Tsekkaa Twitteriä, Facebookia tai Quoraa, niin löydät ihmisiä, jotka kiistelevät Krav Maga vs. BJJ: stä. Tämä johtuu siitä, että molemmat kamppailulajit nauttivat maineesta, että ne ovat erittäin tehokkaita itsepuolustukseen. Ja niin, kaikkien koko ajan kyselemä polttava kysymys,
” kumpi on parempi itsepuolustukseen, Krav Maga vai brasilialainen jujutsu?”
vastaus: se riippuu-ja tässä syy:
itsepuolustus on syvästi henkilökohtainen matka. Itselle sopiva itsepuolustustyyli ei välttämättä sovi toiselle.
jotkut miehet eivät ole niin nöyriä, että 120-kiloinen nainen kuristaisi heidät. Samoin, jotkut ihmiset eivät halua viettää perjantai-iltana saada potkitaan tai lyödään, ja sitten lähteä kuntosali mustelmilla tai pahempaa.
siksi tässä postauksessa tutustutaan Krav Magaan ja brasilialaiseen jujutsuun. Lopussa olet valmis valitsemaan itsellesi sopivan itsepuolustusjärjestelmän.
So, let ’ s get started!
Krav Maga
alun perin Israelin puolustusvoimien sotilaalliseksi itsepuolustus-ja taistelujärjestelmäksi suunniteltu Krav Maga on yhdistelmä nyrkkeilyn, judon, jujutsun ja aikidon tekniikoita.
Krav Maga keskittyy käytännön tekniikoihin, jotka on suunniteltu hyökkääjän nopeaksi lamauttamiseksi. Krav Magan periaatteet ovat yksinkertaisia ja suoraviivaisia:
- neutralisoi uhka nopeasti.
- pidä se yksinkertaisena käyttämällä iskuja, pidätyksiä ja blokkeja.
- puolustaa hyökkäystä samalla vastahyökkäyksellä.
- jatkuva liike tai ”väkivallan räjähdys”, jolla pyritään musertamaan hyökkääjä aggressiivisilla ja hyökkäävillä liikkeillä.
- käytä mahdollisuuksien aseita, kuten avaimia, kyniä, vöitä ja tuoleja.
- keskity haavoittuvaan pehmytkudokseen hyökkäämällä silmiin, nivusiin tai kurkkuun.
Krav Maga kattaa monia itsepuolustusongelmia, joita saatat kohdata todellisessa maailmassa. Hyökkääjä voi tulla kohti aseen kanssa tai aseettomana. Joka tapauksessa, Krav Maga opettaa sinulle joitakin hyviä tekniikoita käsitellä tämäntyyppisiä skenaarioita.
tässä lyhyt video siitä, miltä Krav Maga näyttää tosielämän skenaarioissa:
kuten videolta näki, Krav Maga vaatii nopeutta, aggressiivisuutta ja räjähtävyyttä monien tekniikoiden suorittamiseen.
brasilialainen jujutsu
vapaaottelun nousua seuranneina vuosina brasilialainen jujutsu (BJJ) kehittyi professinal-ottelijoiden perustaidoksi. Monet väittävät, että BJJ on urheilua eikä sovellu itsepuolustukseen.
tämä ei yksinkertaisesti pidä paikkaansa.
Gracie Humaita Israelin pääopettajan Moshe Kaitzin mukaan Helio Gracie suunnitteli perustekniikat…
”…auttaa sinua selviytymään todellisista taistelutilanteista, seisaaltaan ja maassa. Yksinkertaisemmin sanoen, he eivät tiedä Helio Gracie itsepuolustusohjelma, joka on todellinen BJJ, joka altistui maailmalle!”Voit lukea lisää Moshe Kaitzista täältä.
BJJ: n itsepuolustusperiaatteita ovat:
- päästä clinch ja välttää ottaa vahinkoa lakoista, erityisesti vastaan suurempia vastustajia.
- jos mahdollista, ota kamppailu haltuun ja siirry hallitsevaan huippuasemaan.
- vapaudu hyökkääjän vaarallisista jaloista ja siirry alkutorjuntaan
- lisää hallinta-ja iskupotentiaaliasi siirtymällä hallitsevampiin asemiin.
- iske tai käytä huomautuksia, kun olet maksimaalisessa määräysvallassa
- kun hyökkääjä on päälläsi, käytä reversaleja tai erikoistuneita alahuomautuksia.
Krav Magan tavoin voi käyttää BJJ: n itsepuolustustekniikoita puolustautumiseen aseita vastaan.
tässä lyhyt video BJJ: n käyttämisestä itsepuolustukseen:
lopuksi BJJ ei vaadi aggressiivisuutta tai räjähtävyyttä suorittaakseen suurimman osan tekniikoista. Sen sijaan BJJ käyttää asemointia ja vipuvoimaa, jolloin pienikin yksilö voi hallita isompaa ja vahvempaa ihmistä.
Krav Maga vs. BJJ
joten nyt kun tiedät enemmän Krav magasta ja BJJ: stä, olet valmis valitsemaan yhden tieteenalan ja aloittamaan, eikö niin?
