Claudia ei ollut varma, oliko se hermoja vai edellisenä iltana, joka oli antanut hänelle itseluottamusta pyytää pomoltaan palkankorotusta. Oli miten oli, palkkaneuvottelut sujuivat odotettua helpommin. Hänhän oli harjoitellut… vähän vähemmän G-luokitellulla.
36-vuotias kahden lapsen äiti, joka pyysi minua olemaan käyttämättä sukunimeään, oli viime päivät neuvotellut miehensä kanssa siitä, miten hän voisi joustaa pitkäaikaisesta fantasiastaan dominoida häntä tavalla, josta molemmat nauttisivat. Jälkeenpäin hän kertoi minulle, että kokemus oli saanut hänet tuntemaan olonsa itsevarmaksi, arvostetuksi, turvalliseksi ja iloiseksi heidän kyvystään tehdä kompromisseja—tunteita, jotka hän yllättyi huomatessaan kestäneen seuraavaan päivään. Kun hän saapui töihin, vielä uiskenteli toteutuneen fantasian tyydytyksessä, hän päätti, että tämä oli tässä. Palkankorotuspäivä.
tapa, jolla Claudia pystyi hyötymään eroottisesta kohtaamisestaan, on yleinen teema kink-nutturoiden ihmisten keskuudessa. Monilla menestyneillä visionääreillä kautta historian, taiteilijoista tiedemiehiin ja jopa poliitikkoihin, on ollut hyvin dokumentoituja kinkkisiä ja fetissejä, jotka ovat vaikuttaneet siihen, miten he toimivat jokapäiväisessä elämässään. Olin utelias: Voisiko olla, että ruoskat ja silmäsiteet ovat näkymätön voima heidän taiteellisuutensa, johtajuutensa ja innovaationsa takana?
tuore tutkimusaalto on vahvistanut tämän: Jos se on jotain, jota haluat ensinnäkin, kinky Seksi voi hyödyttää sinua ei vain makuuhuoneessa, vaan myös sen ulkopuolella. ”Epäsovinnaisten” seksuaalisten käytäntöjen ja fantasioiden, kuten BDSM: n, ryhmäseksin tai roolileikin, on osoitettu vähentävän psykologista stressiä, parantavan mielenterveyttä ja voivan auttaa tyydyttävissä ja kommunikatiivisissa suhteissa. Pervoilla ihmisillä on myös todettu olevan korkeampi itsetunto kuin niillä, jotka eivät uskalla tai kehtaa toteuttaa fantasioitaan; kaikki positiiviset vaikutukset, jotka Los Angelesissa toimiva seksuaaliterapeutti Jamila Dawson, LMFT, sanoo, voivat auttaa optimoimaan tavoitteesi, mielialasi ja yleisen hyvinvoinnin senkin jälkeen, kun kinky leikki päättyy.
”terve suhde kinkiin voi ehdottomasti olla joidenkin ihmisten menestyksen perimmäinen syy”, selittää Dawson, joka on erikoistunut kinkiin ja polyamoriaan. ”Näen tämän koko ajan harjoittelussani.”
ei ihme, että Claudia oli niin motivoitunut.
niin, miten on mahdollista, että kink pystyy antamaan sitä harjoittaville ihmisille tällaisen edun? Miksi floggereiden, silmäsiteiden ja turvasanojen fantasiaan eksyminen merkitsisi arkisia hetkiä, kuten palkankorotuksen pyytämistä?
vastaus on monitahoinen, mutta ensisijainen tapa, jolla Perverssi seksi antaa ihmisille elämän piristysruiskeen, on kiehtova tapa, jolla se voi vaikuttaa aivoihin.
