arvioita 5 parhaasta Inversiotaulukosta, jotka voivat auttaa Hoitoharjoituksissa

huomaatko murtuvasi selkääsi säännöllisesti? Hierotko jatkuvasti rauhoittavia voiteita kaulaasi helpottaaksesi kroonista kipua?

jos sinulla on herniated levy, iskias, rappeuttava levy sairaus tai muita kroonisia selkävaivoja tai niskakipu, puute ratkaisuja ja helpotusta voi olla turhauttavaa.

onneksi on todistettu keino vähentää kroonista selkäkipua ilman lääkkeitä tai loputtomasti fysioterapeuttikäyntejä.

Inversiohoidosta voi olla apua. Kääntymällä ylösalaisin muutat tapaa, jolla painovoima puristaa selkärankaasi.

annat painovoiman venyttää selkärankaasi ja lisätä nikamien välistä tilaa.

mutta jos haluat ostaa inversiotaulukon, eri mallien hyötyjen ja riskien ymmärtäminen voi vaikuttaa suuresti lopulliseen tyytyväisyyteesi.

mikä tekee hyvän Inversiotaulukon?

tieto siitä, mitä etsiä, voi helpottaa hakua ja vähentää ostajan katumusta, saattaa muuten tuntua.

on elintärkeää lukea arvosteluja. Silti, jopa kaikkein vankka inversion laitteet markkinoilla eivät ehkä ole paras sinulle.

on tärkeää pohtia, mistä pitää, mitä haluaa ja mitä tarvitsee yhtä paljon kuin ”hyvän” inversiotaulukon vakio-ominaisuudet.

on useita mittareita siitä, mistä laadukas taulukko muodostuu. Jos ostat huonolaatuisen, pääset siitä todennäköisesti eroon ennen pitkää.

ota huomioon seuraavat ominaisuudet ja tekniset tiedot, Kun päätät, mitä ostaa.

tukevuus / kestävyys

inversiotaulukon on pystyttävä tukemaan painoasi.

joudut roikkumaan nilkoistasi, ja jos se ei kestä painoasi, saatat kaatua ja loukata itsesi.

pää on lähimpänä maata, ja aivotärähdyksiä tai niskavammoja voi esiintyä.

varmista, että materiaalit ovat luotettavia, turvallisia ja merkittäviä. Useimmat suosittelevat, että inversiotaulukko olisi valmistettu runsashiilisestä teräksestä. Halvemmat muovista valmistetut mallit voivat olla vaarallisia.

laadukkaampaan teräspöytään sijoittaminen todennäköisesti säästää rahaa lääkärilaskuissa pitkällä aikavälillä.

Comfort

joissakin inversiotaulukoissa on selkänoja tai lannetyyny pöydän tasaisella pinnalla. Varsinkin jos kärsit alaselän kipua tai lihasjännitystä, saatat haluta sen varustetaan erityisen pehmeä pehmuste.

paksummat tyynyt ovat yleensä mukavimpia. Joissakin pöydissä on jopa pehmustettu muistivaahto!

jos haluat kääntää ylösalaisin, jotkin pöydät muistuttavat hierontalaitosten pöytiä. Inversiopöydän yläosassa oleva lovi tai reikä antaa sinulle mahdollisuuden hengittää, kun lepäät kasvot alaspäin.

näissä pöydissä myös jalat voivat kiinnittyä molempiin suuntiin.

jotkut taulut ovat litteitä, kun taas toiset taipuvat ihmiskehon käyriin. Kannattaa selvittää, kumpi tuntuu itsestä mukavammalta, varsinkin jos kärsii kroonisesta alaselkäkivusta.

helppokäyttöinen

Inversiopöydissä on hihnat tai kahvat, joiden avulla voit kääntyä pystyasennosta ylösalaisin. Jos sitä on vaikea käyttää, Saatat huomata olevasi jumissa ylösalaisin.

kahvat ovat yleensä mukavampia käyttää kuin hihnat. Ne vaativat vähemmän olkavarren voimaa, ne ovat yleensä vakaita, eivätkä ne todennäköisesti liiku ulottumattomissa.

parhaat inversiotaulukot mahdollistavat tasaisen ja asteittaisen inversion kytkimillä tai tapeilla, joiden avulla pääset haluamaasi inversiokulmaan.

jos olet ensikertalainen ja olet epävarma pystytkö palaamaan pystyasentoon, ota avuksi ystävä tai perheenjäsen.

pyydä jotakuta olemaan luonasi, kun teet taulukon testin.

