uskomattoman helpot ja maukkaat kanasalaattikääreet kurkuilla, korianterilla ja vihreillä sipuleilla.
tarjoile ne Ananasriisin rinnalla kokonaisena ja maukkaana ateriana!
tämä viesti voi sisältää affiliate linkkejä. Lue tiedonantopolitiikkamme.
Korealainen Kanasalaattikääre
Korealainen kanasalaattikääre saattaa olla helpoin arkiyön illallinen. Se on kevyt resepti, jonka voit koota edellisenä iltana ja kokata seuraavana päivänä, jotta illallinen on pöydässä alle 30 minuutissa.
nämä kanasalaattikääreet marinoidaan nopeasti maustetussa seesamiöljyssä ja chilivalkosipulikastikkeessa, keitetään stovetopilla ja tarjoillaan rapean salaattikääreen sisällä viipaloitujen kurkkujen, vihreän sipulin ja korianterin kera.
marinadissa on vain 4 ainesosaa ja se on täydellinen yhdistelmä makeaa ja mausteista. Lisäksi täytteet ovat hyvin mukautuvia. Voit lisätä mitä haluat!
millainen lehtisalaatti sopii parhaiten Lehtisalaattikääreisiin?
lehtisalaattiin voi käyttää mitä tahansa vihreää lehtisalaattia, mutta suosittuja salaatinlajeja ovat esimerkiksi Voisalaatti, jäävuorisalaatti ja romainesydän.
Voisalaatin lehdet ovat rakenteeltaan ja muodoltaan sopivan täyteläisiä. Plus maku on mieto ja menee minkä tahansa täytteen kanssa.
jäävuorisalaatti on myös loistava valinta. Se tarjoaa viileä, raikas crunch. Vaikka romaine sydämet tarjoavat täydellinen salaatti Vene wrap.
Näin teet korealaisen Kanasalaattikääreen
marinoi kanan: Vatkaa kulhossa keskenään soijakastike, ruskea sokeri, seesamiöljy ja chili-valkosipulikastike. Lisää kana ja nakata yhdistää. Peitä ja kylmässä 1 tunti jopa yön yli.
keitä kana: kuumenna öljyä suuressa paistinpannussa keskivahvan lämmön yllä. Lisää broileri marinadin kanssa pannulle ja keitä 3-4 minuuttia usein sekoittaen, tai kunnes kana on kypsynyt kauttaaltaan. Ripottele päälle seesaminsiemeniä.
kokoa ja tarjoile: lisää kana salaattiin ja lisää päälle kurkut, vihersipulit ja korianteri. Tihkua kotitekoisella maapähkinäkastikkeella tai makealla chilikastikkeella.
täytteet Kanasalaattikääreisiin
nämä korealaiset kanasalaattikääreet ovat täydellisen hyviä kurkkujen, vihreän sipulin ja korianterin kanssa. Mutta voit varmasti lisätä enemmän täytettä, jos haluat, kuten:
- Juliennetut porkkanat
- keitetyt ohuet riisinuudelit
- korianteri limetti kookos-riisi
- ohueksi viipaloitu punakaali
- pavun ituja
mitkä puolet menevät Salaattikääreiden kanssa?
- Chili-Valkosipuliedamame
- Chili-valkosipuli-Riisinuudelisalaatti
- Vietnamilainen Kananuudelikeitto
- rapea aasialainen hienonnettu salaatti
- Aasian vihreän Papun resepti
- hienonnettu Lehtikaalisalaatti Maapähkinävinaigrettella
Love salaatinkääreet? Kokeile Buffalo – kanasalaattia, Mustunutta Lohisalaattia tai mausteista kookos-katkarapusalaattia.
Description
Incredibly easy and flavorful chicken lettuce wraps with cucumbers, cilantro, and green onions.
Ingredients
Scale1x2x3x
- 3 Tbsp. low-sodium soy sauce
- 2 Tbsp. brown sugar
- 1 1/2 Tbsp. seesamiöljy
- 1 rkl. chili-valkosipulikastike
- 1 1/2 lbs. nahaton, luuton kananrinta tai reidet, ohuesti suikaleina
- 2 tl. avokadoöljy
- 2 tl. paahdetut seesaminsiemenet
- 1-2 voisalaatin päätä, lehdet eroteltuina, pestyinä ja kuivattuina
- 1/2 englantilaista kurkkua, viistosti viipaloituna tai 2-3 minikurkkua
- 4 vihreää sipulia, viistosti viipaloituna
- tuoretta korianteria jätä
- Kosher-suola ja tuore jauhettu mustapippuri
- limettikiilat tarjoiluun, vapaaehtoinen
- sweet chili-kastike, tarjoiluun, vapaaehtoinen
ohjeet
- vatkaa kulhossa keskenään soijakastike, ruskea sokeri, seesamiöljy ja chili-valkosipuli. kastike. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan. Lisää broileri marinadiin ja pyörittele tasaiseksi. Peitä ja kylmässä 1 tunti jopa yön yli.
- kuumenna öljyä suuressa tarttumattomassa paistinpannussa keskikorkealla lämmöllä. Kun kuuma, lisää kana marinadi ja keitä noin 3-5 minuuttia tai kunnes keitetty läpi, sekoittaen usein. Älä täytä kanaa liikaa. Kypsennä tarvittaessa erissä. Ripottele kypsälle kanalle seesaminsiemeniä
- kanakääreen kokoamiseksi: lisää kanaa salaattikääreeseen. Lisää joukkoon kurkut, vihreät sipulit ja korianteri. Lisää halutessasi loraus makeaa chilikastiketta ja tarjoa limetin kiilojen kanssa.
huomautukset
- kana: jos kananrinta on paksu, halkaise se pituussuunnassa ja sitten ohuiksi suikaleiksi.
- täytteet: täytettä voi muokata oman maun mukaan. Katso postista lisää ideoita.
- kastike:nämä lehtisalaattikääreet maistuvat hyvältä myös pienen maapähkinäkastikkeen, sweet chili-kastikkeen tai varatun marinadin kera. Sweet chili-kastike on suosikkimme. Se antaa wrapeille vain hieman makeutta.
- tähteitä: Säilytä kana ja täytteet erillisissä astioissa enintään 3 vuorokautta jääkaapissa.
- resepti kevyesti sovitettu Keittovalosta
avainsanat: helppo, viikkoyö, lapsiystävällinen
