kenialaiset Jälkiruoat

erittäin herkullinen jälkiruoka on se, joka sisältää omenoita, banaaneja, appelsiineja, kanelia ja kaurapuuroa. Jos olet kiinnostunut sen valmistamisesta, tarvitset 2 omenaa, 2 appelsiinia, 2 banaania, saksanpähkinöitä, rusinoita, kanelia ja kaurahiutaleita. Pese omenat ensin ennen kuin leikkaat ne kiiloiksi; poista sitten ydinosa ja viipaloi se pureman kokoisiksi paloiksi ja laita ne sitten vuokaan. Tämän jälkeen kuori appelsiinit lohkoiksi, leikkaa jokainen osa puoliksi tai kolmasosaksi ja laita ne samaan vuokaan. Lopuksi lisätään saksanpähkinät, rusinat ja kaurahiutaleet, ripotellaan joukkoon kaneli ja sekoitetaan hyvin. Vuoka on peitettävä ja asetettava mikroaaltouuniin noin 7 minuutiksi ”korkealle”.

persikkasilpun valmistamiseen tarvitaan kaurahiutaleita, rusinoita, tuoreita persikoita, taateleita, viikunoita, auringonkukansiemeniä, saksanpähkinöitä ja kanelia. Persikat on pestävä, puhdistettava, paloiteltava ja 2 kuppia persikkapaloja on sijoitettava peitettyyn lasiseen mikroastiaan. Tämän jälkeen lisätään kanelia ja kaurahiutaleita, jotka keitetään mikrossa noin 5 minuuttia ”korkealla”, kunnes kaura on pehmennyt. Persikoiden ja kauran kypsyessä taatelit ja viikunat on leikattava pieniksi paloiksi. Kun persikka-kaura-seos poistetaan uunista, siihen tulee lisätä rusinoita, ja sitten kaikkea pitää kypsentää vielä muutama minuutti. Lopuksi, kun koko jälkiruoka on poistettu uunista, lisätään jäljelle jääneet taatelit, viikunat, auringonkukansiemenet, saksanpähkinät ja persikat. Lukuun ottamatta näitä 2 esimerkkiä, on myös muita herkullisia jälkiruokia, kuten carob fudge brownie kakku ilman öljyä, plantain omena banaani oranssi crisp, banaani carob kookos rusina manteli