BDSM: n kaltaiset toiminnot voivat itse asiassa muuttaa aivojen verenkierron rakennetta, luoden joukon suotuisia mielentiloja, joilla on samanlaisia positiivisia vaikutuksia kuin mindfulnessilla ja meditaatiolla, Tri Brad J. Sagarin, Pohjois-Illinoisin yliopiston psykologian professori ja BDSM-tutkimusryhmän perustaja. Nämä henkiset tilat ovat hyvin erottuvia, muuntuneita tajunnantiloja, jotka voivat parantaa mielialaa, parantaa kognitiota ja lisätä kykyämme muodostaa omaperäisiä ideoita ja uusia yhteyksiä, lisää tohtori Justin Lehmiller, Indianan yliopiston Kinsey-instituutin tiedekunnan jäsen ja Sex & Psychology-blogin kirjoittaja. Kinky-seksin yhteydessä näitä erillisiä päätiloja kutsutaan ” flowiksi.”
Flow kuvataan useimmiten yliaistilliseksi tilaksi, jossa aistitietoisuus, keskittyminen, läsnäolo ja euforiaoireet lisääntyvät. Se voi olla voimakas-se ei ole harvinaista, että ihmiset tuntevat olevansa korkealla, kelluva, sulava, kihelmöivä tai irrallaan sekä ajasta että ruumiistaan. Yleisimmin se on tuoma endorfiinien vapauttaa aikana fyysisesti intensiivinen kokemus (ruoskinta tai selkäsauna, esimerkiksi; samanlainen runner ’ s high), mutta sama tunne voi tuoda intohimoinen henkinen tai emotionaalinen stimulaatio.
mielenkiintoista on, että näiden muuttuneiden tilojen laatu voi vaihdella sen mukaan, millaiseen pervoon leikkiin joku osallistuu. Erityisesti tohtori Sagarinin tutkimuksissa havaittiin, että valta-asema ja alistuminen aktivoivat kahta ainutlaatuista virtaustyyppiä, jotka parantavat luovia ja emotionaalisia olosuhteita.
tarkemmin tohtori Sagarin havaitsi, että osallistujat, jotka esittivät alistuvaa roolia kokeessaan, saavuttivat suuremman ohimenevän hypofrontaalisuuden, joka viittaa rauhallisuuden ja onnellisen irrallisuuden tunteeseen, jossa aika on hidastunut. Runner ’ s high, meditaatio ja jopa jotkut huumeiden huippuja tuottaa samanlainen vaikutus. Samaan aikaan määräävässä asemassa olevat osallistujat kokivat hieman erilaisen muuttuneen tilan. Unenomaisen irrallisuuden vastakohtana hallitsevassa asemassa olevat tunsivat suurempaa hallinnan tunnetta, itsetuntemuksen menetystä, selkeämpiä tavoitteita ja keskittymistä-vähemmän ”korkeaa” heidän tapauksessaan; enemmän laser—keskittymistä.
kun olet jossakin näistä virtaustiloista, tohtori Lehmiller jatkaa, toimit paljon alemmalla itsetuntemuksella. Olet keskittynyt, olet vyöhykkeellä. Se on kuin soittaisi instrumenttia—kun miettii liikaa, mitä tekee ja miltä jokaisen nuotin pitäisi kuulostaa, psyykkaa itsensä ja tekee virheitä, kun keho yrittää ottaa kiinni aivojen ylianalyysistä. Mutta kun irrottaudut hyper-tietoisuudesta itsestäsi ja annat asioiden virrata, ne tulevat ulos luonnollisesti. Ne kuulostavat paremmilta.
se on juuri se henkinen tila, jossa sekä luovuus että tuottavuus kukoistavat parhaiten—kun ei ole kyse hetkellisestä selviytymisestä tai arjen stressaavista arkisista asioista.
makuuhuoneen (tai tyrmän, tai… missä tahansa), flow ’ n tunteet voivat pysyä ihmisessä missä tahansa muutamasta minuutista muutamaan päivään, jona aikana seksuaaliterapeutti Dawson sanoo monien asiakkaittensa ja pervojen tuttaviensa valjastavan voimansa monenlaiseen käyttöön. Hän kertoo, että erityisesti eräs tuttava selvisi vaikeasta kirjailijakatkoksesta aamulla sen jälkeen, kun hänen kumppaninsa oli lopulta pakottanut hänen köysisidontafantasiansa. Toteutuneen fantasian Katarsis—ja vapaus elää halujaan turvallisessa ja luottavaisessa tilassa-saavat hänet luovalle tuulelle.
