kava ja alkoholi: voiko niitä sekoittaa?

kavalla ja alkoholilla on paljon päällekkäisyyksiä niiden elimistössä tuottamissa vaikutuksissa.

molemmat saavat meidät tuntemaan itsemme rentoutuneiksi, voivat vähentää estoja ja saada meidät tuntemaan olomme mukavammaksi toisten seurassa ja jopa auttaa meitä nukkumaan.

suuri osa tästä johtuu siitä, että kava ja alkoholi vaikuttavat aivoissa saman kemikaalin — Gaban — kautta, joka on vastuussa mielen hidastamisesta, kun meistä tulee hyperaktiivisia.

tämä saa monet miettimään, voiko kavaa ja alkoholia sekoittaa keskenään. Korostuvatko kummankin vaikutukset, vai onko se vaarallista?

tässä artikkelissa puretaan Kavan ja alkoholin yhtäläisyyksiä ja eroja sekä sitä, onko niitä turvallista sekoittaa keskenään.

kavalla & alkoholilla on paljon yhtäläisyyksiä

alkoholilla ja kavalla molempia pidetään keskushermostoa lamaavina. Tämä ei tarkoita, että ne aiheuttavat masennusta, se tarkoittaa, että ne työntävät hermoston tasapainoa alas sen sijaan, että nostaisivat sitä ylös kuten kofeiini tai muut piristeet.

tätä käsitellään tarkemmin seuraavassa jaksossa.

yhtäläisyydet & erot Kavan välillä & alkoholi

Kava	molemmat	alkoholi
→ ei yleensä liity riippuvuuteen → vaikuttaa moniin neurologisiin järjestelmiin →→ metaboloituu sytokromi P450-järjestelmässä	→ voi aiheuttaa unen → edistää PNS-dominanssia → heikentää GABA-reseptoreita → metaboloituu maksassa	→ häiritsee pikkuaivoja (aiheuttaa lihaskoordinaation menetystä) → voi kehittyä riippuvuudeksi helposti → syyt estohäviö → metaboloituu alkoholidehydrogenaasilla

miten Kava & alkoholi vaikuttaa hermostoon

ymmärtääksemme, miten tämä toimii, meidän on lyhyesti keskusteltava kahdesta osatekijästä, jotka yhdessä muodostavat hermoston. Näitä ovat sympaattinen (SNS) ja parasympaattinen (PNS) hermosto.

SNS vastaa taistelu-tai pakenemisreaktiosta (stressi). Tämä aktivoituu, kun olemme innoissamme, stressaantuneita tai kiihottuneita. Se on myös aktiivisin hereillä ollessamme.

PNS on päinvastainen-kääntää muutokset, joita SNS teki, kun olimme stressaantuneita, ja edistää asioita, kuten ruoansulatusta, kudosten uudistumista ja unta.

Kuvittele, että hermosto on asteikko, jonka toisella puolella on SNS ja toisella PNS. Riippuen siitä, miten tämä asteikko muuttuu on, miten kehomme tuntuu. Jos SNS on painavin, tunnemme olevamme valppaita, innostuneita ja kiihottuneita. Kokaiinin tai MDMA: n kaltaiset huumeet työntävät tasapainon vaa ’ an tälle puolelle.

kun puhutaan kavasta ja alkoholista, vaa ’ an suuntaa työnnetään toiseen suuntaan, kohti PNS: n puolta. Siksi kava ja alkoholi sekä rentouttavat oloa että auttavat nukahtamaan helpommin.

miksi Kava & alkoholi tekee meistä sosiaalisempia, jos niitä pidetään masennuslääkkeinä?

kun tarkastellaan tätä asteikkoa, optimaalinen tasapaino vuorovaikutukseen muiden kanssa on jossain keskellä. SNS-painoa pitää olla sen verran, että olo on virkeä ja vireä, mutta ei niin paljon, että ahdistuisimme tai stressaantuisimme.

monet meistä toimivat vaakakupissa SNS-puolen mukaisesti. Olemme huolissamme taloudesta, ihmissuhteista, työstämme tai monista muista tekijöistä. Tämä on vähemmän kuin ihanteellinen seurusteluun muiden kanssa.

kun sekoitamme kavaa tai alkoholia asioihin, se työntää tasapainoa toiseen suuntaan ja auttaa vähentämään stressiä tinkimättä energiatasoistamme.

Kava-annos & Alkoholiaine

sekä kava että alkoholi voivat viedä tasapainon liian pitkälle-kuten Olet ehkä oppinut liiasta alkoholinkäytöstä. Voimme joutua liian pitkälle, jos joko menetämme kykymme ajatella selkeästi tai menetämme tajuntamme kokonaan.

