Women ’ s Health
huonojen vessayllätysten listalla munuaiskivet sijoittuvat melko korkealle. (Vaikka TBH, onko hyviä vessayllätyksiä?)
tunne siitä, että jokin suippo raapii tiensä hellän virtsaputkesi läpi, ei ole vitsi-ja on olemassa varma mahdollisuus, että koet sellaisen elämässäsi, joten kuuntele.
joka kymmenes nainen saa elinaikanaan vähintään yhden munuaiskiven, ja munuaiskivet lähettävät vuosittain yli puoli miljoonaa ihmistä ensiapuun, kertoo National Kidney Foundation (NKF). Miehet ovat vielä vähemmän onnekkaita, sillä joka viides saa niitä.
vielä pahempaa: munuaiskivitapaukset ovat lisääntyneet ja niiden määrä on yli kaksinkertaistunut viime vuosikymmeninä. Miksi? Yksi teoria on, että tekijät, kuten korkea verenpaine, diabetes, ja lihavuus on todettu lisäävän riskiä, per NKF.
mutta ennen kuin alat sekoilla pienestäkään kivusta, on tärkeää tietää, että suurin osa munuaiskivistä voidaan ehkäistä tai hoitaa tekemällä joitakin hyvin perustavia asioita,sanoo losangelesilaisen Urologian syöpäasiantuntijoiden lääkäri ja lääketieteellinen johtaja S. Adam Ramin.
mitä munuaiskivet oikeastaan ovat?
munuaiskivi on periaatteessa juuri sitä, miltä se kuulostaa: kova esine, joka muodostuu munuaiseen.
se alkaa, kun tietyt kemikaalit virtsassasi alkavat kiteytyä. Muodostuessaan ne vetävät puoleensa enemmän elementtejä kasvaen yhä suuremmaksi. Nämä kivet ovat yleensä teräviä ja piikikkäitä, kooltaan hiekanjyvästä golfpalloon.
pikkuruiset saattavat sammua virtsan mukana huomaamattasi, mutta isommat voivat jäädä jumiin aiheuttaen pissatakavarikon, joka puolestaan aiheuttaa turvotusta ja kipua.
mutta kaikki munuaiskivet eivät ole samanlaisia, ja on olemassa neljä erilaista, jotka naisten on oltava tietoisia, per NKF:
-
kalsiumoksalaatti: nämä ovat yleisimpiä tyyppejä, joita muodostuu, kun kalsium sitoutuu oksalaattiin, kemialliseen yhdisteeseen, virtsassa. Geenikomponentti voi olla etenkin ihmisillä, jotka saavat niitä toistuvasti, mutta suurin osa niistä voi johtua nestehukasta tai runsaasti oksalaatteja sisältävistä ruoista, kuten lehtivihanneksista ja kahvista, Ramin sanoo.
-
virtsahappo: Toiseksi yleisin tyyppi, nämä kivet tapahtuu, kun elimistö ei käsittele kaikkia mononatrium-uraattia (kemikaali, jota esiintyy yleisesti elintarvikkeissa, kuten eläinproteiineissa ja pähkinöissä) munuaisissa ja se paakkuuntuu yhteen. Nämä ehdottomasti on geneettinen komponentti ja yleensä ajaa perheissä.
-
Struvite: nämä kivet ovat harvinaisempia ja ovat seurausta ylempien virtsateiden infektio, mukaan NKF.
