Insight Oriented Therapy

on olemassa monia erilaisia hoitoja, joita voidaan hyödyntää mielenterveyden tarpeisiin. Jokainen kuuluu eri terapialuokkiin ja käyttää erilaisia tekniikoita saavuttaakseen lopullisen tavoitteensa-terveen olotilan apua hakevalle yksilölle. Monet hoitomuodot kuuluvat sateenvarjo-otsikoihin, ja jotkut tunnetaan paremmin yhdellä nimellä kuin toisella. Oivallukseen perustuva psykoterapia on yksi tällainen tapaus. Alla kerromme insight oriented therapy, mukaan lukien sen toinen nimi, hieman historiaa, miten sitä käytetään, ja miten tämäntyyppistä terapiaa käytetään erilaisissa terapeuttisissa ympäristöissä.

the history behind insight oriented therapy

kuten aiemmin todettiin, Insight oriented therapy on kattotermi, jota käytetään kuvaamaan kokoelmaa erilaisia terapiamenetelmiä, joilla on yhtäläisyyksiä teoriassa ja ajatuksissa. Insight oriented therapy tunnetaan myös yleisemmin nimellä psykodynaaminen terapia. Tämäntyyppisen terapian juuret ovat psykoanalyyttisessä teoriassa, joka on ollut olemassa jo jonkin aikaa. Psykoanalyyttisen terapian koulukuntia on neljä, joista jokaisella on oma erityinen vaikutuksensa psykodynaamiseen teoriaan. Nämä neljä koulukuntaa ovat freudilainen teoria, Egopsykologia, Objektisuhteet ja Minäpsykologia.

freudilainen teoria (psykologia):

nimi Sigmund Freud on hyvin tunnettu mielenterveyden ja psykologian alalta. Freudilainen psykologia perustuu alun perin Sigmund Freudin muotoilemiin teorioihin. Freudia pidetään usein ”psykoanalyysin isänä”, ja hän loi perustan monille edelleen käytössä oleville mielenterveyshoitojen muodoille. Freud esitteli psykoanalyysin ja psykoanalyyttiset (psykodynaamiset) teoriat.

Freud uskoi, että mielenterveyden häiriöiden kehittyminen on seurausta tiedostamattomista konflikteista (eli emme tiedä niiden tapahtuvan) ihmisen sisällä. Freud uskoi, että ihmisen henkilökohtainen kehitys perustuu synnynnäisiin (suurelta osin seksuaalisiin) haluihin, joita on kaikissa. Hän uskoi myös mielen jakautuvan kolmeen osaan, jotka tunnetaan nimillä Id, Ego ja Superego. Kun nämä kolme osaa yhdistetään kokonaisena toimivana kokonaisuutena, ne edustavat energioita ihmisen sisällä. Id: n, egon ja Superegon toimintojen riittävä kuvaaminen, kuten Freud on kuvannut, on koostunut monista kirjoista, joten tarjoamme hyvin lyhennetyn synopsiksen.

cliff notes-versio Freudin teoriasta on, että seksuaaliset ja aggressiiviset energiat, jotka toimivat id: ssä (tiedostamaton mielemme, joka on läsnä syntymästä lähtien), ovat Egon hallinnassa. Id on osa mielemme, joka koostuu biologisia haluja asioita, kuten ruokaa, vettä, poistaminen, lämpöä, hellyyttä, ja tietenkin, sukupuoli. Id pyrkii saavuttamaan ja tyydyttämään halunsa mielihyväperiaatteen ilmentymisen kautta. Ego, joka yrittää jälleen hillitä id: tä, kehittyy ensimmäisen elinvuoden jälkipuoliskolla. Ego on joukko energioita, jotka moderoivat hataraa olemassaoloa sen välillä, mitä id haluaa ja mitä ulkoinen todellisuus sanelee hyväksyttäväksi. Ego tuottaa myös puolustusmekanismeja pyrkiessään minimoimaan id: n epäonnistumisiin liittyvän kivun ja ylläpitämään emotionaalista tasapainoa. Ego toimii todellisuuden periaatteella. Freudin mukaan palapelin viimeinen pala on superego. Tämä osa mieltämme muodostuu hieman myöhemmin elämässä (viisivuotiaan ja murrosiän välillä) ja hallitsee id: tä syyllisyyden avulla loogisen päättelyn vastakohtana (kuten Egon kohdalla). Superego toimii enemmän tai vähemmän ihmisen omanatuntona. Superego toimii enemmän ulkopuolisista lähteistä, kuten yhteiskunnasta ja perheestä, tulevan vaikutuksen varassa.

