Sarah Crouch Takeover
elämämme on täynnä ylä-ja alamäkiä. Jokainen lähtee omalle matkalleen, josta moni muu ei välttämättä tiedä mitään. Kate Landau, yksi maailman nopeimmista master ’ s maratonjuoksijoista, on yksi niistä henkilöistä, jotka ovat taistelleet omia fyysisiä ja psyykkisiä taistelujaan, joihin liittyy syömishäiriöitä ja jatkuvaa tarvetta olla paras, millä oli merkittäviä vaikutuksia hänen sosiaaliseen elämäänsä ja emotionaaliseen terveyteen. Kate kertoo matkastaan ja siitä, miten hän pystyi voittamaan nämä ongelmat ja kilpailemaan olympiakarsinnoissa 19 – vuotiaana ja myös 43-vuotiaana.
Early Running Years
Katen kohtalona oli juosta. Kuudesluokkalaisena hän juoksi, voitti kilpailuja ja sai juoksuvalmentajien huomion, mikä johti siihen, että hänet asetettiin juniorien Olympiavalmennussuunnitelmaan. Kate lähti kilpailemaan Junioriolympialaisiin ja pääsi loppukilpailuun.
seitsemäsluokkalaisena Kate alkoi kilpailla lukioikäisiä vastaan ja sijoittui toiseksi osavaltion kohtaamisessa häviten vain seniorille. Tajutessaan todellisen potentiaalinsa juoksijana Kate alkoi katsella itseään vanhempien tyttöjen käyvän läpi kasvupyrähdyksiä ja hidastavan vauhtiaan, mikä sai heidät menettämään vauhtiaan ja kilpailujaan. Kate päätti, että hän haluaa pysyä pienenä, jotta voisi olla jatkossakin nopea. Kauhistuneena menestyksestään Kate turvautui syömishäiriöön säilyttääkseen painonsa ja jatkaakseen kilpailemista korkealla tasolla.
syömishäiriö ja vammat
kalorien laskeminen tuli Katen elämään. Hän alkoi karsia kiinteitä ruokia ja juoda vain mehuja. Jos hän söi, hän söi pieniä annoksia. Kate laski, että hän voisi polttaa noin 100 kaloria juoksemallaan kilometrillä, joten jos hän aikoi juosta 8 mailia, hän söisi 800 kaloria. Itsensä punnitsemisesta tuli riippuvuus, ja hän teki tätä päivittäin. Hän menetti ystävyyssuhteita ja päätti olla solmimatta suhteita anoreksian ja hänen päätöksensä olla syömättä. Kate sanoi, että se oli yksinäinen tunne, elää tässä olemassaolossa ja yrittää salata vaivansa muilta ihmisiltä.
vaikka Kate oli kilpaurheilija, hän oli myös kilpaurheilija. Hänellä piti olla kiitettävät arvosanat ja hän halusi olla koulunsa priimus. Hän oli jatkuvasti stressaantunut opiskelun, treenaamisen ja syömishäiriönsä piilottelun vuoksi. Vaikka Kate oli nähdä menestystä sekä akateemiset ja yleisurheilu, hän rukoili saada tämä häiriö otetaan häneltä, mutta hän ei tiennyt, miten päästää siitä irti.
ravinnon puutteen ja jatkuvan harjoittelun vuoksi Katen keho alkoi hajota häneen. Hän kärsi useita vammoja koko hänen college juoksu uransa, mukaan lukien jopa 25 rasitusmurtumia ja oli kertonut lääkärit hänellä oli luuntiheys 65-vuotias-nainen. Vammoistaan ja syömishäiriöistään huolimatta, jotka jatkuivat hänen 30-vuotiaaksi, hän kuitenkin jatkoi kilpailemista korkealla tasolla ja selviytyi vuosittain kansallisiin kilpailuihin Georgetownissa.
19-vuotiaana Kate kilpaili olympiakarsinnoissa ja antoi The New York Timesille haastattelun syömishäiriöstään. Hän teeskenteli päässeensä siitä yli ja kiisti sairastuneensa syömishäiriöön ja totesi lihoneensa jonkin verran. Näin ei kuitenkaan ollut. Katen taistelu oli kaikkea muuta kuin ohi.