Deluxe – tai premium-inversiotaulukot ovat moottoroituja. Sen sijaan, että laskisit itsesi alas tai vetäisit itsesi takaisin ylös, voit painaa nappia tai kääntää kytkintä. Se asemoi teidät kaikki itse!

Hinta

tässä katsauksessa hinnat vaihtelevat 90-250 dollarin välillä. Kustannukset voivat nousta jopa $450 tai enemmän.

kalliimmissa inversiopöydissä on enemmän ominaisuuksia, enemmän pehmustetta, enemmän lisävarusteita ja laadukkaampia materiaaleja.

halvemmat tehdään yleensä muovista tai heikkolaatuisista metalleista. Nämä taulukot voivat lisätä invertointiin liittyviä riskejä, koska ne eivät välttämättä tue sinua tai painoasi.

kuten aiemmin on puhuttu, jykevyydellä ja kestävyydellä on väliä. Jos se rikkoutuu huonon laadun vuoksi, vaarana ovat vakavat vammat ja mahdollisesti vakavat lääkärilaskut.

varastointi

Inversiopöytien kehyksiä on useassa suunnassa. Jotkut ovat staattisia,eli ne eivät voi taittaa tai helposti kuljettaa.

Muut voi taittaa, siirtää ja varastoida pois ongelmitta. Jos sinulla on runsaasti tilaa, staattiset pöydät ovat yleensä tukevampia.

Jos kuitenkin haluat säästää tilaa, kun et käytä inversiotaulukkoa, taitettavat taulut voivat auttaa sinua säästämään tilaa.

Inversiotauluja on myös erikokoisia, joten varmista, että tilaasi mahtuu korkeus, leveys ja syvyys. Ja että nuo mittaukset voivat auttaa sinua!

joustavuus

inversio on tehtävä vähitellen. Tästä syystä on tärkeää, että inversiotaulukkosi on joustava ja mahdollistaa useita parhaita inversiokulmia.

jos mahdollista, aloita 20 tai 30 asteen kulmasta. Kun pystyt rentoutumaan, etene 45 tai 60 asteeseen.

useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että 60 asteen ylösalaisin oleva asento on täydellinen kulma selkärankasi paineelle ilman, että se vetää voimakkaasti jalkaasi ja nilkkaniveliäsi.

monet inversiotaulukot nousevat jopa 90 asteeseen tai 180 asteeseen—täysi inversio! Vaikka täysi inversio voi olla kova jaloissa ja nilkoissa, useimmat käyttäjät nauttivat vaikutuksista.

riippumatta siitä, kuinka pitkälle ennakoit mieluummin kääntyväsi, laajempi valikoima vaihtoehtoja on ihanteellinen.

lisäosat & lisäominaisuudet

Inversiopöydät voivat lähettää mukana harjoitusmattoja, lisätyynyjä, niskatukia tai ohjevideoita.

Premium -, deluxe-tai kalliit pöydät voivat olla jopa moottoroituja, jolloin sinun ei tarvitse kääntää tai palata pystyasentoon manuaalisesti.

tärinä ja lämmitystyyny ovat erityisen houkuttelevia inversiotaulukon lisäominaisuuksia. Sähköinen lämpö – ja hierontatyyny vaikuttaa lihasjännitykseesi samalla, kun rentoudut ja käytät painovoimaa hyödyksesi.

jos meditointi kiinnostaa, tärinätyynyt saattavat olla sijoituksen arvoisia.

kapasiteetti

Inversiotaulukoiden on pystyttävä tukemaan painoasi. Riippuen käytetyistä materiaaleista rakentaa taulukon, niiden kapasiteetti voi tai ei mahdu sinulle.

laadukkaammista, tukevammista materiaaleista tehdyt Pöydät ylpeilevät suuremmalla painokyvyllä.

