laktonit plus kava-juuri merkitsee suuruutta. Tässä maailmassa, joka on täynnä melua ja kaaosta, kavalaktonit voivat tuoda rauhaa ja tyyneyttä. Ne rentouttavat, kun olo on kireä. Niistä saa virkeän mielen, kun pitää rauhoittua ja keskittyä samaan aikaan.
Kavalaktonit voivat jopa auttaa sinua nukkumaan paremmin. Mutta mitä ne ovat?
Kavalaktonit määrittelevät
kava-juuren kemotyypin muodostavat yhdisteet ovat kavalaktoneja. Tämä juuri on peräisin piper methysticum kasvi löytyy vain Tyynenmeren saarilla. Viljelijät esimerkiksi Havaijilla ja Fidžillä keräävät juurista säikeitä ja vievät niitä toimittajille ympäri maailmaa.
kava vapauttaa veteen sekoitettuna psykoaktiivisia alkuaineita. Kavalaktoneja tunnetaan tältä ajalta noin kahdeksantoista. Näistä kahdeksastatoista kava sisältää tyypillisesti vain kuusi tyyppiä niitä.
Kavalaktonit muodostavat vain noin 15 prosenttia kava-juuresta. Mielenkiintoista, kava root sisältää monia ei-kavalaktoni komponentteja. Näitä ovat vesi, joka on suurin osa juuresta ja tärkkelyksestä. Muita ei-kavalaktonikomponentteja ovat kuitu, tärkkelys ja proteiini.
Chalconoidit eli flavokavaanit ovat saaneet paljon kiinnostusta tutkijoilta sen biologisten vaikutusten vuoksi kehossa. Jotkut jopa toteavat, että flavokavain A: lla on etuja syöpäsolujen torjunnassa.
Kavalaktonityypit
kuusi yleistä kavalaktonityyppiä, jotka aiheuttavat sinulle euforisen ja rauhoittavan vaikutuksen, ovat: desmetoksiangoniini, dihydrokavain, yangonin, kavain, dihydrometystisiini ja metistisiini.
riippuen siitä, miten kemotyypit ovat järjestyksessä, voit tuntea missä tahansa lievästi rauhoittuneesta syvään uneen rentouttavaan sosiaalisesti onnelliseen vaikutukseen. Jokainen kava chemotype on erottuva ominaisuuksia ja tietäen ero niiden kaikkien voi auttaa estämään yllätysvaikutukset.
Kavalaktonit toimivat tietyillä kehon ja aivojen alueilla. Toiset lisäävät energiaa, kun taas toiset rauhoittavat, kun energiaa on liikaa. Jotkut kavalaktonit auttavat kivunlievityksessä, kun taas toiset auttavat saavuttamaan rauhoittavan kaltaisen vaikutuksen.
eri Kavalaktonityyppien
vaikutukset riippuen haluamistasi mielialoista ja tunteista, tietämällä kavalaktonin erityiskomponentit varmistat, että saavutat tavoitteesi. Jatka lukemista oppiaksesi, mitkä kavalaktonit täyttävät tarpeesi.
kohota dopamiinia
dopamiinikemikaalit aivoissa ja suolistossa tehostettuna antavat sinulle euforian tunteen. Nautit pieni korkea samalla tunne rento ja rauhallinen.
Dopamiinitasapainon epätasapaino saa sinut tuntemaan itsesi liian väsyneeksi, tuntemaan surua ilman näkyvää syytä ja aiheuttaa keskittymiskyvyttömyyttä. Saatat myös huomata, ettet voi saada nautintoa toiminnasta, josta normaalisti nautit.
Kavalaktonidesmetoksiangoniini on merkitty numerolla ”1”. Aivokemikaalit, kuten dopamiini, lisääntyvät, kun kavalaktoni desmethoyyangoniini laukaisee ne.
ihmiset, jotka juovat kavaa, ovat kertoneet olevansa onnellisempia ja kiinnostuneempia sosiaalistumisesta. Kava liittyy myös auttaa sinua pysymään henkisesti tietoinen ja valppaana. Kavalla on ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan alhaisen dopamiinin vaikutuksia.
