kolme kertaa CrossFit Games urheilija Khan Porter otti Instagram tällä viikolla avautua liuta kysymyksiä hän kohtaa päivittäin lukien ahdistusta, paniikkikohtauksia, kaksisuuntainen mielialahäiriö ja enemmän. Sanoa se vei 27-vuotias Aussie kunnon määrä rohkeutta lähettää tämän uusimman merkintä olisi todennäköisesti vähättelyä. Lue koko postaus alta.
@iamkhanporter #RealTalk
en nauti kilpailemisesta. En välitä siitä fyysisesti, pidän lopputuloksesta ja saavutuksen tunteesta, jonka saan siitä, mutta prosessi on minulle painajainen. Kärsin vakavasti ahdistuneisuushäiriöstä. Olen diagnosoitu sekä se ja kaksisuuntainen ja nämä asiat yhdistettynä paine (joka luultavasti vain olemassa minun ahdistunut mieli) tehdä valmistautuminen kilpailla kiduttavaa ajoittain.
Instagram on urheilijan matkan kohokohtakiekko. What goes On for me between PR posts and #AlwaysTryNewBeers is manic episodes, panic attacks, sleepless nights, breakdowns, days I can ’t even get up from alone into the gym, wild mood swings and worst of all is the constant ahdistunut voice In my head which plays on loop, telling me all the worst possible outcomes for everything I do and all the reasons I’ m not good enough and shouldn ’ t competite.
valitettavasti kokeilemani lääkkeet sotkevat energiatasojani, joten en ota niitä kauden aikana.
avoimuuden loppupuolella aloin pohtia, haluanko kestää vielä vuoden Tätä ja jos haluan, miksi?
minulla on kukoistava Bisnes, nautin suunnattomasti opinnoistani ja olen päässyt kisoihin nyt kolme kertaa. Kilpaileminen uudelleen ei todennäköisesti vaikuta elämääni parempaan tai huonompaan suuntaan, ja se vie huomattavasti aikaa työ -, opiskelu-ja sosiaalielämältäni.
joten miksi laittaa itseni prosessin läpi?
vastaus tuntuu aika selvältä, älä.
huolimatta siitä, että yritän puhua itseni ympäri, en voi kerätä rohkeutta vetäytyä ja olen viettänyt viimeiset pari viikkoa yrittäen selvittää miksi.
sitten se iski. Minulle kilpaileminen on yksi tapa kertoa, että ahdistunut ääni päässäni, että se ei ole täysin hallita minua tai elämäni aivan vielä ja voittaa tai hävitä, että on valtava voitto minulle joka vuosi otan aluekilpailut kerroksessa.
kohtaamalla omat demonini ehkä jonain päivänä pystyn paremmin auttamaan muita kohtaamaan omansa, ja juuri siksi päätin palata kouluun ja opiskella psykologiaa.
joten tänä vuonna kun kilpailen, kilpailen kenestä tahansa, missä tahansa, joka jakaa samat äänet päässään kuin minä. Se kertoo heille yhä uudelleen kaikki syyt – rationaalinen tai irrationaalinen – että he eivät voi, ei pitäisi, ei ole tai eivät ole tarpeeksi hyviä.
seuraa Porteria Instagram @iamkhanporter-palvelussa, kun hän suunnistaa CrossFit-kauden loppuun matkallaan kohti forth CrossFit Gamesia.
kuvasaldo: Khan Porter Instagram-sivu