Tarkista aina painoraja ennen ostamista. Arvosteluissamme painokapasiteetti vaihtelee 300 ja 350 kilon välillä.

takuu

koska heikompilaatuiset inversiotaulukot voivat helposti rikkoutua, on tärkeää tutkia valmistajan tarjoamat takuuvaihtoehdot.

valmistajan viiden vuoden takuu rikkoutuu epätodennäköisemmin kuin taulukko, jolla on yhden vuoden takuu.

mikään ei ole tärkeämpää kuin parhaan inversiotaulukon tekemiseen käytettyjen materiaalien laatu.

suojaudu viallisilta koneilta-kiinnitä huomiota valmistajan tarjoamiin takuisiin.

Assembly

useimmat inversiotaulukot vaativat jonkinasteista kokoonpanoa. Suurimmaksi osaksi tämän kokoonpanon pitäisi olla mutkaton. Se on kuvattava selvästi mukana olevassa käyttöohjeessa.

joidenkin kehittyneempien koneiden—erityisesti moottoroitujen pöytien-kokoonpano saattaa olla monimutkaisempi.

jos et tunne inversiotaulukoita, voi olla kannattavaa ostaa expert assembly valmistajalta.

älä ota mitään riskejä pöytää kootessasi. Jos ne on koottu väärin, takuusi voidaan mitätöidä. Vielä pahempaa, saatat vahingoittaa itseäsi.

jos sinulla on jo valmiiksi alaselkäkipuja, ei ole tarvetta riskeerata enempää. Ole varovainen, kun kokoat sen itse.

tuki

kun olet ostanut inversiotaulukon, sen kokoamisessa voi olla vaikeuksia. Se voi olla rikki tai viallinen. Saatat päättää, että inversio tekee sinusta liian kevyt.

jos sinulla on ongelmia pöytäsi kanssa, tai jos haluat palauttaa sen, haluat erinomaisen tukijoukon valmistavan yrityksen taakse.

Osta paras inversiotaulukko yritykseltä, jolla on erittäin arvostettu asiakaspalvelu. Avulias ja velvollisuudentuntoinen asiakastuki voi tehdä eron myönteisen ja kielteisen kokemuksen välillä.

Lue arvostelumme ja selvitä, ovatko aiemmat kuluttajat kohdanneet ongelmia kommunikoidessaan yrityksen tukitiimin kanssa.

mikä inversio taulukko ostaa?

ostettavan valinta riippuu tarpeista ja budjetista.

jos sinulla on selkäkipuja, kivun lievittämiseen tarkoitettu inversiopöytä palvelee sinua paremmin kuin kuntoiluun varustettu pöytä.

jos haluat meditoida, kannattaa välttää malleja, joissa on mahdollisesti häiritseviä hierontakomponentteja.

useimpiin pöytiin mahtuu 5′ – 6′ korkeita käyttäjiä. Jos olet pidempi tai lyhyempi, tarkista sen korkeuskapasiteetti.

parhaat inversiotaulukot ovat yleensä säädettävissä erikorkuisille käyttäjille.

jos tulee nopeasti valopilkku, kannattaa välttää taulukoita, joissa sallitaan täysi 180 asteen inversio.

jos sinulla on heikommat jalkalihakset, voit suosia sitä nilkkalukoilla tai tangoilla varustetuilla kahleilla, jotka vaativat sinua pitämään kiinni nilkoistasi.