GABA: n suureneminen
GABA on ahdistuksen vähentämiseen liittyvä kemikaali. Se vaikuttaa hermostoosi säätelemään tunteita. GABA auttaa sinua torjumaan ärtymystä, joka on riistäytymässä käsistä. Tämä kemikaali on vastuussa immuniteetin parantamisesta ja rentouttamisesta aikana tunne hukkua.
GABA: n puutos voi johtaa ärtyvän suolen oireyhtymään, huoleen, pelkoon ja jännitykseen koko kehossa. Ajan myötä puutos voi johtaa mielialaongelmiin ja jopa psykologisiin häiriöihin.
on olemassa joitakin KAVALAKTONEJA, jotka auttavat lisäämään GABA: ta.
Dihydrokavaiini on” 2 ” kavalaktonityyppien luettelossa. Tämä komponentti parantaa GABA kemikaaleja aivoissa, edistää rentoutumista ja vähentää jännitystä kehossa.
rauhoittaa hermoja
Yangonin on listattu ”3 ”ja Kavain on”4”. Nämä voivat vaikuttaa keskushermostoon ja saada aikaan rentouttavia ja rauhoittavia vaikutuksia. Ne voivat myös auttaa sinua saamaan hyvät yöunet.
monet uskovat, että Kavain on yksi parhaista kava-tyypeistä sekoitettavaksi juomaksi. Merkitys, kava jauheet numero ” 4 ” kaksi ensimmäistä tai kolme numeroa tunnistaa kavalaktoni todennäköisesti antaa sinulle parhaat vaikutukset.
keskushermosto säätelee ajatuksiasi ja aistimuksiasi koko kehossa. Joskus nämä prosessit ja aistimukset eivät toimi kunnolla, jolloin kehossasi on negatiivisia tuntemuksia.
negatiiviset tuntemukset voivat aiheuttaa muun muassa stressiä, unettomuutta ja kipua. Kavan juominen rauhoittaa hermostoa. Se on niin rentouttavaa, että se voi auttaa sinua saamaan paremmat yöunet. Jotkut väittävät, että kava auttaa lievittämään pieniä kipuja ja särkyjä.
lisääntynyt serotoniini
dihydrometystisiini on ”5” ja Metystisiini on ”6” kavalaktonien joukossa. Molemmat lisäävät serotoniinikemikaaleja aivoissa. Monet parhaista kava-lajikkeista sisältävät joko dihydrometystisiinin tai metystisiinin kokoonpanon ensimmäisissä numeroissa.
serotoniinia on aivoissa ja keskushermostossa, mutta enimmäkseen ruoansulatuskanavassa. Serotoniinin puutos voi johtaa masennukseen ja ahdistukseen. Serotoniini voi säädellä mielialaa, ruokahalua ja unta.
Kavan juominen on osoittautunut kohottavan sekä mielialaa että unta ja hillitsevän ruokahalua.
löytää mikä tyyppi sopii sinulle parhaiten
jottei arvaisi, mitä kavalaktoneja saat, kun käytät kavaa, etsi Kavan toimittaja, jolla on hyvä maine. American Kava ry: n konsultointi on hyvä lähtökohta. Jokainen toimittaja rekisteröity tämän yhdistyksen kautta voidaan luottaa tarjoamaan paras kava kuluttajille.
kavaa voi ostaa myös oman alueen kava-loungeista eli kava-myymälöistä. Monet vaihtoehtoiset ravitsemusliikkeet tarjoavat kavaa myös. Ne eivät kuitenkaan aina anna kavalle eniten kavalaktoneja.
on parasta, että kavalaktoneja on vähintään 30 prosenttia.
hyvä Kavan toimittaja voi myös työskennellä kanssasi löytääkseen oikean annoksen haluamillesi vaikutuksille. He voivat myös selittää, mitä odottaa, kuten käänteinen toleranssi, kun yrittää kava ensimmäistä kertaa.
Kavalaktonien ymmärtäminen kannattaa, kun pystyy nauttimaan kavasta.
