*rakas Emily, *
*en ole koskaan saanut orgasmia kumppanini kanssa. *Kun masturboin yksin, voin saada useita orgasmeja pelkästään klitorikseni koskettamisesta, mutta haluan todella pystyä huipentumaan seksistä, ja se ei tapahdu. Älä ymmärrä väärin—seksi tuntuu minusta hyvältä, ja poikaystäväni yrittää todella kovasti miellyttää minua. Teemme paljon esileikkiä etukäteen, hän harrastaa minulle suuseksiä usein ja olemme kokeilleet leluja. Pelkään vain, ettei vaginani ole tarpeeksi herkkä. Onko tämä normaalia?
haluan tehdä yhden asian selväksi: sinussa tai kehossasi ei ole mitään vikaa, jos et saa orgasmeja pelkästään seksistä (tai yksinkertaisesti on ongelmia sen kanssa). Itse asiassa, olet kuin useimmat naiset tällä planeetalla!
mutta tässä hyvät uutiset: Se ei ole mahdotonta. Ja olet oikealla tiellä-kokeilemalla kehon aikana Soolo istuntoja, kaksinkertaistaminen esileikki, ja vetämällä joitakin ylimääräisiä apua leluja ovat kaikki hienoja vaiheita, ja kaikki asiat suosittelen kaikille. Se varmasti auttaa on kumppani, joka on enemmän kuin valmis tekemään vaivaa liian! On vielä yksi asia, jota et luultavasti ole kokeillut (tai unohtanut), jota voitaisiin pitää monille naisille pyhänä orgasmin graalina: Kegel-harjoitukset.
Kegel-harjoitukset vahvistavat lantionpohjan lihaksia, mikä voi auttaa parempaan seksiin ja voimakkaampiin orgasmeihin. Ja jos ”intensiiviset orgasmit” eivät riittäneet horjuttamaan sinua, älä anna sanan liikunta sammuttaa sinua: voit harjoitella Kegelejäsi missä tahansa, ja ne ovat niin helppoja tehdä, että voit tyrmätä ne viidessä minuutissa päivässä.
_ _ miten se tehdään:__Aloita puristamalla vaistomaisesti lihaksia, joita käyttäisit virtsan virtauksen pysäyttämiseen. Saitko ne? Suuri. Pitäkää heidät sisällä.) 10 sekuntia, ja sitten rentoutua 10 Sekuntia. Rakenna jopa viisi sarjaa 10 puristusta. Kun saat kehittyneempiä, on olemassa useita muunnelmia ja nopeuksia yrittää (ja voin saada, että toinen päivä!), mutta tärkeintä on vain pysyä niissä.
näin tämä maaginen harjoitus muuttuu paremmaksi sukupuoleksi: vahvistamasi lihakset, jotka tunnetaan myös nimellä ”pc” (pubococcygeus), ovat samoja, jotka supistuvat orgasmin aikana. Jos vahvistat Ja sävytät niitä säännöllisillä harjoituksilla, se vahvistaa näitä tuntemuksia ja helpottaa huipentuman saavuttamista seksin aikana.
vahvat lantionpohjan lihakset saavat myös vaginan tuntumaan tiukemmalta, mikä saattaa tehdä orgasmista paljon voimakkaamman. Bonusta siis!
yksi vaikeimmista asioista kegelsien kanssa pysymisessä on osaaminen tehdä ne oikein. Onneksi on nyt uusi lisä teidän goodie laatikko, joka todella tekee sinulle Kegels sinulle, ja voi antaa sinulle orgasmeja prosessissa! Intensity by Pour Moi on innovatiivinen ”sexual wellness meets sex toy” -tuote, joka on täydellinen lantionpohjan pelinvaihtaja. Se vie kaiken vaivan Kegelsiltä, jättäen vain edut!
muutaman viikon omistautuneiden Kegel-harjoitusten jälkeen, että emätinorgasmin pitäisi vihdoin tulla. Jos ei, sinulla on edelleen lisääntynyt herkkyys, kohonneet orgasmit (kyllä, jopa klitoriksen) ja terve lantionpohja.
XO,
Emily
Emily Morse on seksologi, Sex With Emily-podcastin juontaja ja intimate care-sarjan perustajajäsen Emily & Tony. Hänellä on tohtorin tutkinto ihmisen seksuaalisuudesta ja hän on kirjoittanut Hot Sex: Over 200 Things You Can Try Tonight ja viikoittain cohost kansallisesti syndikoidun radio-ohjelma Loveline Dr. Drew Pinsky.
Katso: Naisen Orgasmi, Selitetään Tiedeprojekteilla