Kava on hyvin samankaltainen. Pienet annokset ovat uskomattoman hyödyllisiä sosiaalisen kanssakäymisen parantamisessa, mutta jos otamme liikaa, saatamme sen sijaan päätyä vain nukahtamaan.

Onko Kava & Alkoholi Vuorovaikutuksessa Keskenään?

joten päivän suuri kysymys on, onko alkoholi ja kava vuorovaikutuksessa keskenään, ja onko tämä hyvä idea sekoittaa nämä kaksi.

lyhyt vastaus on kyllä, kava ja alkoholi vuorovaikuttavat. Tämä tarkoittaa, että sinun täytyy olla erittäin varovainen, kun sekoitat nämä kaksi yhdessä. Monet asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että on parempi välttää yhdistelmä kokonaan.

alkoholin ja Kavan sekoittamisen suurin huolenaihe on molempien mahdollinen maksan vaurioituminen. Kava yksinään on osoitettu puuttuvan maksatoksisia vaikutuksia, mutta voi johtaa ongelmiin yhdistettynä tunnettujen maksamyrkkyjen — kuten alkoholin.

näyttö on ristiriitaista, sillä kliinisissä tutkimuksissa on myös osoitettu, että haittavaikutukset maksaan puuttuvat kokonaan, vaikka suuria annoksia sekä alkoholia (veren alkoholipitoisuus 0, 05%) että kava-valmistetta (210 mg kavalaktonia) käytettäisiin yhdessä .

on kolme pääasiallista huolenaihetta, kun on kyse kahden yhdisteen vuorovaikutuksesta keskenään.

1. synergistiset vaikutukset – nämä kaksi yhdistettä tekevät kummankin vaikutukset voimakkaammiksi
2. antagonistiset vaikutukset — nämä kaksi yhdistettä estävät toistensa vaikutukset
3. metabolinen kilpailu — nämä kaksi yhdistettä kilpailevat samoista metaboliareiteistä

käydään kukin tarkemmin läpi.

synergistiset vaikutukset

Kavan ja alkoholin osalta synergistiset vaikutukset ovat suurin huolenaihe. Kavalla ja alkoholilla on hyvin samanlainen vaikutus kehoon, ja siksi ne yhdistävät toistensa vaikutuksia.

tämä voi olla vaarallista, koska vaikka saatat tietää rajasi alkoholin ja kava: n suhteen yksinään, aktiivinen annos voi olla paljon pienempi. Tämä tarkoittaa, että jos otat annoksia olet tottunut, voit silti päätyä paljon vahvempi vaikutus molemmista kuin odotit.

tämä voi olla vaarallista. Muistatko kaaviomme? Tältä se saattaa näyttää, kun yhdistää sekä alkoholin että Kavan.

tästä syystä on suositeltavaa välttää alkoholin sekoittamista Kavan kanssa. Jos sinun täytyy, aloita huomattavasti pienemmällä annoksella kutakin kuin luulet tarvitsevasi, ja lisää vähitellen.

antagonistiset vaikutukset

antagonistiset vaikutukset ilmenevät, kun otat stimulanttia yhdessä masennuslääkkeen kanssa. Hermoston tasapaino siirtyy stimulantin avulla SNS: n puolelle, mutta PNS: n puolelle masennuslääkkeestä. Tuloksena on tylsistynyt vaikutus kunkin.

tämä ei oikeastaan ole Kavan ja alkoholin ongelma, koska niillä on niin samanlainen vaikutus hermostoon. Ne eivät yleensä kumoa toistensa vaikutuksia.

maksan metabolia

sekä kava että alkoholi metaboloituvat maksassa erityisten entsyymien vaikutuksesta. Aktiiviset yhdisteet hajoavat ja muuttuvat pienemmiksi, vesiliukoisiksi aineiksi, jotta munuaiset voivat suodattaa ne pois elimistöstä.

tarvittavat entsyymit riippuvat täysin vaikuttavien aineiden kemiallisesta rakenteesta.

yksi terveydenhuollon ammattilaisten tärkeimmistä huolenaiheista alkoholin ja muiden aineiden, kuten kava: n, sekoittamisessa on se, että aktiiviset aineosat voivat kilpailla maksan metaboliareiteistä.

tämän ongelma on se, että kun kaksi tai useampi yhdistettä kilpailee samasta entsyymistä, se voi aiheuttaa molempien kertymistä järjestelmään — mikä johtaa voimakkaampiin, pitkäkestoisempiin vaikutuksiin ja suurempaan sivuvaikutusten mahdollisuuteen.

se on kuin odottaisi bussia töihin, mutta samaan paikkaan on menossa paljon muitakin ihmisiä. Bussi tulee paikalle, mutta vain osa pääsee kyytiin, ja loput jäävät seisomaan bussipysäkille ja myöhästyvät töistä.

kilpailevatko kava ja alkoholi siis samoista metaboliareiteistä maksassa?

näyttää siltä, että vastaus on kaikuva ”ei”.

tutkimuksissa on selvästi kartoitettu entsyymit, joita keho käyttää sekä alkoholin että kavalaktonien hajottamiseen kavassa. Heillä ei ole mitään yhteistä keskenään.