älä tingi laadusta. Huonolaatuisesta inversiotaulukosta on väistämättä enemmän haittaa kuin muutaman ylimääräisen dollarin tuhlaamisesta.

jos yrität päättää, kumman ostat, älä katso enää:

Innova ITM4800 Advanced Heat and Massage terapeuttinen Inversiotaulukko

jos olet täällä selvittämässä, mikä on täydellinen inversioterapiataulukko alaselällesi, Innova ITM4800 on vastauksesi.

tämä inversiotaulukko tarjoaa täyden valikoiman uskomattomia ominaisuuksia.

lämpö-ja hierontatyynyt, joissa on useita asetuksia ergonomisiin nilkkakuppeihin, jotka aiheuttavat vähemmän nilkkavaivoja kuin klassiset tangot.

Innova ITM4800 tarjoaa useita joustavia inversioasteita ja taittoja turvalliseen varastointiin.

Innova ITX9600 Heavy Duty Inversion Therapy Table

Innova ITX9600 ei ole vain kaiken kaikkiaan paras inversiotaulukko. Myös täydellinen pitkä henkilö, mahtuu käyttäjiä yli kuusi-jalkaa-pitkä.

säädettävä niskatuki ja suuri, pehmustettu selkänoja tekevät kääntämisestä mukavampaa myös tässä laadukkaassa, raskaassa kääntöpöydässä.

Innova ITX9600: ssa on kolme erilaista säädettävää ominaisuutta: säädettävä niskatuki, ylävartalo ja jalkatuki.

useimmat inversiotaulukot säätyvät vain yhteen paikkaan. Vaihtamalla kolme, tämä malli auttaa sinua löytämään täydellisen, mukavimman painopisteen.

IRONMAN Gravity 4000 Inversiotaulukko

yhtenä parhaista inversiotaulukoista IRONMAN voidaan helposti tunnistaa parhaiten isoille ihmisille sen suuren rakenteen vuoksi.

sen 350 paunan painokapasiteetti on suurin saatavilla oleva, ja siinä on lisäleveä teräsrunko turvallisuuden lisäämiseksi.

mutta jokainen alaselkäkivuista kärsivä nauttisi myös IRONMANISTA. Sen memory foam-selkänoja ja lannetyyny kattavat tukevan teräsrungon, joka on varustettu yhden vuoden takuulla.

Exerpeutic 225SL inversio taulukko AIRSOFT ei hyppysellinen

Exerpeutic 225sl inversion taulukko on tukena satoja myönteisiä arvioita ja todennäköisesti Paras vastine voit saada rahaa. Tarjoaa kokoonpanon fantastinen ominaisuuksia edulliseen hintaan, se on myös pisimmällä taulukon Exerpeutic.

tässä mallissa keskitytään sekä käyttömukavuuteen että-turvallisuuteen. Mukana patentti vireillä airsoft nilkan haltijat, jotka sopeutuvat nilkan muotoon, se estää puristusta ja kipua, kun olet kääntäen. Yhdistettynä vaahto selkänoja ja irrotettava lannerangan tyyny lisätukea, tämä ominaisuus voit kääntää mukavammin pidempään.

turvallisuus on varmistettu kaksilukkoisella ratchet-hammasmekanismilla, ja ergonomiset full loop-vaahtomuovipidikkeet mahdollistavat helpon paluun kaikista kolmesta saatavilla olevasta kulmasta. Kulmia voi helposti säätää takalistatangolla, joka on tavallista hihnajärjestelmää kätevämpi.

pöytä taittuu turvalliseen säilytykseen, joten se sopii pienempiin talouksiin ja vankka teräsrakenne takaa vertaansa vailla olevan kestävyyden.

Teeter EP 970 Ltd. Selkäkipupakkauksella

Teeter inversion table on selkäkipupakkauksensa ansiosta paras selkäkipuihin.

muotoiltu pöytäsänky taipuu allasi, mikä takaa optimaalisen mukavuuden. Sen sileä pinta kannustaa kehoa liukumaan ja venyttää selkärankaa vielä pidemmälle kuin pöydät, joissa on pehmeä pehmuste.

siinä on säädettävät inversiokulmat 20 astetta, 40 astetta ja 60 astetta.