Egopsykologia:

kuten nimestä loogisesti voi päätellä, egopsykologia on johdettu freudilaisen psykologian ajatuksista. Ne, jotka kannattavat tätä koulukuntaa, keskittyvät työssään Egon toimintojen tehostamiseen ja ylläpitämiseen todellisuuden asettamien vaatimusten mukaisesti. Tämä koulukunta korostaa ja yksilön kykyä puolustukseen, sopeutumiseen ja todellisuuden testaamiseen.

Objektisuhdepsykologia

objektisuhdepsykologian idea on, että ihminen muovautuu aina suhteessa meitä ympäröiviin merkittäviin muihin. Elämämme tavoitteet ja kamppailut keskittyvät suhteidemme ylläpitämiseen toisiin ja samalla itsemme erottamiseen muista.

Self Psychology

tämän teorian perusti 1950-luvulla Heinz Kohut. Kohut huomautti, että ajatus itsestä viittaa ihmisen käsitykseen omasta itsestä, kuten itsetunnon läsnäolosta tai puuttumisesta. ”Itse” nähdään suhteessa rajojen asettamiseen ja minuuden erottamiseen muista (tai näiden samojen rajojen puuttumiseen)

jokainen näistä neljästä psykoanalyyttisen teorian koulukunnasta esittää diskreettejä ajatuksia persoonallisuuden muodostumisesta, psykopatologisesta muodostumisesta ja muutoksesta. Niillä on myös eroja hoidon suorittamisessa käytetyissä tekniikoissa sekä hoidon indikaatioissa ja vasta-aiheissa.

miten insight oriented therapy toimii

Insight oriented therapy tai psykomimeettinen therapy erotetaan psykoanalyysista monella tavalla, muun muassa sillä, että psykodynaaminen terapia ei vaadi kaikkien käytettävissä olevien analyyttisten tekniikoiden käyttöä. Sitä eivät myöskään aina johda psykoanalyyttisesti koulutetut analysoijat, vaan se voidaan suorittaa lyhyemmän ajan harvemmalla esiintymistiheydellä kuin jotkin psykoanalyysin muodot.

tämän tyyppinen terapia keskittyy tiedostamattomiin prosesseihin, koska ne ilmenevät henkilön nykyisessä käyttäytymisessä. Insight oriented Therapyn tavoitteena on, että asiakas saavuttaa itsetuntemuksen ja kehittää ymmärrystä siitä, miten menneisyys vaikuttaa hänen nykyiseen käyttäytymiseensä. Psykodynaaminen lähestymistapa pyrkii antamaan yksilölle mahdollisuuden tutkia ratkaisemattomia konflikteja sekä oireita, jotka syntyvät näistä konflikteista ja aiemmista toimintahäiriöistä ja ilmenevät tarpeena ja haluna käyttää väärin päihteitä.

insight oriented therapy

ajan kuluessa alkuperäisestä psykoanalyyttisesta teoriasta on kehittynyt useita erilaisia lähestymistapoja psykodynaamiseen terapiaan, kuten Freud esitti. Insight oriented therapy toimii sillä oletuksella, että mitä paremmin tunnet itsesi, sitä paremmin pystyt toimimaan. Tämäntyyppisen psykoterapian tarkoituksena on opettaa ihmisille, miten ja miksi he toimivat omalla tavallaan, ja auttaa selvittämään ihmisen toiminnan taustalla olevia motiiveja. Useimmat tutkimuslähteet viittaavat neljäntyyppiseen insight-terapiaan. Näitä ovat muun muassa psykoanalyysi, kognitiiviset terapiat, humanistiset terapiat sekä ryhmä -, perhe-ja parisuhdeterapiat.

psykoanalyysi ja psykodynaaminen terapia –

olemme jo käsitelleet tämäntyyppisen terapian historiaa sekä hieman sitä, miten prosessi toimii niin, emmekä mene merkittäviin yksityiskohtiin ja toista samoja tietoja. Käsittelemme tässä muutamia tekniikoita, joita harjoittajat käyttävät osana tämäntyyppistä hoitoa. Näitä voivat olla:

Vapaa assosiaatio-käytäntö, jossa osallistujaa pyydetään jakamaan ajatuksia, sanoja vapaasti ja kaikkea muuta mieleen tulevaa heidän johdonmukaisuudestaan riippumatta.

