutta terve ikääntyminen, tekee tutkimusta, miten ymmärrämme ikääntyminen? On suuri kunnia työskennellä kanssanne.
Sue Peschin:
Kiitos. Niin mekin. Samat sanat.
John Whyte:
Kiitos.
Sue Peschin:
kaikki kunnossa. Kiitos tämän viikon jaksosta. Kannustamme seuraamaan liittoa Facebookista, Twitteristä ja Instagram-palvelusta. Vieraile osoitteessa agingresearch.org lisätietoja ikään liittyvistä olosuhteista, sairauksista ja asioista, jotka vaikuttavat vanhempien amerikkalaisten terveyteen. Ja tilaa nyt ja arvostele meitä Apple podcasteissa, Google podcasteissa, Spotifyssa tai missä tahansa muualla kuuntelet. Kiitos paljon ja hauskaa päivää.