tämä Teeter inversiotaulukko sopii lyhyelle henkilölle, sillä siihen mahtuu 4’8″ pitkiä käyttäjiä. Sen painokapasiteetti on 300 kiloa.

siinä on viiden vuoden takuu, joka takaa valmistusvirheet viiden ensimmäisen käyttövuoden aikana.

usein kysytyt kysymykset

mitä on ”inversiohoito”?

inversiohoito on selkärangan dekompression muoto, jossa roikkuu ylösalaisin” inverttiä ” painovoiman vetoa sinuun.

inversiohoito poistaa painovoimapaineen ja lisää nikamien välistä tilaa. Roikkumalla ylösalaisin käytät painovoimaa selkärankasi venyttämiseen.

inversiohoidolla asetat itsesi ” traction.”Vetokyky on tukipullon levittämistä raajaan tai lihakseen. Tässä tapauksessa veto syntyy painovoima rathon aktiivinen vetämällä tai vetämällä selkärankaa.

Inversiohoidosta hyötyvät selkäkivuista, niskakivuista ja puristuneista hermoista kärsivät. Jos sinulla on iskias, skolioosi tai herniated levy, kääntää vetovoiman selkärangan voi tilapäisesti lievittää komplikaatioita, jotka liittyvät puristus.

säännöllinen inversiohoito voi lievittää selkäkipuja ja täydentää liikuntarutiineja. Jos olet kiinnostunut inversiohoidosta, on tärkeää neuvotella lääkärin kanssa.

niin hyödyllistä kuin inversio voi olla joillekin, se voi aiheuttaa vakavia ongelmia potilaille, joilla on erityisiä terveysongelmia. Tee tutkimusta, mutta mikä tärkeintä, keskustele lääkärisi kanssa.

mikä on ”Inversiotaulukko”?

turvallisin tapa kokea inversiohoito on inversiotaulukolla. Nämä tasainen kunto apuvälineet on suunniteltu sallimaan voit mennä makuuasennossa, makaa vaakasuoraan, olla täydellinen ylösalaisin.

vaikka inversiotaulukoissa ei käytetä painoja, ne luokitellaan usein painokoneiksi. Nilkat lukkiutuvat paikoilleen, kun nojaat tasaista lautaa vasten. Kääntämisen jälkeen painovoiman paino vetää sinua, vapauttaen paineen sinullesuihku.

ne voidaan pehmustaa tai jättää pehmustamatta. Ne voivat olla moottoroituja tai eivät. Joissakin on värähtelevä hierontatyyny ja joissakin taittuva Tasainen Turvallisen varastoinnin varmistamiseksi. Luotettavimmat taulukot mahdollistavat kääntämisen vähitellen, jolloin inversiokulma kasvaa asteilla.

muita inversioterapian kokemiseen tarkoitettuja koneita ovat painovoimasaappaat ja inversiotuolit. Vaikka inversiotuolit voivat olla turvallisempia ja mukavampia vanhuksille tai niille, joilla on vaikea tai krooninen selkäkipu, inversiotuolit ovat monipuolisempia.

rentouttavan meditaatiokierroksen jälkeen voit käyttää sitä myös vahvistaaksesi ydintäsi samalla, kun suoritat ylösalaisin olevia rutistuksia tai istumaannousuja.

mitä Inversiotaulukko tekee sinulle?

sen käytön oppiminen voi olla hankalaa ilman oikeaa ohjausta. On tärkeää ymmärtää inversioterapian hyödyt ja riskit ennen kuin aloitat.

terveyshyödyt

inversiotaulukon hyödyt ovat yleensä lyhytaikaisia. Monien mielestä veto on väliaikaisesti hyödyllinen erityisesti kroonisen kivun lievittämiseen. Jotkut sanovat, että selkärangan venyttäminen voi jopa auttaa sinua saamaan muutaman sentin pituuden!

inversiohoito vapauttaa painetta nikamien välissä oleviin hermoihin. Se pidentää selkärankaa ja auttaa tasapainottamaan selkää litteää pöytää vasten. Herniated välilevyt, dekompressio auttaa minimoimaan alaselän kipua ja ohjaa levy mukavampaa asentoon.

