- 472VARAA
Oletko käynyt joogatunnilla, jossa joogaohjaaja tarjosi messua? Olitko vaivautunut, koska et tiennyt, mitä oli tekeillä?
laulamisesta tuli suosittu tapa Euroopassa ja Yhdysvalloissa 1960-luvulla lähinnä Beatlesin ansiosta. Chanting ja kirtan ovat yleistyneet viime aikoina joogafestivaaleilla ja joogatunneilla U.S.
tämä kaunis harjoitus tuo syvemmän henkisen yhteyden harjoittajaan joogan, meditaation tai päivittäisen elämän aikana.
Mitä On Laulaminen?
laulaminen sai alkunsa muinaisesta Intiaanikulttuurista ja sitä on kuvailtu hengelliseksi harjoitukseksi, joka sisältää laulun, rukouksen, sanan tai äänen rytmistä toistamista yhdistääkseen harjoittajan jumalalliseen.
laulaminen voi kuulostaa samalta kuin mantran toistaminen, mutta mantran laulaminen tuo laulumaista, värähtelevää energiaa, joka voi entisestään yhdistää kehoa ja mieltä. Laulamisesta syntyvät värähtelyt myös stimuloivat erilaisia chakroja kehossa.
katso lisätietoja äänen vaikutuksesta Joogaharjoituksiimme + olotilaamme.
mikä on OM ja miksi sitä lauletaan joogassa?
OM tai AUM on peräisin sanskritin kielestä, joka on peräisin Intiasta. OM: lla on symbolisia siteitä luomakunnan ääneen, jumalallisen ilmentymään ja sielun yhteyteen ruumiiseen.
sitä kutsutaan usein universaaliksi värähtelyksi, joka yhdistää meitä kaikkia. OM voidaan laulaa,veisata tai käyttää mantran tapaan.
OM on universaali värähtely, joka yhdistää meitä kaikkia
monet joogaohjaajat aloittavat ja / tai päättävät tunninsa OM-laululla. Messuaminen luokan edessä kutsuu henkisen yhteyden kehoon, ja voit tuntea fyysisen yhteyden myös.
esimerkiksi saatat huomata voimakkaan värähtelyn Juurichakrastasi kruunu-chakraan OM: n laulamisen aikana ja sen jälkeen. Näin voit fyysisesti tuntea äänivärähtelyn edut.
laulaminen joogaharjoituksesi lopussa auttaa sinetöimään aikomuksesi sekä harjoittelun fyysiset, henkiset ja hengelliset hyödyt.
saadaksesi lisätietoja OM: sta ja sen merkityksestä, tutustu OM: the Meaning Behind The Sacred Chant.
kuinka Chantingista tuli suosittua valtavirran nyky-yhteiskunnassa
kuten aiemmin mainittiin, chanting sai valtavirran suosiota Yhdysvalloissa ensin The Beatlesilta. George Harrisonista, John Lennonista ja Yoko Onosta tuli vannoutuneita laulamisen harjoittajia ja he rohkaisivat mantroja ja laulamista kaikkialla länsimaissa.
Harrison oli suuri Japan (mantran lausumisen) fani ja harjoitti tätä menetelmää usein joogaharjoituksissaan. Japan sanotaan yhdistävän yksilön tai ryhmän Jumalaan. Kappaleet kuten ”waiting on You All” ja ”My Sweet Lord” ovat hyviä esimerkkejä chantingin vaikutuksesta Harrisoniin.
oppiaksemme lisää Beatlesista ja heidän syvästi hengellisestä suhteestaan laulamiseen suosittelemme ehdottomasti lukemaan heidän kirjansa Chant and Be Happy.
