kaverit, hän täytti juuri 50 vuotta.
Jennifer Lopezin vatsalihakset ovat saaneet viime aikoina eniten huomiota (syystäkin), mutta tuorein Instagram-kuva kertoo hänen toisesta kuuluisasta ruumiinosastaan: takapuolestaan.
Instagram-palvelussa viikonloppuna jaetussa uudessa kuvassa näkyy, kuinka Bronxin kuningatar rönsyilee mesh-riippumatossa ja katsoo etäälle. ”I ♥ summertime #julybaby #leoseason”, hän kirjoitti kuvatekstiin kiittäen myös valokuvaajaansa Ana Carballosaa (@lacarba).
J. Lolla on yllään strappy, viininpunainen yksiosainen uimapuku, jossa hänet on kuvattu aiemminkin—mutta vaikka uimapuku on supersöpö, kuvan pääpaino on hänen pakaroissaan ja hamstreissaan. Jopa pelkkä ”@kyykky” – niminen Instagram-tili koki tarpeelliseksi kommentoida kolmella tuli-emojilla.
ICYMI, J.Lo juuri kääntyi 50 vuotta vanha heinäkuussa 24, ja tbh, näköinen, että hyvä 50 (tai minkä tahansa iän, todella) vie työtä ja aikaa—mikä ei ole jotain J. Lo on ton (hän vain kääritty hänen ”It’ s My Party” tour, FYI). Koska hänellä on tiukka aikataulu, yksi J. Lon kouluttajista, Tracy Anderson, tykkää treenata lämmitetyssä huoneessa. ”Treenaaminen lämpimässä ja kosteassa ympäristössä tekee lihaksista notkeampia”, hän kirjoitti edellisessä Health-lehden kirjoituksessa.
aiheeseen liittyvää: kokeile David Kirschin 10 minuutin Puskuritreeniä
samassa artikkelissa Anderson näytti viittä eri J: tä.Lo-inspiroidut liikkeet, jotka auttavat sävyttämään takapuoltasi. Vaikka treeniin sisältyi joitain tyypillisiä takapuolta kasvattavia liikkeitä, kuten lungeja ja sivupotkuja, siihen oli lisätty Elementti: nilkkapainot. Andersonin mukaan noiden nilkkapainojen on tarkoitus antaa ”vähän ylimääräistä rakkautta derrièrelle” lisäämällä jalkatyöhön voimaharjoittelua lisäävä Elementti.
eikä tietenkään mikään J. Lon artikkeli ole täydellinen ilman vähintään mainintaa siitä, mitä hänen nimikkovatsansa saaminen vaatii. J. Lo: n toisen valmentajan David Kirschin mukaan yksi hänen go-to ab-liikkeistään on sivulankun vinot rutistukset. ”Se on täydellinen, kun sinun täytyy keskittyä muotoiluun ja kiinteyttää ei vain obliques vaan koko ydin”, hän kertoi Health aiemmin.
selvästi kaikki hänen kova työnsä on kannattanut. Hauskaa myöhästymistä Leolle-pidä uimapukukuvat tuloillaan.
saadaksesi parhaat juttumme saapuneet sähköpostiisi, tilaa Healthy Living-uutiskirje
kaikki aiheet kuntoilussa
ILMAINEN jäsenyys
Hae ravitsemusohjausta, hyvinvointineuvoja ja terveellistä inspiraatiota suoraan sähköpostiisi Terveys
