Oletko koskaan ennen syönyt avokadoa hierottua lehtikaalisalaattia? Jos et, sinua odottaa todellinen herkkupala.
- avokado hierottu Lehtikaalisalaattiresepti
- Katso Video: avokado hierottu Lehtikaalisalaatin resepti
- KATSO VIDEO LEHTIKAALIN STRIPPAUSTYÖKALUSTA:
- Klikkaa tästä – > mahtavia Avokadoreseptejä
- tässä—> lisää loistavia salaattireseptejä
- Tsekkaa muutama keittiöväline:
- Avokadohierottu Lehtikaalisalaatti
- ainesosat
- ohjeet
- Video
- ravinto
avokado hierottu Lehtikaalisalaattiresepti
usein lehtikaalin lehdet voivat olla sitkeitä ja nahkeita, vaikka ne leikattaisiin pieniksi paloiksi. Avokadon hierominen hienonnettuihin lehtikaalin lehtiin tekee lehtikaalista erittäin murean ja herkullisen. Ja mikä parasta, se on täynnä avokadon makua! Kun kokeilimme muutama vuosi sitten ensimmäistä kertaa avokadohierottua lehtikaalisalaattia, mietimme, muistuttaako se lainkaan oliiviöljyversiota tästä salaatista. Kyllä, konsepti on ehdottomasti hyvin samankaltainen siinä mielessä, että oliiviöljy tai avokado (runsaasti öljyä) hellii kovempia lehtikaalin lehtiä, kun öljyt hierotaan lehtiin. Saat upean kulhollisen lehtikaalinlehtiä, joiden läpi pureskeluun ei kulu tonnia energiaa.
Katso Video: avokado hierottu Lehtikaalisalaatin resepti
älä epäröi todella työstää avokado osaksi salaattia. Hiero kaikki se avokadon hyvyys lehtiin, niin saat näyttävän pehmeän ja murean lehtikaalisalaatin, joka on täynnä ravintoaineita. Hieman kirkas sitruunan kuori, sitruunamehu ja mitä tahansa muuta haluat lisätä, tämä flavorful, hellä ja terveellinen salaatti on ehdottomasti pyörivä suosikki listallasi!
KATSO VIDEO LEHTIKAALIN STRIPPAUSTYÖKALUSTA:
Klikkaa tästä – > mahtavia Avokadoreseptejä
tässä—> lisää loistavia salaattireseptejä
Tsekkaa muutama keittiöväline:
Suikaloi tuo kale! Viipaloi avokado! Tässä pari työkalua, jotka tekevät sinusta tehokkaamman keittiössä, sekä viileä keittokirja:
lehtikaali & Yrttistrippaus-insertti & vedä-nopeasti lehdet pois kovista lehtikaalin varsista, sveitsinmangoldista, lehtikaalivihanneksista. Suuri woody tai paksumpi stemmed yrttejä kuten rosmariini, timjami, Italialainen persilja, jne…OXO Avocado Slicer-ei enää avokadon käsivammoja! Halkaise, kuoppaa ja viipaloi kaikki tällä yhdellä kätevällä Dandy-työkalulla. Fifty Shades of Kale by Drew Ramsey M. D. ja Jennifer Iserloh-vapauta keittiöintosi tällä Kalen rakastajan keittokirjalla. Sorru lehtikaalin kanssa kokkaamisen lumoihin. 
Printtiresepti
Avokadohierottu Lehtikaalisalaatti
ainesosat
- 1/2 Pauna (227 g) lehtikaalia (noin 1 iso nippu), ribsit ja sitkeät varret poistettu
- 2 avokadoa : 1 muussattu, 1 pilkottu
- kuori 1 sitruuna
- 1 rkl (15 ml) tuoretta sitruunamehua , plus lisää maun mukaan
- 2 tl Kosher-suolaa maun mukaan
- Vastakatkaistua pippuria maun mukaan
- 1 kupillinen (50 g) tuoretta raastettua parmesaanijuustoa (tai poistaa vegaaniseksi)
- 1/4 dl (60 ml) paahdettuja pähkinöitä (viipaloituja manteleita , cashew-pähkinöitä , pistaasipähkinöitä, hienonnettuja pekaanipähkinöitä jne.), valinnainen
- 1/4 cup (60 ml) rusinoita (tai kuivattuja hedelmiä valinta – kuivatut kirsikat, hienonnettu aprikoosit, jne.), vapaaehtoinen
ohjeet
-
leikkaa lehtikaalin lehdet ohuiksi suikaleiksi. Yhdistä isossa kulhossa lehtikaali ja muussattu avokado. Varovasti ”hiero” yksi muussattu avokado lehtikaalin lehtiin, kunnes niistä tulee pehmeitä ja pehmeitä.
-
lisää sitruunan kuori ja 1 rkl sitruunamehua. Heitä kevyesti.
-
mausta maun mukaan suolalla ja pippurilla. Lisää halutessasi sitruunamehua.
-
lisää juuri ennen tarjoilua juusto, hienonnettu avokado sekä valinnaiset pähkinät ja kuivatut hedelmät.
Video
ravinto
tässä lisää avokadoresepti-ideoita.