inversio muuttaa myös elimistön verenkiertoa, mikä auttaa poistamaan myrkkyjä elimistöstä. Aivojen verenkierron muuttumisesta ja ylösalaisin kääntymisestä voi olla hyötyä myös meditaatiossa.

jos haluat rentoutua ja astua hetkeksi itsesi ulkopuolelle, käänteispöytä voi kääntää asiat ympäri! Sen hyödyt selkäkipuihin ja rentoutumiseen yhdistettynä muihin etuihin tekevät kääntämisestä harkinnan arvoista.

riskit

on kuitenkin syytä huomioida muutama inversiotaulukon riskeistä. Pää alaspäin kääntyvässä asennossa pysyminen voi aiheuttaa ongelmia, jos sinulla on korkea verenpaine,sydänsairaus, diabetes tai glaukooma.

inversio rasittaa silmähermoa ja verenkiertojärjestelmää. Koska sydämesi sykkii saadakseen veren virtaamaan suonissasi painovoiman vetäessä sinua ylhäältä. Painovoiman kääntäminen toiseen suuntaan voi ärsyttää sydänoireita tai aiheuttaa sen, että sydämenlyönnit tuntuvat työläämmiltä.

jos kärsit happamasta refluksitaudista tai sydämen polttamisesta, inversiohoito voi olla epämukavaa tai jopa vaarallista. Vatsa voi vuotaa ruokatorveen tai kulkeutua nieluun ja suuhun.

Inversiotaulukot voivat myös olla vaikeita tai vaarallisia käyttää. Jos jalkojen ympärillä olevat hihnat pettävät, saatat kaatua ja vahingoittaa itseäsi.

koska pää ja niska ovat lähimpänä lattiaa, tämä voi olla merkittävä vaara. Vuonna 2015 Dick ’ s Sporting Goods veti kuntolaitteen Inversiopöydän takaisin, koska osa asiakkaista putosi nilkkalukitusjärjestelmästä ja loukkasi itsensä.

ennen kuin inversiohoitoa yritetään, on neuvoteltava lääkärin kanssa. Keskustele lääkärisi kanssa. Varmista, että inversio-hoito täydentää olemassa olevaa liikuntaa, meditaatiota tai terapeuttista hoito-ohjelmaa.

ja kaikille aloittelijoille on tärkeää, että joku on kanssasi, kun yrität ensimmäistä kertaa inversiota. Jos saat pyörryttää nopeasti, tai jos sinulla on ollut verenpaineongelmia aiemmin, varmista, että joku tarkkailee käännät. Saatat pyörtyä tai joutua ylösalaisin olevaan asentoon.

kuinka kauan sinun tulee olla Inversiotaulukossa?

kuten aiemmin todettiin, jos olet aloittelija, on tärkeää, että joku on lähellä, kun käytät inversiotaulukkoa ensimmäistä kertaa. Saatat huomata, että se saa sinut pyörryksiin tai pyörryksiin, ja jos näin on, saatat tarvita apua palataksesi pystyasentoon tai päästäksesi irti pöydästä.

on suositeltavaa käyttää sitä vain kahdesta kolmeen minuuttia aloittelijana. Kun sinusta tulee mukava inversio, saatat vähitellen työskennellä itse jopa pysyä sitä 10-20 minuuttia.

ylösalaisin vietetyn ajan ylärajasta on jonkin verran erimielisyyttä. Jotkut asiantuntijat suosittelevat enintään 10 minuuttia. Toiset ehdottavat, että voit pysyä ylösalaisin niin kauan kuin sinusta tuntuu mukavalta. Jokainen reagoi eri tavalla inversioon.

kiinnitä huomiota siihen, miten se vaikuttaa sinuun, ja lisää ylösalaisin vietettyä aikaa huolellisesti ja vähitellen. Edetkää varoen ja pysykää tietoisina sen vaikutuksista teihin.

kuinka usein sinun tulee käyttää Inversiotaulukkoa?

