Heräsitkö aamulla kipeytyneeseen polveen?
jäitkö vuoteeseen vähän pidemmäksi aikaa pelkäämään noita ensimmäisiä askeleita? Makaat siinä suunnittelemassa, miltä polvesi tuntuu? (Kipeä polvi aamulla)
että sucks!
inhosin ehdottomasti noita aamun ensimmäisiä askeleita.
minua varmaan vaivasi yhtä paljon (ellei enemmän) se, miltä muu kehoni tuntui liikaa…
istuminen sängyn reunalla jalat roikkuen, jo piristäen sitä, kuinka pahalta polvi tuntuisi, kun jalkani osuisivat lattiaan.
hulluinta siinä oli jännitys, jonka tunsin koko kehossani … mikään ei ollut vapautunut!
– lantio ja alaselkä kipeytyivät ja jäykistyivät raajarikkoisesta kävelystäni-velttoilusta liikkuakseni…
-olkapäät ja kädet väsyneinä tuoleihin, kaiteisiin ja pöytiin tarttumisesta kaatumisen pelossa…
– pohkeet, sääret ja jalat…ne olivat vain jännittyneitä ties mistä…
kehoni tuntui kuin se olisi ollut paheessa joka päivä, kun se sai vielä yhden käännöksen.
siellä istuessani ajattelin … No, Jos jokin kehossani vääntäisi sitä pahetta tiukemmalle. Mitä voisin tehdä sen kääntämiseksi?
Tarkoitan, jos kipu ja jännitys pahentavat polveani.
mikä sitten on kivun ja jännityksen vastakohta?
entä mukavuus & rentous? Siinä on järkeä.
That ’s when the” lights got turned on!”
kun opin miten ja aloin luoda lohtua polveeni joka päivä, pitkin päivää…
jatkoin vain sitä ja Vau Mikä ero siinä oli.
alussa kesti jonkin aikaa tajuta se, mutta sitten, kuten kaikki muukin, helpottui ajan myötä.
muutamassa kuukaudessa minusta tuli todella pirun hyvä siinä!
polvikipu meni pois …
murehdin, että polveen sattuu kun poissa…
aloin liikkua paremmin…
olo paranee…
that ’ s what I want for you!
vielä enemmän kuin minä haluan Tätä sinulle …
IT ’ s WHAT you DESERVE!
siksi loin eBook-ja video-ohjelmani ”the Comfort Zone.”
se on 11 online-videota sekä eBook, joka on suunniteltu saamaan sinulle helpotusta polviisi ensisijaisena tavoitteena.
tämä ohjelma näyttää, miten:
– Aloita vapautesi palauttaminen käyttämällä erityisiä ”Kipukuvion keskeytys”-venyttelytekniikoita, jotka poistavat paineen polven hermoilta ja tarjoavat välittömästi helpotusta.
– opettele sitten lievittämään voimakasta painetta, joka kohdistuu jokaiseen tuhansista kipureseptoreista polvessasi ja joka tulvii mukavasti polveen.
– kiipeä vihdoin ulos tuosta tuskan kuopasta työskentelemällä nimenomaan mukavalla polviliikkeelläsi, jotta voit löytää oman ainutlaatuisen ”Mukavuusasentosi.”
