äitisi oli oikeassa. Liika television katselu on kropalle rankkaa ja voi jopa lyhentää elämää. Lääketieteellisen tutkimuksen mukaan tässä syy.
istuminen voi tappaa. Journal of the American Heart Association-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan amerikkalaiset, jotka katsovat televisiota vähintään kolme tuntia päivässä, kaksinkertaistavat riskinsä kuolla ennenaikaisesti verrattuna ihmisiin, jotka katsovat televisiota tunnin tai vähemmän päivässä. Tutkijat seurasivat 13 284: ää aikuista kahdeksan vuoden ajan seuratakseen heidän pikkutottumuksiaan ja totesivat, että television Sohvaperunat ovat aktiivisempia mielettömässä napostelussa ja syömisessä. Istumisen tunnit ja ylimääräiset kalorimäärät vaikuttavat negatiivisesti kehon painoon, verenpaineeseen, verensokeriin ja muuhun. Eräässä 18 vuotta kestäneessä japanilaisessa tutkimuksessa, johon osallistui 86024 humalahakuista televisionkatselijaa, kerrottiin, että 40-59-vuotiaat, jotka katsovat televisiota yli viisi tuntia päivässä, kuolevat kuusi kertaa todennäköisemmin kohtalokkaaseen veritulppaan kuin ne saman ikäryhmän jäsenet, jotka katsovat televisiota 2,5 tuntia tai vähemmän päivässä.
ylimääräinen televisio haittaa unta. Ihmiset, jotka katsovat televisiota myöhään iltaan, vaikuttavat unitottumuksiinsa. Ensinnäkin television ääressä pysyminen, etenkin makuuhuoneessasi, vähentää varsinaista uniaikaa. Television yleinen väkivalta ja draama kiihottavat myös elimistön hermostoa ja keskeyttävät levollisen unen. Vuoden 2013 Sleep in America-kyselyssä kartoitettiin 1000 aikuisen 23-60-vuotiaiden nukkumistottumuksia ja todettiin, että istuminen televisiota katsellessa edistää huonoa unen laatua ja heräämistä liian aikaisin aamulla ja lisää obstruktiivisen uniapnean riskiä.
toimeton TV-elämäntapa turruttaa aivosi. Epäterveellinen tapa harrastaa vähän liikuntaa ja liikaa televisiota voi myös vaikuttaa kognitiiviseen ajatteluusi keski-ikään mennessä. Eräässä 25 vuotta kestäneessä tutkimuksessa, jossa osallistujat katsoivat televisiota yli kolme tuntia päivässä, havaittiin keskimäärin heikompia kognitiivisia toimintoja, jotka liittyivät tiedon käsittelyyn, suunnitteluun ja tarkkaavaisuuteen.
miten luulet television katselun vaikuttavan päivittäiseen terveyteesi?
palkittu toimittaja, joka on dokumentoinut tarinoita lähes 20 maassa, Beth Lueders on kirjailija, kirjailija ja puhuja, joka raportoi usein erilaisista aiheista, kuten ikääntymisestä ja terveyskysymyksistä sekä yhdysvaltalaisille että kansainvälisille yrityksille.