käyttötiheys on kestoa tärkeämpää. Inversion hyödyt kasvavat säännöllisessä käytössä, mikä antaa selkärangallesi enemmän mahdollisuuksia venytykseen ja hengittämiseen. Kuten minkä tahansa hyvän tavan kohdalla, toistuva toistaminen on hyödyllisempää kuin satunnainen haparointi.

asiantuntijat suosittelevat kääntämistä kerran tai kaksi kertaa päivässä, jos se on mahdollista. Prosessi voi olla hyvä tapa herätä aamulla ja valmistautua päivään. Se voi myös olla erinomainen tapa rentoutua ennen nukkumaanmenoa tai rentoutua pitkän työpäivän jälkeen.

mittaa, miten inversiohoito vaikuttaa sinuun, ja sisällytä se rutiineihisi, koska se on sinulle kaikkein järkevintä.

voit käyttää sitä osana päivittäistä liikuntatottumuksiasi. Jos nautit crunches, kokeile tehdä crunches ylösalaisin!

jos haluat istumaannousuja, inversiotaulukon avulla painovoima voi toimia painona, mikä lisää istumaannousun vaatimaa ponnistusmäärää.

kun teet harjoituksia, jotka vaativat sinua taipumaan vatsan kohdalta ylösalaisin käännettynä, venytät selkärankaasi vielä pidemmälle kuin pelkällä inversiohoidolla!

Miten Inversiotaulukot Toimivat?

voi kysyä, ” ovatko he sen arvoisia?”Ja ellei sinulla ole mitään aiemmin havaittuja terveysongelmia, vastaus on luonnollinen:” Kyllä!”

yleensä painovoima vetää pään painon alas selkärankaan puristaen nikamat yhteen.Siitä lähtien, kun opit istumaan ja kävelemään, – olet viettänyt elämäsi jokaisen päivän painovoiman murskatessa selkänikamasi.

painovoima puristaa selkärangan rakennuspalikoiden välejä, mikä aiheuttaa nivel-ja alaselkäkipuja sekä joissakin tapauksissa hermovaurioita.

kun käännyt ylösalaisin inversiohoidon aikana, painovoima vetää pään pois selkärangasta.Inversiotaulukot vapauttavat päivän mittaan kertyvän paineen.

inversiohoito mahdollistaa tavallaan selkärangan hengittämisen.

selässä olevien levyjen välisen tilan lisääntyminen voi:

nämä menetelmät ovat olleet olemassa vuosisatoja. Ne toimivat. Ja he voivat työskennellä sinulle, riippuen olosuhteista ja tarpeista.

Voiko Inversiotaulukko auttaa skolioosiin?

Inversiotaulukot toimivat lievän skolioosin kanssa, koska niiden avulla käyttäjä voi helpottaa painovoiman aiheuttamaa selkärangan rasitusta. Kuten kaikki tiedämme, painovoimaa ei voi kytkeä päälle ja pois kuin valokatkaisijaa. ”Painovoimalaki ”on peräänantamaton luonnonlaki, jota ei voi” rikkoa”, mutta sitä voidaan manipuloida hieman kekseliäästi inversiotyyppisten laitteiden avulla.

inversiotaulukko kirjaimellisesti ”kääntää pöydän” painovoiman suhteen, koska selkäranka on venynyt, mikä toivottavasti helpottaa selkäytimeen vaikuttavien luisten nikamien aiheuttamaa kipua. Jos kyseessä on pieni skolioosi, jatkuva inversio voi parantaa ryhtiä ja vähitellen muuttaa selkärangan osia.

voit lukea lisää siitä, miten nämä skolioosin inversiotaulukot voivat auttaa selkäkipuihisi.

taittuvatko inversiotaulukot?

useimmat inversiotaulukot eivät täysin taitu, mutta voit säästää huomattavasti enemmän tilaa asettamalla sen lyhimmälle korkeudelle. Valmistaja yleensä suunnitellut nämä pöydät tallentaa kaapissa tai seinää vasten.