Unianalyysi-Unien tulkinta niiden perimmäisen merkityksen määrittämiseksi. Freudilainen Unianalyysi perustuu symboliikkaan ja perustuu ajatukseen, että alitajuntasi suojelee sinua tukahdutetuilta haluilta ilmaisemalla niitä unissa sen sijaan, että sallisit tietoisen mielesi nähdä ne.

resistenssin analysointi-menettely, jossa potilaat haluavat pitää yllä tiedostamattomien impulssien tukahduttamista ja kokemuksia, jotka häiritsevät vapaata yhdessäoloa, tutkitaan.

transferenssin analysointi-tulkinta potilaan varhaisista suhteista ja kokemuksista sellaisina kuin ne heijastuvat heidän nykyisiin suhteisiinsa.

tulkinta-prosessi, jossa terapeutti auttaa potilasta tutkimaan muistoja ja henkilökohtaisia kertomuksia yksityiskohtaisesti.

kognitiivinen terapia

kognitiiviset terapiat keskittyvät virheellisiin ajatusmalleihin ja virheellisiin uskomuksiin. Terapian suunta keskittyy siihen, miten näitä viallisia ja mahdollisesti viallisia kuvioita voidaan muuttaa. Puhumalla ja kommunikoimalla negatiivisesta käyttäytymisestä ja tunteista uskotaan, että ihminen pystyy muuttamaan omia tuloksiaan. Kognitiivista terapiaa on kahta päätyyppiä, joihin kuuluu –

Rational Emotionive Behavior Therapy (REBT) – tämän terapian kehitti Albert Ellis. Terapian ideana on auttaa vähentämään itsetuhoisia uskomuksia tutkimalla rationaalisesti henkilökohtaisia uskomuksia ja seurauksia.

Cognitive-behavioral therapy (CBT)-kehittämä Aaron Beck, tämä terapia kannustaa ihmisiä kohtaamaan käyttäytymismallinsa suoraan ja oppia tapoja muuttaa näitä käyttäytymismalleja, joten ne ovat hyödyllisempiä.

humanistinen terapia

humanistiset terapiat keskittyvät yksilön kasvuun ja tunteiden jälleenrakentamiseen. Terapian ideana on, että ihminen estää omaa luonnollista kasvupotentiaaliaan. Tämän tukoksen seurauksena ihmisestä tulee itsetuhoinen. Tässä terapiamuodossa käytetään muun muassa sellaisia taitoja kuin aktiivinen kuunteleminen, aitous, ehdoton myönteinen suhtautuminen ja empatia.

ryhmä -, perhe-ja avio-terapiat

näillä terapioilla on yhteisiä menetelmiä, joilla autetaan samoja asioita jakavia ryhmiä tai perheyksiköitä.

ryhmäterapia – tässä terapiassa on ryhmä ihmisiä, jotka ovat kiinnostuneita samasta hoitotuloksesta. Tämäntyyppinen hoito voidaan suorittaa avohoidossa tai laitoshoito asuinympäristössä, riippuen tarpeisiin yksilöiden osallistuu ryhmään.

Perheterapia-tämä hoitomuoto koskee koko perheyksikköä. Perheterapiaa käytetään silloin, kun perhedynamiikassa on ongelmia, kuten hyväksikäyttö tai avioero, ja hyödyllisimmät lopputulokset saavutetaan todennäköisesti koko ryhmän yhteistyöllä yhteisen päämäärän saavuttamiseksi.

aviollinen terapia – tällainen terapia toimii avioparien kanssa auttaakseen heitä ratkaisemaan asioita, joita he eivät ole onnistuneet ratkaisemaan yksityisesti. Tämäntyyppinen terapia on suunniteltu auttamaan pariskuntaa työstämään ongelmiaan oppimalla tehokkaita tapoja kommunikoida ja tehokkaita konfliktinratkaisumuotoja.