maailmankuulu säveltäjä Georg Friedrich Haas on tunnetumpi esimerkki tästä. Vuonna 2016 The New York Times chronicled epätavallinen liitto Haasin ja hänen vaimonsa, kirjailija ja seksuaalikasvattaja Mollena Williamsin välillä—24/7 kinky suhde, jossa Haas, nyt 64-vuotias musiikkiprofessori Columbian yliopistossa, näytteli mestarin roolia; Williams, hänen alati palvova Alistuva. Tiettävästi kaksikko rakastui sen jälkeen, kun Haas oli kertonut Williamsille haluavansa ”kesyttää” tämän OkCupid-ohjelmassa. (”Saan voimakasta tyydytystä siitä, että voin palvella tällä tavalla”, hän kertoi The New York Timesille kuvaillen tilannetta feministiseksi, koska se on hänen valintansa.)
artikkelissa Haas sanoo suoraan menestyksensä taiteilijana johtuvan hänen perverssistä (ja seksuaalisesti vilkkaasta) avioliitostaan, jonka hän sanoi ”parantaneen dramaattisesti hänen tuotteliaisuuttaan ja muokanneen hänen taiteellista näkemystään.”Kolmen avioeron jälkeen ja elinikäisen tukahduttamisen jälkeen, mitä hän oli kerran pitänyt ”pirullisina haluina”, hän selitti, että vapaus ei vain tutkia, vaan elää hänen hallitsevissa fantasioissaan oli ”karkeasti kaksinkertaistanut” hänen taiteellisen tuottavuutensa.
tämä ilahduttaa, mutta ei yllätä Dawsonia.
”yleisesti olen huomannut, että ihmiset, jotka harjoittavat laajenevan seksuaalisuuden muotoja, kuten kink, ovat luovempia tai mielikuvituksellisempia työssään tai vapaa-ajan elämässään”, hän sanoo. ”Kinkin kulttuuri tukee heidän luovia käyttövoimiaan. Se antaa heille tilaa leikkiä kehonsa ja mielensä rajoilla ja rajoilla sekä henkisillä tiloilla, kuten antautumisella, pelolla, leikkisyydellä ja yllätyksellisyydellä. Siinä mielessä kink ei eroa kovin paljon taiteesta, designista tai mistään luovasta hankkeesta. Se on täysin pätevä itseilmaisun muoto.”
kaikki kinky ei tietenkään heti johda paljastukseen, taiteelliseen inspiraatioon tai äkilliseen ratkaisuun pitkämielisessä ongelmassa, mutta kuten Dawson huomauttaa, päätilaan joutuminen, jossa se todennäköisemmin tapahtuu, ei todellakaan satu.
itse asiassa, vaikka monet ihmiset yhä uskovat, että fantasiointi parisuhteessa tarkoittaa sitä, että olet tyytymätön kumppaniisi (Freudin vuonna 1908 keksimä virheellinen teoria, joka on sittemmin kumottu), on raportoitu, että ihmiset, jotka sisällyttävät fantasian seksielämäänsä, saavat yllättävän paljon hyötyä. Usein fantasioijat harrastavat seksiä useammin, harjoittavat monipuolisempaa eroottista toimintaa, ovat enemmän kumppaneita, masturboivat enemmän ja orgasmia luotettavammin kuin ihmiset, jotka fantasioivat harvoin tai eivät fantasioi lainkaan.
ja pelkkä seksin harrastaminen voi tehdä myös tuottavammaksi töissä. Oregonin osavaltionyliopiston vuonna 2017 tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että seksin harrastaminen ennen työtä—joko edellisenä iltana tai aamulla—teki ihmisistä sitoutuneempia ja tehokkaampia työssä.