-
kystiini: aiheuttama harvinainen geneettinen häiriö nimeltä kystinuria, nämä kivet muodostavat, kun suuria määriä aminohappo kystiini vuotaa virtsaan.
mitä oireita munuaiskivet?
ne ovat tuskaisia, yksimäisen tuskaisia.
jos munuaisessasi on juuri hyytynyt Kivi, et todennäköisesti edes huomaa sen olevan siellä, mikä on siistiä, sillä lääkärit eivät yleensä hoida niitä muutenkaan, Ramin sanoo. Mutta kun kivi siirtyy virtsanjohtimeen (pieneen putkeen, joka ohjaa pissan munuaisista virtsarakkoon), se voi estää virtsan pääsyn, mikä aiheuttaa turvotusta ja vakavaa kipua, hän selittää.
mitä kauemmin se on siellä, sitä kovemmassa kivussa olet. Tunnet sen todennäköisesti eniten alaselässäsi, vaikka jotkut saattavat kokea kipua myös nivusissaan tai vatsassaan, hän lisää.
muita mahdollisia oireita ovat pahoinvointi, oksentelu ja pyörtyminen sekä verinen, samea tai pahanhajuinen virtsa. Munuaiskiviä voi joskus esiintyä infektio, joka voi aiheuttaa oireita, kuten kuumetta, kehon kipuja, väsymystä, ja vilunväristyksiä, mukaan Yhdysvaltain National Library of Medicine.
miten munuaiskivet diagnosoidaan-ja hoidetaan?
usein se on melko ilmeistä sijainnin ja tason kipua henkilö on, että munuaiskivi on ongelma, mutta lääkäri voi määrätä CT tai röntgen määrittää tarkka muoto, koko, ja sijainti. Voit myös saada virtsakoe tarkistaa merkkejä infektiosta.
kun lääkäri on varma, että sinulla on munuaiskivi (tai useita), sinulla on kaksi vaihtoehtoa: hoida se kirurgisesti tai anna sen mennä ohi ”luonnollisesti.”
alle seitsemän millin kivet jätetään yleensä rauhaan ja annetaan mahdollisuus läpäistä-se tarkoittaa, että jää oman onnensa nojaan kärsivällisyyden ja kipulääkkeiden kanssa, kun odottaa sen huuhtoutumista elimistöstään. On olemassa joitakin lääkkeitä, joita lääkäri voi antaa virtsajohdin rentoutumiseen, jolloin kiven läpäiseminen helpottuu, Ramin sanoo.
suuremmat kivet voivat kuitenkin olla leikkausehdokkaita, kuten shockwave-hoito ,esimerkiksi (kun erityiset ääniaallot on suunnattu kehoa hajottamaan Kivi pienempiin, helpommin läpäiseviin kappaleisiin).
toinen vaihtoehto on endoskooppinen leikkaus, jossa lääkäri menee suoraan munuaiseen laserilla hajottamaan kiven hiekan kokoisiksi hiukkasiksi tai poistamaan kiven kokonaisena, korilla, hän sanoo.
mutta kun kivi on ulkona, pidä siitä kiinni riippumatta siitä, miten se lähti ruumiistasi. Ensin kerskailuoikeudet. Toiseksi, lääkäri haluaa analysoida kiven selvittääkseen, minkä tyyppinen se on, jotta voit tietää, mikä on voinut aiheuttaa sen-ja miten estää toista muodostamasta
odota, voit estää munuaiskiviä? Miten?
ennen kaikkea juo enemmän vettä-se on todella niin yksinkertaista. ”Hyvin nesteytettynä pysyminen voi estää munuaiskiviä ja estää olemassa olevia kiviä kasvamasta”, Ramin sanoo.
” veden juominen laimentaa virtsaa, jolloin kaikenlaisten kivien muodostuminen vaikeutuu.”Kuinka paljon tarkalleen? Hän suosittelee juomaan noin kaksi litraa eli 70 grammaa vettä päivittäin.
kun pidät kirjaa siitä, mitä laitat kehoosi, seuraa myös ruokavaliotasi. Jos sinulla on ollut esimerkiksi kalsiumoksalaattikivi, sinua todennäköisesti neuvotaan poistamaan ruokavaliosta runsaasti oksalaattia sisältävät ruoat, kuten tummat, lehtivihreät, suklaa, kolajuomat, kahvi ja musta tee, sanoo Ramin
samoin jos kivesi on tehty virtsahaposta, sinun todennäköisesti käsketään ojaan korkean uraatin elintarvikkeita, kuten lihaa, äyriäisiä ja pähkinöitä, hän lisää.