Kate lopetti lopulta juoksemisen kehonsa ylläpitämien vammojen vuoksi ja ryhtyi pyöräilemään. Hän aloitti pyöräilyn 3-5 tuntia päivässä. Syömishäiriönsä vuoksi hän ei kuitenkaan lopulta pystynyt pyöräilemään edes kolmeakymmentä minuuttia ilman, että hän oli tullut ja uupunut täysin. Masennus oli ollut jatkuva ongelma, yhdistettynä täydellinen hajoaminen hänen ruumiinsa, Kate päätti oli aika myöntää hänellä oli ongelma ja hakea apua.
vuosien vastoinkäymisten voittaminen
Google-haku auttoi Katea oppimaan lisää syömishäiriöistä ja löytämään lääkärin, joka voisi auttaa häntä. Hän alkoi myös tavata ravitsemusterapeuttia, joka auttoi häntä luomaan terveellisiä ruokailutottumuksia. Nämä kaksi asiaa yhdistettynä lääkitykseen auttoivat Katea näkemään maailman uudessa ja kirkkaammassa valossa. Hän adoptoi koiran, alkoi seurustella ihmisten kanssa koirapuistoissa ja tuli useita kuukausia myöhemmin suureksi yllätyksekseen raskaaksi. Kun Kate tuli raskaaksi, hänen koko elämänasenteensa oli muuttunut ja hän oli paremmassa paikassa sekä fyysisesti että henkisesti.
Kate alkoi juosta ja työntää tytärtään rattaissa harjoituslenkillä. Lopulta hän juoksi 5k Turkey Trot klo 6.08 vauhtia, ja sitten puoli maraton. Juokseminen tuli siitä ilosta ja tyydytyksestä, että on ulkona treenaamassa, eikä jatkuvasta tarpeesta voittaa ja kilpailla. Lopulta hän raivasi tiensä maratonille ja sijoittui kokonaistilanteessa toiseksi. Sitten hän juoksi Boston 2: 40, sijoittamalla 2.Master ’ s division, 2:35 Eugene, ja 2:33 Chicagossa. Kate jatkoi juoksuaan Atlantassa olympiakarsinnoissa sijoittuen 14: nneksi ajalla 2: 34: 07, 43-vuotiaana!
Kate on lakannut rajoittamasta sitä, mitä hän itkee, eikä anna itsensä nähdä nälkää. Hän on lakannut jatkuvasti punnitsemasta itseään ja nauttii uudesta löydetystä vapaudestaan. Kamppailujensa kautta Kate on saanut korvaamatonta elämänkokemusta, joka on auttanut häntä tulemaan äidiksi ja juoksijaksi, joka hän on nykyään. Kamppailut, joita kohtaamme, sekä julkisesti että salassa, tarjoavat meille etuja ja elämänkokemusta, joka voi auttaa meitä työntämään läpi kipua, jota koemme elämässä, tai kipua, jota koemme Mailin 20 Maraton.
on tärkeää, ettemme keskitä kaikkea energiaamme tulevaisuuteen ja että valitsemme elää nykyhetkessä. Huolehdi asioista, joita hallitset. Ota vastaan ne haasteet, joita sinulle heitetään, ja työnnä niiden läpi. Se, mitä teet yläasteella tai lukiossa, ei luo tai vaikuta siihen, kuka olet loppuelämäsi ajan. Jos huomaat kamppailevasi ongelmien kanssa, älä pelkää hakea apua, sillä kun selviät niistä ja selviät, tulet esiin parempana ja vahvempana ihmisenä.
resurssit:
*Huomaa* Jos sinä tai joku tuttusi kamppailee syömishäiriöstä, on aika puhua siitä jonkun kanssa, se voi muuttaa kaiken maailman.. Ota yhteyttä valtakunnalliseen Syömishäiriöpuhelimeen numeroon (800) 931-2237 tai käy Neda-sivustolla.
Kuuntele Running for Real-Podcast tästä:
Apple (iTunes) Podcast | Sticher / Castbox | Overcast / Spotify / Google Play | iHeartradio|
Kiitos upealle sponsorilleni Tracksmithille tämän Running for Real-podcastin jakson sponsoroinnista.
Tracksmith on bostonilainen juoksuvaateyhtiö, joka todella välittää juoksuvaatteidensa laadusta ja hoidosta. Juokseminen voi olla vaatelias elämäntapa vaatteillemme, ne menevät varmasti kulumisen kautta sinne, missä saatamme ostaa uusia vaatteita jatkuvasti. Tracksmith suunnittelijat todella työskennellä hienoimpia materiaaleja ja ajatella sinua juoksija mielessä paikkoja avaimet, puhelin, ja polttoaine.
saat 15% alennuksen ensimmäisestä ostoksestasi, klikkaa tästä ja syötä koodi TINA.
Kiitos, että kuuntelit! Toivottavasti nautit tämänpäiväisestä jaksosta.
kerro ajatuksesi:
jätä viesti alla olevaan kommenttiosioon.
liity Running for Real-Facebook-ryhmään ja kerro ajatuksesi jaksosta (tai tulevista vieraista, joista haluaisit kuulla)
