Miksi ostaa sokeritonta hyytelöä, kun kotona voi tehdä oman vähähiilihydraattisen/keto Kotitekoinen mansikkahyytelö?
Tiesitkö, että hyytelön pääraaka-aine, gelatiini, on oikeasti hyväksi sinulle?
ota pois kaikki sokeri ja säilöntäaineet kaupasta ostettu-jello ja saat itsellesi melko terveellisen jälkiruoan, kuten tämän keto low carb kotitekoisen mansikkahyytelön!
liivate on puhtaimmillaan runsaasti proteiinia ja erinomainen kollageenin lähde, jonka tiedetään parantavan ihon, kynsien ja hiusten kasvua.
sen on myös osoitettu auttavan nivelten terveyteen ja aivotoimintaan parantamalla muistia ja tarkkaavaisuutta.
jos laihdutus on tavoitteesi, on myös tärkeää mainita, että gelatiini voi auttaa painonpudotuksessa, koska se on periaatteessa hiilihydraatitonta ja sen on osoitettu vähentävän ruokahalua ja lisäävän kylläisyyden tunnetta.
nyt kaikista edellä mainituista syistä, tarkoitan, miksi ei syödä enemmän hyytelöä? Olenko oikeassa?
tämän vuoksi päätin tehdä keto-mansikkahyytelön käyttäen oikeita mansikoita, jotka kypsennetään ja infusoidaan liivatteeseen oikean mansikan maun saavuttamiseksi. Ei mitään keinotekoista!
teen satsin muutaman päivän välein ja säilytän sitä jääkaapissani. Kun tekee mieli jotain makeaa, leikkaan palikan ja syön sen suoraan.
voit viedä sen seuraavalle tasolle, voit lisätä päälle kermavaahtoa ja saat itsellesi herkullisen terveellisen vähähiilihydraattisen / keto-jälkiruoan! Nauti!
tämä yksi, erityisiä ainesosia tarvitset on Swerve / Monkfruit ja liivate, joita voi ostaa Amazon tai paikallinen erikoisuus supermarket.
nyt, aloitetaan!
Esivalmistusaika 10M
keittoaika 7M
jäähdytysaika 3H
Kokonaisaika 3H17M
Nettohiilihydraatti / Servi ~4G
annosta 6
ainekset
- 2 kupit mansikat pilkottuina
- 6 rkl Swerve / Munkkihedelmää
- 2 rkl vettä
- 1 1/2 kuppia kylmää vettä
- 2 rkl liivatetta tai 2 – 1/4 oz pakkauksia
- 1/2 tl vaniljauutetta
ohjeet
1)Kokoa kaikki ainekset.
2) Poista mansikat ja hienonna löysästi.
3) lisää pieneen lieden yläpataan mansikat, vatkata/Munkkihedelmät ja 2 rkl vettä.
4) keitä keskilämmöllä kunnes kiehuvat, käännä sitten alas matalaan sekoittaen usein. Noin 5-7 minuutin kuluttua murskaa mansikat kevyesti lastalla, poista lämmöltä ja kumoa.
5) Sekoita uudessa medium-lieden päällyspannussa liivate kylmään veteen, kunnes se on kunnolla sekoittunut.
6) Lisää mansikkakastike ja vaniljauute paikka keskilämmöllä kunnes kevyesti höyryssä sitten poistaa lämpöä. Siivilöi seos hyvin hienojakoiseen siivilään ja kaada seos jälkiruokavuokaan tai muotteihin. Huomautus-älä keitä.
7) laita jääkaappiin vähintään 3 tunniksi tai kiinteäksi. Tarjoa lisävarusteena saatavan kermavaahdon kanssa.
Toivottavasti nautitte kotitekoisesta Mansikkahyytelöstä!
jos etsit muita reseptiideoita, tutustu kasvavaan Reseptiindeksiimme, joka on täynnä aasialaisvaikutteisia reseptejä!
liity Facebookiin osallistuaksesi interaktiivisiin keskusteluihin & reseptipyynnöt ja seuraa meitä Instagram-palvelussa, Pinterestissä tai tilaa Uusi Resepti-ilmoitus ja ole ensimmäinen, joka tietää, kun julkaisemme uuden reseptin!
Lisää reseptejä
Keto Homemade Strawbery Jello
Printtiresepti
ainekset
- 2 kupit mansikat pilkottuina
- 6 rkl Swerve / Munkkihedelmää
- 2 rkl vettä
- 1 1/2 kuppia kylmää vettä
- 2 rkl liivatetta tai 2-1/4 oz-pakkausta
- 1/2 tl vaniljauutetta
ohjeet
-
kerää kaikki ainekset.
-
Poista mansikat ja hienonna löysästi.
-
lisää pieneen lieden yläpataan mansikat, vatkata/Munkkihedelmät ja 2 rkl vettä.
-
keitä keskilämmöllä kunnes kiehuvat, käännä sitten alas matalaan sekoittaen usein. Noin 5-7 minuutin kuluttua murskaa mansikat kevyesti lastalla, poista lämmöltä ja kumoa.
-
sekoita uudessa keskikokoisessa lieden päällyspannussa liivatetta ja kylmää vettä, kunnes se on hyvin sekoittunut.
-
lisää mansikkakastike ja vaniljauute, aseta keskilämmölle, kunnes höyrystyt kevyesti ja poista sitten lämmöltä. Siivilöi seos hyvin hienojakoiseen siivilään ja kaada seos jälkiruokavuokaan tai muotteihin. Huomautus-älä keitä.
-
laita jääkaappiin vähintään 3 tunniksi tai kiinteäksi. Tarjoa lisävarusteena saatavan kermavaahdon kanssa.
Video
ravinto
*This page contains affiliate marketing links*