kaiken kaikkiaan, koska elintavat sairaudet kuten lihavuus, diabetes ja korkea verenpaine lisäävät munuaiskivien riskiä, kaikki, mitä niiden vähentämiseksi voi tehdä, auttaa myös munuaiskivien kanssa, Ramin sanoo. Tämä tarkoittaa leikkaus pois jalostettujen roskaruokaa ja syö enemmän hedelmiä, vihanneksia, ja täysjyvätuotteita (välttää tiettyjä elintarvikkeita lääkärisi neuvoo vastaan, per edellä) yhdessä saada säännöllistä liikuntaa ja hyvä yöunet.
mitä munuaiskiviä sairastaneet naiset haluavat sinun tietävän:
”en koskaan edes ajatellut munuaiskiviä, kunnes eräänä aamuna heräsin klo 5 hirvittäviin kipuihin. Se sattui niin pahasti, että oksensin. Pakotin poikaystäväni viemään minut sairaalaan, koska luulin umpilisäkkeeni puhjenneen. Ensin he luulivat, että olen addikti, joka vain yrittää saada särkylääkkeitä, ja yrittivät käskeä minua lähtemään! Mutta minä vaadin, ja CT-kuvauksen jälkeen lääkärit löysivät kuuden millimetrin kiven. He sanoivat sen menevän ohi itsestään ja lähettivät minut kotiin morfiinireseptin ja kertakäyttöisten siivilöiden kanssa pissaamaan kiven sisään, kun se meni ohi. Se tapahtui lopulta kaksi päivää myöhemmin. Ne olivat elämäni pahimmat kaksi päivää. Ironista kyllä, kun kivi tuli ulos, se tuskin sattui ollenkaan.”- Jennifer M.
” vuosi sitten näin lääkärin Utista ja hän määräsi skannauksen. He eivät löytäneet tulehduksen aiheuttavaa kiveä, mutta he löysivät pienen 2 mm kiven vasemmasta munuaisestani. Sain antibiootteja virtsatietulehdukseen ja he vain käskivät juomaan enemmän vettä, jotta kivi liikkuisi. Kaksi viikkoa sitten aloin yhtäkkiä kokea satunnaisia purskahduksia voimakkaasta kivusta vasemmalla puolellani. Ilmeisesti kivi on kasvanut isommaksi, yli 5 mm: iin, ja juuttunut virtsanjohtimen yläosaan. Sain Percocet-reseptin, mutta se on melkein loppu. Yritän vain olla pyytämättä lisää lääkkeitä, mutta tämä on pahinta.”- Laura P.
” olen sellainen tyttö, joka ei normaalisti koskaan käytä mitään Advilia vahvempaa lääkettä, joten kun menin ensiapuun kerjäämään kipulääkkeitä, tiesin, että minussa on jotain pahasti vialla. He pyysivät minua arvioimaan tuskani asteikolla yhdestä kymmeneen ja muistan vain huutaneeni 10. Kun hoitaja katsoi minua oudosti, huusin: ”En liioittele! Onko sinulla ollut tällaista kipua ennen?! hän katsoi minua ja sanoi: ”munuaiskivi. Hän oli niin oikeassa. Omani oli niin iso, että se piti hajottaa laserilla. Silloin olin 24-vuotias. Siitä on viisi vuotta ja olen ohittanut neljä kiveä lisää. Ilmeisesti kehoni toimii näin.”- Angelina A.
(”saatat myös pitää’,)
-
14 Keto-Aamiaisreseptit, jotka helpottavat heräämistä
-
13 MS-oireet naisilla, joita ei pitäisi sivuuttaa
-
mikä on metabolinen Reset ruokavalio ja se voi auttaa sinua laihtua?