kun insight therapy on onnistunut

Insight oriented therapy keskittyy auttamaan potilasta ymmärtämään, miten hänen uskomuksensa, ajatuksensa, tunteensa ja kokemuksensa menneisyydestä vaikuttavat negatiivisesti hänen nykyiseen mielentilaansa. Insight-terapiaa käytetään melko yleisesti erilaisissa mielenterveyshoidoissa eri ympäristöissä. Joitakin yleisiä tunne-ja mielenterveysongelmia, joita tarkkanäköisiä terapioita käytetään käsittelemään, ovat

• kamppailut ihmissuhteiden kanssa-tämä voi sisältää jatkuvia kamppailuja suhteiden ylläpitämisestä ystävien, sukulaisten, työtovereiden ja muiden ihmisten kanssa, joiden kanssa potilas on usein vuorovaikutuksessa.
• itsetunto-ongelmat – joskus itsetunto-ongelmat ovat seurausta lapsuuden traumoista, joita ei ole käsitelty. Muissa tapauksissa se voi olla seurausta jonkun olemassa olevasta ympäristöstä ja ihmisistä, joilla he ympäröivät itsensä. Insight-terapia voi auttaa käsittelemään näitä kysymyksiä ja mahdollisesti myös vähentää merkittävämpien itsetuntoon liittyvien mielenterveysongelmien riskiä, mukaan lukien häiriintynyt syöminen, itseään vahingoittava käyttäytyminen ja vastaavat huolenaiheet.
• masennus-Masennus voi johtua monenlaisista menneistä ja nykyisistä tunnetilanteista. Näiden asioiden hoitamatta jättäminen voi johtaa voimakkaampiin negatiivisiin oireisiin ja muihin mielenterveysongelmiin.
• joitakin muita asioita, joita voidaan käsitellä erilaisilla oivallushoidoilla, voivat olla ahdistuneisuus, pakko-oireiset (ja muut pakko-oireiset) häiriöt, häiriintynyt syöminen ja jotkin traumaattisten stressihäiriöiden muodot.

mistä hakeudutaan hoitoon

Insight-orientoituneita hoitoja voidaan toteuttaa monenlaisissa tilanteissa. Monelle avohoitopaikka yksityisen terapeutin vastaanotolla voi sopia heidän tarpeisiinsa. Terapeutti, joka on koulutettu eri tekniikoita liittyy psykoanalyysi voi määrittää paras hoitomuoto yksilöllisiin tarpeisiin potilaan. Osassa hoitosuunnitelmaa käsitellään käyntien tiheyttä ja kestoa.

muille henkilöille Hillcrestin kaltainen asuintila voi osoittautua avohoitopaikkaa hyödyllisemmäksi. Hillcrest tarjoaa erilaisia yksityis-ja ryhmäterapiaistuntoja. Jos hoitoon hakeutuva henkilö viihtyy ryhmässä tai häntä voitaisiin palvella ryhmässä paremmin, hänelle tarjotaan mahdollisuus olla sellaisten ihmisten kanssa, työskennellä ja oppia, joilla on yhteinen tarve ja yhteinen päämäärä. Jos Yksityiset istunnot ovat edullisia, ne ovat käytettävissä koko päivän. Riippumatta muodosta (yksilö tai ryhmä), korkeasti koulutetut palveluntarjoajamme kehittävät ja räätälöivät hoitosuunnitelman sinun ja/tai perheenjäsenesi tarpeisiin. Hillcrest tarjoaa jopa perhehoitovaihtoehtoja tilanteisiin, joissa koko perheen yhteen saattamisesta voisi olla eniten apua. Tarjoamme erittäin kokeneita mielenterveysalan ammattilaisia, lääketieteen tarjoajia ja ravitsemusterapeutteja, jotka ovat kaikki osa omistautunutta tiimiä, joka on koottu auttamaan perheenjäsentäsi saavuttamaan henkilökohtaiset emotionaaliset tavoitteensa.

psykologisen hoidon idea voi olla haastavaa kietoa päänsä ympärille. On niin monia erilaisia koulukuntia ajattelun, tyypit hoidon, hoitomenetelmät, ja toimitus vaihtoehtoja. On helppo nähdä, miten oikeaan suuntaan meneminen voi olla pelottavaa. Anna henkilökuntamme auttaa Sinua Hillcrestissä. Soita meille tai tule kierrokselle, jossa voimme auttaa sinua ymmärtämään, miten hoidot eroavat toisistaan ja auttaa sinua määrittämään, mikä reitti on paras perheenjäsenellesi.