Fantasiapohjainen seksi voi myös vähentää stressiä ja ahdistusta paljolti meditaation ja liikunnan tavoin, mutta hiljaisuuden tai hien sijaan palkinto tulee esimerkiksi sanan, tyydyttävän melan huitaisun tai ihanan jalan palvonnan kautta. Perverssi seksi on myös yhdistetty kortisolitasojen muutoksiin, jotka voivat vähentää psyykkistä ja fyysistä stressiä; korreloivat parempaan fyysiseen ja henkiseen terveyteen, pidentyneeseen elinikään, parempiin selviytymistaitoihin ja parempaan mielialaan. Näytä meille työ, parisuhde, luova projekti tai henkilökohtainen tavoite, jota nuo asiat eivät voi auttaa.
fantasian, erityisen intiimin yhteyden muodon ilmaiseminen voi jopa lisätä läheisyyttä ja yhteenkuuluvuutta parisuhteissa. Yksi 2009 tutkimus julkaistiin journal Archives of Sexual Behavior totesi ihmiset, jotka harjoittavat sadomasokismia (consensually exploring the pleasure of pain) osoittavat kasvua suhde läheisyyttä. Tutkijoiden mukaan tämä johtuu siitä, että tällaisen näytelmän turvallinen toteuttaminen vaatii paljon luottamusta, hyväksyntää ja viestintää.
kommunikaatiosta puhuttaessa pervot ihmiset tuntuvat olevan erityisen hyviä siinä. Koska on välttämätöntä olla rehellinen haluista ja rajoista kinkkistä ja fantasiasta käytävissä keskusteluissa, jotta kaikki osapuolet pysyisivät turvassa ja tyytyväisinä, ihmiset, jotka harjoittavat vähemmän vaniljaa seksiä, löytävät usein helpomman olla yhtä avoin ja suora jokapäiväisessä viestinnässään. Tämä pätee erityisesti silloin, kun on kyse heidän tarpeidensa vakuuttamisesta tai siitä, että he puhuvat, kun jokin ei tunnu oikealta, Dawson sanoo. Vaniljan alueella on tavallista, että ihmiset harrastavat seksiä ilman minkäänlaista viestintää, neuvottelua, luottamusta tai suostumusta.
”valtavirran ihmissuhteissa useimmilla ihmisillä on taipumus varata avoimin ja suorin kommunikaatio haastaviin tilanteisiin, kuten tappeluun tai johonkin esteeseen, joka vaatii heitä lopulta ’murtautumaan’ täydelliseen rehellisyyteen”, Dawson jatkaa. ”Sitä vastoin, kun vastuulliset ihmiset harjoittavat pervoja tekoja, on lähes aina selkeää, intiimiä viestintää ja rajojen kunnioittamista, kaksi asiaa, jotka rakentavat luottamusta kuin mikään muu.”Ja vaikka tunnistaisit itsesi vaniljaksi, voit silti hyötyä viestinnästä, kuten kinkyt ihmiset tekevät: rajat, turvallisuus, mukavuus ja kompromissi mielessä.
sen kääntäminen muille elämänalueille—joko työssä tai parisuhteessa—ei ole niin iso hyppy. Midori, tunnettu fetissi-ja seksuaalikasvattaja, joka opettaa ForteFemme – nimistä naisten kolmen päivän dominointiharjoitusta, kertoo oppilaidensa hyödyntävän hänen perverssiä neuvottelutaktiikkaansa monin käytännön tavoin.
one, IT-päällikkö, käyttää neuvottelukoulutustaan ”selvittääkseen, mikä motivoi potentiaalisia työntekijöitä ja heidän yhteensopivuuttaan projekti-ja tiimiympäristön laajuuden kanssa.”Toisella on erityislapsi koulussa. Kun koulun hallintovirkamiehet yrittivät vältellä vastuutaan ja syyttää hänen vanhemmuuttaan, hän käytti hyväkseen niitä fyysisiä valta-asentoja ja neuvottelutaitoja, joita Midori opetti puolustamaan tyttärensä hyvinvointia.