1. Alkoholin metabolia

alkoholin metabolia on hyvin kartoitettu. Olemme tutkineet, miten alkoholi vaikuttaa kehoon vuosisatojen ajan .

tiedämme, että pääasiallinen metaboliareitti on alkoholidehydrogenaasi (ADH) – nimisen järjestelmän kautta. Kuten nimikin kertoo, tämä järjestelmä on ensisijainen järjestelmä, jota käytetään alkoholin muuntamiseen inaktiivisiksi metaboliiteiksi, jotka ovat valmiita erittymään kehosta.

on myös toinen entsyymijoukko, joka auttaa poistamaan alkoholia elimistöstä, eli CYP2E1-isoentsyymit.

2. Kava-metabolia

maksa on riippuvainen CYP2C9 -, CYP2C19 -, CYP2D6 -, CYP3A4-ja cyp4a11-entsyymien kaltaisista entsyymeistä hajottaakseen kavalaktoneja . Yhdessä tutkimuksessa selvitettiin, oliko alkoholidehydrogenaasilla osuutta kava-metaboliaan. Tutkimuksessa todettiin, että ADH: lla ei ollut vaikutusta yhteenkään testatuista neljästä kavalaktonista .

tämä tarkoittaa, että primaarisessa metaboliajärjestelmässä, jonka tehtävänä on poistaa kavalaktonit ja alkoholi elimistöstä, ei ole päällekkäisyyttä.

lopulliset ajatukset: miksi alkoholia ei saisi sekoittaa & Kava

kavaa ehdotetaan usein alkoholin vaihtoehdoksi, ja sitä se monella tapaa onkin. Molemmat toimivat läpi samanlainen järjestelmä kehossa vähentää tunteita stressiä ja ahdistusta, ja siirtää hermoston tasapaino ahdistunut SNS valta-asema, kohti rauhallisempi PNS valta-asema.

näiden kahden välillä on kuitenkin vielä joitakin keskeisiä eroja. Alkoholilla on huomattavasti suurempi mahdollisuus päihtyä. Emme yksinkertaisesti voi vetää kännejä kavalla, vaikka kuinka ottaisimme. Kavan korkea on paljon miedompi kuin alkoholi.

joten entä näiden kahden sekoittaminen? Onko se turvallista?

vaikka tätä yhteisvaikutusta on tutkittu tutkimuksissa, jotka ovat vahvistaneet alkoholin sekoittamisen ja kava: n olevan turvallista, tarvitsemme lisää tutkimusta ymmärtääksemme täysin tämän yhteisvaikutuksen vaikutukset — erityisesti pitkällä aikavälillä.

useimmat asiantuntijat ovat sitä mieltä, että sinun pitäisi valita jompikumpi, pääasiassa näiden kahden yhdisteen yhdistävien vaikutusten vuoksi. Koska heillä on niin paljon samanlaisia vaikutuksia kehoon, kun nämä kaksi yhdessä voivat aiheuttaa paljon vahvempia vaikutuksia kuin etsit.

pelaa varman päälle ja valitse jompikumpi. Jos päätät sekoittaa nämä kaksi joka tapauksessa, varmista aloittaa paljon pienempi annos kuin luulet tarvitset ja lisätä hitaasti ajan myötä. Mihin kiire?

1. Mathews, J. M., Etheridge, A. S., & Black, S. R. (2002). Kava-uutteen ja kavalaktonien aiheuttama ihmisen sytokromi P450-toiminnan estäminen. Drug Metabolism and Disposition, 30(11), 1153-1157.
2. Heit, C., Dong, H., Chen, Y., Thompson, D. C., Deitrich, R. A., & Vasiliou, V. K. (2013). CYP2E1: n rooli alkoholin aineenvaihdunnassa ja keskushermoston herkkyydessä. Sytokromi P450 2E1: Sen rooli sairauksissa ja Lääkeaineenvaihdunnassa (s.235-247). Springer, Dordrecht.
3. Cederbaum, A. I. (2012). Alkoholin aineenvaihdunta. Klinikat maksasairaus, 16 (4), 667-685.
4. Anke, J., Fu, S., & Ramzan, I. (2006). Kavalaktonit eivät estä alkoholidehydrogenaasia in vitro. Phytomedicine, 13(3), 192-195.