Miksi Minun Pitäisi Harjoitella Laulamista?
jumalallisesti symbolisten sanojen, sanskritin tai ei, käyttö vaikuttaa valtavasti joogaharjoitukseesi ja koko elämääsi. Chanting sisältää henkisen komponentin, joka voi voimakkaasti vahvistaa joogaharjoitustasi, ja kuten mantra, chanting voi lisätä aikomusta siihen, mitä olet tekemässä.
kuten George Harrison sanoi, temppeliin meneminen tai laulaminen muiden ihmisten kanssa tekee tärinästä paljon voimakkaamman.
laulaminen porukalla voi olla elämää mullistava kokemus. Kun lisäät ryhmälaulun joogaharjoituksesi (tai meditaatiosi jne.) aloittamiseksi tai täydentämiseksi, yhdistät mukana olevien sielut ja asetat hengellisen aikomuksen joogaharjoituksellesi.
laulaminen on erittäin voimakasta ja hyödyllistä evoluutiollesi joogina ja henkisenä olentona. Messuaminen voi tehdä tilaa yhteydelle korkeampaan ja jumalalliseen itseen. Se on jotain meidän kaikkien pitäisi ainakin kokeilla-saatat yllättyä kokemuksestasi.
Joten Miten Kirtan Eroaa?
Kirtan on sanskritinkielinen sana, joka tarkoittaa ” ylistystä.”Laulamisen tapaan kirtan toistaa mantroja rytmikkäästi ja pyrkii sitomaan fyysisen maailman henkiseen maailmaan.
laulamisen ja kirtanin ero on musiikki. Kirtan sisältää soittimia sekä soitto-ja vastausmenetelmän laulajan ja osallistujien välillä.
kuten George Harrison sanoi, temppeliin meneminen tai laulaminen muiden ihmisten kanssa tekee tärinästä paljon voimakkaamman
Kirtanin harjoitteleminen suuren ryhmän kanssa on aivan yhtä voimakasta kuin laulaminen, ja instrumenttien aiheuttama äänen värähtely tekee tästä harjoittelusta unohtumattoman. Kirtan yhdistää ryhmän henkisellä tasolla ja sitoo meidät kaikki yhteen sisimmässämme olevaan jumalalliseen yksilöinä ja kollektiivina, aivan kuten laulaminen.
tässä muutama yhteislaulu, joita voit kokeilla
No need for a class – voit aloittaa laulamisen nyt! Alla on esimerkkejä usein käytetyistä sanskritin mantroista lauluun ja kirtaniin. Lausu, laula tai laula näitä joogaharjoituksissasi, meditaatioharjoituksissasi tai jopa autolla ajaessasi:
Mantra: Lokah samastah sukhino bhavantu
merkitys: Olkoot kaikki olennot kaikkialla onnellisia ja vapaita, ja myötävaikuttakoot oman elämäni ajatukset, sanat ja teot jollain tavalla siihen onnellisuuteen ja kaikkien vapauteen.
Mantra: OM, shanti shanti, shanti
merkitys: OM, rauha rauha. Chanttaus OM, luomisen universaali värähtely, ja sen seuraaminen ”shantilla” luo voimakkaan rauhan värähtelyn.
Mantra: Hari OM
merkitys: Hari OM on mantra, jota käytetään vaikeuksien ja kärsimysten poistamiseen. Sanskritin sana ” Hari ”on” poistaja”, ja kun tätä sanaa lauletaan, sen uskotaan poistavan aiemmat karmalliset seuraukset, jotka johtavat kärsimykseen.
Mantra: Hare Krsna, Hare Krsna, Krsna Krsna, Hare Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare
merkitys: tämä mantra tunnetaan myös Upanishadien ”suurena mantrana” ja viittaa korkeimpaan olentoon kolmella nimellä (Hare, Krishna ja Rama). Tämän voimakkaan mantran laulamisessa voi hengellisesti ja suoraan olla yhteydessä Jumalaan. George Harrison ja John Lennon hokivat säännöllisesti tätä mantraa.
Chanting and Kirtan: The Takeaway
Chanting ja kirtan ovat nousseet uudelleen suosioon yhdestä syystä: he ovat äärimmäisen voimakkaita. Ne lisäävät vahvan osan hengellisyydestä kaikkeen ja kaikkeen, mitä teet.
laulaminen mahdollistaa joogaharjoituksen, meditaatiohetken tai hiljaisuuden hetken muodostumisen yhdistäväksi voimaksi jumalalliselle.
- 472VARAA