”opimme niin paljon kehostamme ja mielestämme, kun harrastamme pervoa seksiä”, Dawson selittää. ”Se on ehdottomasti järkevää, että olisimme siirtää, että tieto muihin pyrkimyksiin.”
ehkä tämän transferenssin takia BDSM: ää ja kinkiä harrastavien ihmisten on todettu olevan onnellisempia, tunnollisempia ja vähemmän neuroottisia kuin sellaisten, jotka eivät harrasta niin sanottua ”poikkeavaa” seksiä.
jäljelle jäävä kysymys ei ole, onko kink turvallinen, terveellinen ja hyödyllinen, vaan miten voit soveltaa sitä elämääsi. Jos olet ollut hautomassa kinkier haluja ja tuntuu valtuudet kommunikoida niitä, yksi tapa rahastaa on puhdas rehellisyys: Käänny kumppanisi lukemisen jälkeen ja keskustella siitä, miten haluat hänen piiskaa sinua, aseistettu tietoa, että ne näin voi hyödyttää sinua tavoilla kuin jännitystä tunne.
Ihannetapauksessa tieto voi auttaa lieventämään kaikkea häpeää tai hämmennystä, jonka Mahdollisuus jakaa ja neuvotella perversseistä fantasioistasi saattaa tuoda mukanaan, mutta jos et ole valmis kertomaan perversseistä harrastuksistasi—tai et yksinkertaisesti hauto niitä lainkaan—on olemassa muita tapoja niittää palkintoja.
”tehdään selväksi, ettei Perverssi seksi itsessään tee elämästä parempaa”, Midori varoittaa. ”Siihen osallistumiseen tarvittavat keskustelutaidot ja itsetuntemus tekevät elämästä parempaa.”
pieni, mutta merkittävä työkalu, jota hän suosittelee, on alkaa huomata ja kirjata joka kerta, kun et puhu mitä todella haluat, tai vähättelet halujasi verrattuna toisen. Näiden tapojen muuttaminen ei ole hänen mukaansa helppoa, mutta ne pureutuvat elinikäiseen omien tarpeiden sivuun laittamiseen. Kinkissä, kun on suostumus, on OK laittaa itsensä etusijalle.
Dawson tarjoaa joitakin omia neuvojaan turvallisten BDSM-käytäntöjen inspiroimana, joiden avulla voit päästä flow ’ hun kaikenlaisen seksin aikana, oli se sitten vaniljaa tai peitettynä enemmän nahalla kuin teollinen nahkatehdas.
”kohtauksen asettaminen, ajan ottaminen hengittämiseen ja seksin hidastaminen paljon hitaampaan tahtiin kuin mihin olet tottunut, ovat kaikki asioita, joita pervot ihmiset tekevät saadakseen kaiken irti kohtauksistaan ja vuorovaikutuksestaan”, hän sanoo. Dawson muistuttaa, että parempaa nautintoa ja eroottista luovuutta voi saavuttaa, kun ei keskity tiettyyn lopputulokseen—vaan yksinkertaisesti uppoutuu kokemukseen, keskittyy täysin ja pysyy avoimena sille, mitä hetkessä syntyy. Samaan flow-tilaan pääsee kuin lateksipukuisilla dominatrixeilla, ilman kontrollin himoa.
kokemus oman fantasian elämisestä turvallisessa, yhteisymmärrykseen perustuvassa tilassa, joka on vapaa arvostelukyvystä ja odotuksesta, näyttää olevan paljon suurempi kuin pervojen halujen salaamisesta koetut hyödyt. Jos sinulla on niitä, yritä tuoda ne päivänvaloon. Saat siitä palkankorotuksen.
