Dr. Raman Tanwar
munuaiskivien ehkäisy: jos sinulla on joskus ollut munuaiskiviä, sinun on tiedettävä, kuinka tuskallista se voi olla. Monet vertaavat munuaiskiven kipua synnytyskipuun tai pahempaan. Kuka tahansa entinen munuaiskivipotilas takaisi, että ennaltaehkäisy on paras keino, kun se tulee munuaiskiviä. Ennaltaehkäisyn ymmärtämiseksi on ymmärrettävä, miksi ja miten munuaiskivet muodostuvat, joten aloitetaan siitä.
mitä munuaiskivet tarkalleen ottaen ovat ja miten ne muodostuvat ihmiskehossa?
munuaiskivet ovat käytännössä suolaesiintymiä, jotka kerääntyvät munuaisten suodattimeen eli nefroneihin. Nämä suolat saavat talletetaan munuaisiin, koska ne ohittaa ruoansulatuksen tiettyjen geneettisten puutteiden tai ruokavalion liikaa. Kun kiteet alkavat kerrostua, kivenmuodostusprosessi jatkuu. Kivet suurenevat ja suurenevat ja lopulta tullessaan raskaiksi ne irtoavat munuaisista ja tulevat virtsateihin. Täällä ne aiheuttavat tukoksen virtsan kulkuun ja kipuun.
Miten estää munuaiskivien muodostuminen?
näin voimme estää näiden kiteiden muodostumisen:
- juo runsaasti nesteitä niin, että kiteet laimenevat ja huuhdellaan virtsalla. Kivenmuodostuksen estämiseksi suositellaan 10-12 lasillista vettä.
- vähennä suoloja ruokavaliossa. Enemmän suolaa ruokavaliossasi enemmän ovat mahdollisuudet kiteiden muodostumiseen ja kasvuun.
- säilytä terve paino. Tutkimukset osoittavat, että korkeampi painoindeksi liittyy korkeampiin kivenmuodostusmahdollisuuksiin
- tutki kivesi tai tee metabolinen profilointi, jotta ymmärrät, mitä kiteitä kehossasi muodostuu liikaa, ja muokkaa ruokavaliotasi sen perusteella.
lithotripsyn merkitys
kehittyvän tekniikan ansiosta meillä on nyt tarkempia ääniaaltoja, jotka auttavat murtamaan kiviä ilman leikkausta litotripsyksi kutsutulla erikoismenetelmällä. Tällä tekniikalla kivi voidaan hajottaa pieniksi palasiksi ilman leikkausta, nukutusta tai leikkausta. Kaikki se kestää on 2-3 istuntoa puoli tuntia kukin täysin murskata kivi niin, että se sammuu sekaisin virtsaan. Lithotripsy-ja maailmanluokan tekniikan mukaisilla muutetuilla protokollilla on mahdollista tyhjentää kivet kokonaan yli 90%: lla potilaista ilman leikkausta.
(kolumnisti on MBBS, MS, FMAS, MCH (urologia) urologian ja Andrologian osastolla Urocentre, Jyoti Hospital, Gurugram. Esitetyt näkemykset ovat kirjoittajan omia.)
