Harjoiteltuasi lukua 8 voit edetä ruumaan, joka tuo sen takaisin huipulle pienen tauon ajaksi, ennen kuin tuo sen takaisin alas (kuvassa yllä). Kun hallitsee nämä perusteet siirtyä pohjat ylös Uppercuts, ballistiset Uppercuts ja hävittäjät Kuva 8, jotka ovat kaikki kuvassa edellä.
nauti!
Joey Alvaradosta:
lähes 10 vuotta sitten kävin ostamassa kahvakuulia vanhalta yritykseltä nimeltä My Mad Methods (MMM). MMM sijaitsi Marcus Martinezin ja Mark de Grassen omistaman MBody Strength-nimisen kuntosalin sisällä. Tapasin Mark kun olin siellä ja kysyi häneltä, jos hän ottaisi katsomaan erityistä kahvakuulaohjelma, että olin kehittänyt opiskelijoiden kanssa minun entinen kuntosali SoCal MMA ja hän suostui, joten jatkoin näyttää joitakin Kahvakuula liikkeitä ja virtauksia olin kehittänyt ja hänen silmänsä syttyivät! Mark kysyi, voisiko hän kuvata joitakin liikkeitä, suostuin ja muutaman minuutin kuluttua Mark katsoi minua ja sanoi: ”Meidän täytyy tehdä dvd.”
I was Blowed away! Halusin vain nähdä, mitä hän ajatteli harjoituksia olin kehittänyt, en todellakaan odottanut laskeutua DVD käsitellä! Tämä johti hänen yrityksensä My Mad Methods tuottaa minun ensimmäinen 2 DVD. Comba Kahvakuulajärjestelmä DVD loimme oli ensimmäinen laatuaan esitellä äskettäin kehitetty Kahvakuula liikkeitä ja periaatteita otettu suoraan MMA ja brasilialainen jujutsu ja myytiin ympäri maailmaa, olen julkaissut toisen DVD omistettu kehon painoharjoitteluun nimeltään Shadow jitsu. Hullut Metodini saivat aikaan sellaisen kohun, että se sai pienen ravintolisäyhtiön Onnitin huomion. He ostivat MMM: n (DVD: ni ja artikkeleideni mukana) ja toivat Mark de Grassen perustamaan Onnit-Akatemian, jossa osa artikkeleistani julkaistaan vielä tänäkin päivänä.
Sensei Alvarado omisti ja pyöritti myös valiolaista mma-kuntosalia Koillis-los Angelesissa, SoCal mma: ta ja fitnessiä kymmenen vuoden ajan. Mestari Joey opettaa nykyään BJJ / Kettlejitsua BJJ / MMA legenda Alberto Cranes gym, Legacyssa. BJJ Burbank. Lisää Joeyn kirjoittamista löytyy osoitteesta http://kjrevolution.com/ ja hänen YouTube-kanavallaan
tässä on lista Joeyn saavutuksista:
- SoCal mma and fitness
- Bjj musta vyö Roger Machadon alaisuudessa
- musta vyö No Gi maailmanmestari
- musta vyö Hapkido ja Taekwondo
- ruskea/musta vyö Kuk Sool voitti
- entinen Cage Fire lightweight Pro MMA champion
- Black Belt No Gi MM-pronssimitalisti
- black belt sjjf MM-pronssimitalisti
- Black Belt National-hopeamitalisti
- IBJJF No Gi brown belt world champion Senior 2, American National Gi Champion, American National No Gi Champion
- California Open Champion
- Las vegas open champion
- Nevada State open Champion
- Long Beach Fall Openin raskaan sarjan kultamitalisti
- Houston Openin keskisarjan kultamitalisti
- European Openin hopeamitalisti
- Las Vegas Openin hopeamitalisti
- Las Vegas Openin hopeamitalisti
- grapplers Quest best of the West Gold mitalisija
- U. S. National hopeamitalisti
- entisen #6. sijoittuneen ammattinyrkkeilijän Joe Medranon poika
- Combat kettle-Jitsu ja Shadow-jistu dvd: iden luoja
