Jacinto Bonilla, Brooklynin Sunset Parkissa toimiva CrossFit® – kouluttaja, juhlii joka vuosi syntymäpäiväänsä tekemällä vakavasti vaikuttavan päivän harjoituksen (WOD).
viimeisen 13 vuoden ajan Bonilla on ottanut haasteekseen sovittaa itse luomansa, ”Jacinto-myrskyksi” nimetyn treenin repsoja, kun hän on ollut elossa joka vuosi. Kun Bonilla täytti 80 vuotta 3. heinäkuuta, hän teki 80 toistoa jokaisesta harjoituksesta. Katso koko treeni alta.
Jacinto Storm
tämä harjoitus on suoritettava ajan verran.
- 80 Tuplakyykky
- 80 Ilmakyykky
- 80 punnerrus
- 80 punnerrus
- 80 Seinäkuulanheittoa (20/14 lb)
- 80 Kahvakuulanheittoa
- 80 nostoa (95/65 lb)
- 80 Double unders
toissa viikolla New York Post uutisoi hänen massiivisesta 80-Vuotissyntymäpäivästään ja Treenipätkästään, ja tällä viikolla NBC New York julkaisi videon ja jutun Bonillan pitkäaikaisesta sitoutumisesta fitnessiin ja crossfitiin. Rakastimme tätä linjaa: ”luulin olevani hyvässä kunnossa, kunnes löysin crossfitin. Se teki minut todella nöyräksi.”Katso, kun hän keskustelee rakkaudesta lajiin ja hyökkää alla oleviin todella vaikuttaviin harjoituksiin.
Bonilla kiinnostui crossfitistä 14 vuotta sitten. Hän oli ollut aktiivinen suurimman osan elämästään siihen asti; juoksemalla maratoneja, harjoittelemalla karatea ja jopa kilpailemalla kehonrakentajana. CrossFit tarjosi Bonillalle uuden haasteen, joten kun hän täytti 66 vuotta, hän antoi lajille vauhtia. Nyt hän ei vain valmenna ihmisiä, vaan löytää jatkuvasti tapoja pitää itseään vastuullisena kilpailijana.
Bonilla on kilpaillun CrossFit-uransa alusta lähtien kerännyt vahvan listan huomionosoituksia. Vuonna 2012 Bonilla kilpaili CrossFit Gamesissa Masters-sarjassa (60+) ja sijoittui 17: nneksi. Sen lisäksi Bonilla on kilpaillut CrossFit Openissa kuusi kertaa, ja se sisältää tänä vuonna miesten 60+ – divisioonan, jossa hän sijoittui 2595: nneksi maailmanlaajuisesti. Viime vuonna hän sijoittui kolmanneksi Puerto Vallartassa järjestetyssä 50+ – kilpailussa, jossa kilpaili häntä lähes kolmekymmentä vuotta nuorempia miehiä vastaan.
Bonilla on crossfitin henkeen uskollinen, eikä Jacinto Storm-treeniä voi enää odottaa.
Kuva @ crossfit1939 Instagram-sivulta.
