painon nousu IVF-hoidon aikana on yleinen hoidon sivuvaikutus, joka näyttää olevan monilla naisilla. Onko se IVF: n syytä? Jos ei, niin mitkä muut tekijät voisivat aiheuttaa sen? Ja mikseivät kaikki naiset liho?
ennen kuin sukellan vastailemaan näihin kysymyksiin, Kerrataanpa tästä heti alkuun jotain selvää. Raskaus aiheuttaa selvästi painonnousua, joten on tärkeää, että IVF-hoitoa ei sekoiteta alkion kiinnittymisvaiheeseen asti syylliseksi painonnousuun sen jälkeen. Puhun tänään itse IVF-prosessista ja siitä, kuinka paljon, jos ollenkaan, se voi olla yhteydessä painonnousuun.
painonnousu on todellista
nyt on totta, että painonnousu IVF: n aikana on todellista. Jotkut naiset lihovat nesteretention vuoksi IVF-syklin superovulaatiovaiheen aikana. Joten tässä tapauksessa, se on korkea estrogeenitaso, jotka aiheuttavat nesteen kertymistä. Turvotus on kuitenkin vain väliaikaista. Vaikka se voi olla epämiellyttävä, säilyttää ylimääräistä nestettä ei ole niin paljon ongelma verrattuna saada ylimääräistä rasvaa. Kun superovulaatio lakkaa, hormonit erittyvät virtsaan ja turvotus laantuu. Tämä tarkoittaa sitä, että useimmat naiset menettävät nopeasti kertyneen nesteen ja palaavat normaaliin painoonsa.
muunlainen painonnousu, jota jotkut naiset kokevat, on niin sanottu ”todellinen painonnousu”, ja tämä johtuu siitä, että rasvaa kertyy enemmän. Onko tässä syy IVF-lääkkeisiin? Vastaus on hieman hämärä, koska ei ole aivan selvää, miten nämä hormonit voivat aiheuttaa painonnousua.
tarkastelemalla hieman syvemmälle tieteeseen löytyy ainakin yksi tutkimus, jossa tarkasteltiin painon muutoksia IVF-syklin aikana. Tutkimuksessa mukana olleiden naisten paino kunkin IVF-syklin alussa ja lopussa oli sama. Vasta stimulaatiovaiheen aikana näkyy väliaikainen painon nousu. Tällaisen tutkimuksen kannalta olennaista on kuitenkin se, että tämä oli keskimääräinen tulos. Jokainen nainen on erilainen, joten on mahdollista, että jotkut naiset lihoivat, mutta tämä tasapainotettiin naisilla, jotka ehkä vähän laihtuivat.
nyt jos olet se nainen, joka lihoi, niin painonnousu on todellista! Mutta voiko IVF: ää syyttää siitä? Ehkä, ehkä ei, mutta se, mikä voi muuttua, on se, kuinka paljon syödään, tai vielä todennäköisemmin, kuinka aktiivinen nainen on.
näyttää siltä, että monet naiset suhtautuvat itseensä helpommin alkionsiirron aikana ja ovat vähemmän aktiivisia, koska he pelkäävät, että liikunta vaikuttaa onnistuneeseen implantaatioon. Vähäisempi aktiivisuus voi helposti johtaa painonnousuun. Niinpä liikunnan raju vähentäminen voi ehdottomasti johtaa painonnousuun IVF-syklin aikana, mutta tällä on vain vähän tekemistä IVF-lääkkeiden kanssa!
mitä tekemistä tunteilla on asian kanssa?
entä sitten IVF: n syömismuutokset? IVF voi olla stressaavaa, ja tämä yhdistetään siitä tuleviin mielialan vaihteluihin. Jotkut ihmiset ovat luonnollisia ylensyöjiä stressaantuneina. Toiset syövät stressaantuneina vähemmän. Tässä on se, mitä luulen tapahtuvan. Painonnousu on todennäköistä, jos olet henkilö, joka on stressaava syöjä. Joten jälleen, painonnousu IVF: n aikana voi olla hyvin yksilöllinen asia, vaikka tiede sanoo ”keskimäärin” naiset eivät liho. Kaikki eivät ole keskivertoja ja jotkut lihovat!
eli pähkinänkuoressa kaikki naiset eivät koe painonnousua IVF: n avulla. Painonnousu, kun se tapahtuu, on enemmän seurausta muutoksista liikuntatottumuksissa ja syömisen vasteesta stressistä ja mielialan muutoksista. Siksi on tärkeää ymmärtää, että jokaisen vastaus voi olla erilainen.
mitä tehdä asialle
Joten mitä tehdä, jos IVF-hoito on lisännyt painoasi? Ensinnäkin, tämä ei ole aika aloittaa intensiivinen laihtuminen ruokavalio vain pudottaa muutaman kilon! Terveytesi ja ravitsemukselliset tarpeesi tarkoittavat, että haluat syödä hyvin tänä aikana. Villitys ja kaatumisdieetit voivat jopa vaarantaa mahdollisuutesi tulla raskaaksi. Ja kuten aiemmin hahmottelin, se voi olla vain, että olet tietoisesti tullut vähemmän aktiivinen, joten se on jotain, joka on helpompi korjata.
jos stressi saa sinut syömään liikaa, on hyvä aika hillitä tätä muilla asioilla kuin ruoalla. Jooga ja liikunta ovat hyviä tähän ja tulevat bonus, että ne pitävät kehon polttaa ylimääräisiä kaloreita jälkeenpäin. Tämän lisäksi tee terveelliset elintarvikevalinnat tärkeysjärjestykseesi sen sijaan, että rajoittaisit elintarvikkeita. Se tarkoittaa siis runsaasti hedelmiä ja kasviksia.
ja hyvä uutinen tästä kaikesta on se, että jos hormonihoidot aiheuttavat sinulle painonnousua, varsinkin jos se on nestettä, voit odottaa laihtuvasi sen painon, kun hoidot loppuvat.
I ’ ve given you a lot of information today. Tehdään yhteenveto.:
- lihominen IVF-hoidon aikana on yleistä, mutta kaikki naiset eivät koe tätä
- turvotus selittää osan tästä painonnoususta, mutta onneksi tämä tasaantuu ajan myötä
- aktiivisuustason muutokset ovat todennäköinen syy siihen, että jotkut naiset lihovat
- stressi ja mielialan muutokset voivat laukaista LIIKASYÖMISEN IVF-hoidon aikana
- kun se tulee ruokaan on paljon parempi keskittyä syömään terveellisemmin, sen sijaan, että söisi vähemmän käsitelläkseen mitään painonnousua.