No, ei niin nopeasti.
muista, että haluat valita itsellesi parhaiten sopivan.
niin, katsotaanpa joitakin keskeisiä eroja.
harkitse persoonallisuuttasi
aivan oikein, persoonallisuudellasi on tärkeä rooli päätettäessä, koulutetaanko Krav Magaa vai BJJ: tä.
merkittävä ero Krav Magan ja BJJ: n välillä on hyökkääjän taltuttamiseen tarvittavan aggression taso.
joiltakin ihmisiltä puuttuu aggressio suorittaa tiettyjä Krav Maga-tekniikoita. Se johtuu siitä, että jotkut ihmiset eivät näe itseään kaivamassa toisen ihmisen silmää tai pistämässä kynällä jotakuta kurkkuun.
myös useimmilla tavallisilla ihmisillä ei ole tiettyjä Krav Maga-tekniikoita varten tarvittavaa itsevarmaa aggressiota. Toki itseluottamuksesi voi kasvaa Krav Magan myötä.
mutta mitä tapahtuu, kun vastassa on isompi, vahvempi ja aggressiivisempi hyökkääjä. Tämä voi osoittautua suureksi ongelmaksi Krav Magaa opiskelleelle.
brasilialainen jujutsu taas keskittyy enemmän harkittuun tekniikkaan hyökkääjän taltuttamiseksi. Suojelet aina itseäsi ja pyrit määräävään asemaan.
BJJ: n aggressio on omiaan vahingoittamaan enemmän kuin auttamaan. BJJ: ssä maksimoit tehokkuutesi ja kulutat vähiten energiaa, kun hallitset aggressiotasi.
joten päättäessäsi Krav magasta tai BJJ: stä, mieti, miten hyvin persoonallisuutesi sopii kunkin kamppailulajin periaatteisiin.
harkitse kehoasi
nyt, mieti kehoasi ja miten aiot käyttää sitä itsepuolustustilanteessa.
Krav Magan tekniikat perustuvat nopeuteen, ketteryyteen ja räjähtävyyteen. Riippuvuus nopeudesta ja räjähtävyydestä eliminoi useimmat tavalliset ihmiset suorittamasta monia Krav Maga tekniikoita.
ja tietysti pääsee parempaan kuntoon, parantaa nopeutta ja rakentaa lisää räjähtävyyttä. Mutta mitä tapahtuu, kun tulee vastaan joku, joka on jo isompi, nopeampi ja vahvempi kuin sinä.
Uh-oh!
aivan oikein, tulet todennäköisesti lopulta loukkaantumaan.
mieti nyt, miten kehoasi käytetään brasilialaisessa jujutsussa. Jos vastustajasi on sinua isompi ja vahvempi, käytät vaikutusvaltaa tehokkaammin heidän hallitsemiseensa. Jos hyökkääjä on nopeampi ja räjähtävämpi kuin sinä, käytät paikannusta ja clinchia niiden hallitsemiseen.
mieti siis, miten aiot käyttää kroppaasi, kun harkitset joko Krav Magan tai BJJ: n treenaamista.
harkitse harjoitteluasi
lopuksi, mitä aiot treenata ennen kuin teet päätöksesi Krav magasta tai BJJ: stä.
Krav Maga etenee yhä kauemmas alkuperäisestä Israelin Puolustusvoimille kehitetystä Krav magasta. BJJ: n kasvettua lajina Krav Magan Maine äärimmäisenä itsepuolustusjärjestelmänä kasvoi.
nimen suosion vuoksi monet kuntosalit väittävät tarjoavansa Krav Maga-koulutusta. Mitä he todella tarjoavat on muunnelma Krav Maga, BJJ, MMA, ja mitä muuta ohjaajat sisällyttää koulutukseen.
useimmat BJJ-koulut tarjoavat kuitenkin joko Gracien itsepuolustusohjelmia tai taistelevia itsepuolustusohjelmia. Nämä ohjelmat tarjoavat koulutusta BJJ perusteet itsepuolustusta, sijaan koulutusta sport BJJ.
lopuksi harjoitellaan tiettyjä Krav Maga-tekniikoita eli harjoitellaan tietyllä teoriatasolla. Sparratessa on mahdotonta iskeä heikkoa kohtaa harjoituskumppanin kehoon täydellä vauhdilla vahingoittamatta heitä.
jos kimppuusi hyökätään, Krav Maga-harjoittelusi voi epäonnistua, koska heikkoon kohtaan osuminen mielenosoituksessa on eri asia kuin heikkoon kohtaan osuminen oikeasti, kun kimppuusi hyökätään, on aivan eri asia.
BJJ: n kohdalla tilanne on toinen.
sparrauksen aikana pystyy harjoittelemaan täyttä vauhtia täydellä vastuksella. Tämä johtuu siitä, sinä tai kumppanisi voi napauttaa milloin tahansa, signalointi stoppage taistelussa.
joten ennen kuin valitset Krav Magan tai BJJ: n, mieti, millainen harjoittelu sopii sinulle parhaiten.
lopeta analysointi & vain Aloita
ja niin, keskustelu Krav Maga vs. BJJ: stä jatkuu, kun kannattajat väittävät yhden kamppailulajin paremmuutta toiseen verrattuna.
keskustelun ongelma on yksinkertainen. Ei sillä ole väliä.
tärkeintä on kykysi suojella itseäsi tai läheisiäsi. Vain sillä on väliä.
näin suosittelen itsepuolustusharjoitteluun.
aloita harjoittelu brasilialaisella Jujutsulla. Kun olet saavuttanut korkean tason luottamusta koulutusta, täydentää sitä Krav Maga.
sitä paitsi mieluummin liikaa itsepuolustusharjoittelua kuin liian vähän.
jos olet valmis aloittamaan brasilialaisen jujutsun, lue tämä artikkeli siitä, miten voit valita oman alueesi parhaan Jujutsukoulun.
