supertähti Will Smith saattaa näyttää kuumalta filmillä, mutta se ei ole syy, miksi hän pysyy kovassa kunnossa. ”Jokin niinkin yksinkertainen asia kuin ruoka ja syöminen ei liity kehoosi niin paljon kuin mieleesi”, 50-vuotias on sanonut. ”Se on saada komennon mielesi voi valita toimia, jotka ovat oman edun mukaista.”
12 vuoteen Will ei juonut alkoholia eikä käynyt ulkona viikonloppuisin. ”Olin niin asetettu tavoitteeseeni”, tähti myönsi. Ja vaikka philadelphialainen myöntää rakastavansa klassista Philly cheesesteak-voileipää, hän ei syö enää sokeria tai roskaruokaa. ”Hän tietää, mitä tekee”, sanoi Willin personal trainer Aaron Ferguson. ”Hän ei edes koskenut hiilareihin jouluna.”
sen sijaan Willin ruokavalio on runsasproteiininen. Hän syö viisi ateriaa päivässä nauttiakseen 3 500 kaloria, ja hänen tavallinen päivällinen koostuu grillatusta kanasta, parsakaalista ja bataatista. Hänellä on myös lusikallinen tai kaksi proteiinijauhetta ennen intensiivisiä treenejään.
Will ensin wowed yleisöjä hänen ruumiinrakenne 1995 toiminta elokuva Bad Boys. Sittemmin, 6-jalka-2 tähti on pullistunut jopa pelata nyrkkeily legenda Muhammad Ali 2001 biopic Ali ja pehmentänyt-up hänen 2007 post-apocalypse elokuva Olen legenda.
vuonna 2016 Will sai uuden tehtävän deadshotina superroisto saga Suicide Squadissa. ”Hänellä on aina ollut iso rinta”, valmentaja Aaron sanoi. ”Yksi päätavoitteistamme oli saada Willin vatsalihakset todella poksahtamaan.”Saavuttaakseen myyttisen kasipaketin, Will treenasi viitenä päivänä viikossa tehden yksinkertaisia rutistuksia, punnerruksia ja jalkojen nostoja. Hän pumppasi myös käsipainoja ja tangoja silppuamaan hauiksiaan ja olkapäitään.
vaikka will oli uskomattoman hyväkuntoinen, hän ei ollut voittamaton. Treenatessaan tappelukohtausta varten filmitähti repi jalkalihaksen. ”Kun on 47-vuotias, mikään vamma ei ole enää lievä vamma”, kolmen lapsen isä sanoi tuolloin. ”Aioin olla alhaalla kuusi viikkoa, mutta en voinut sallia sitä.”
Katso tämä viesti Instagramryhmäni odottaa minua 5-0: aan. We ’ re gonna start live streaming on my YouTube soon, link in bio #willsmiththejump
Will tarkisti harjoitusrutiiniaan päästäkseen takaisin jaloilleen ensimmäisenä kuvauspäivänä. ”Emme voineet loukkaantua uudelleen”, Aaron totesi. Mikä oli Willin salainen supersankarijärjestelmä? ”Hyvin hallittuja liikkeitä, joissa ei ole liikaa painoa”, Aaron paljasti. Luonnollisesti Willin seuraavan tason omistautuminen oli tarttuvaa. ”Kun elokuvan suurin tähti on niin kova työntekijä, se tekee paljon moraalille kuvauksissa”, Suicide Squadin costar Joel Kinnaman selitti.
henkilökohtaisesti Will ei pidä itseään niin erityisenä — yhtä asiaa lukuun ottamatta. ”Ainoa asia, jonka näen minussa selvästi erilaisena, on se, etten pelkää kuolla juoksumatolla”, kilpailutähti vitsaili varoittaen jokaista, joka haastaa hänet ” juoksemaan pois.”Hän lisäsi,” on kaksi asiaa: sinä jäät pois ensin tai minä kuolen. Se on niin yksinkertaista.”
Will ei ole ainoa Smith, joka uskoo terveyden menevän varallisuuden edelle. ”En syö huvikseni”, sanoi Jada Pinkett Smith, Willin Vaimo 20 vuotta. Superfit 47-vuotias näyttelijä kertoo runsasproteiinisen, salaattipitoisen ruokavalionsa auttavan hänet pitkien työpäivien läpi. ”Jotten kaadu naamalleni”, hän myönsi.
Katso tämä viesti InstagramThat three generational thingham
myös Willin 20-vuotias poika Jaden hyväksyy Smithin perhekaavan. ”Yksi asia, jonka yritän tehdä, on juoda litroittain vettä joka ikinen päivä”, kasvissyöjä sanoi. Hän myös välttää syömistä vähintään kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa.
sijoittaa hiljattain yksityiseen Manhattanilaiseen terveysklubiin nimeltä The Well. Hänen tavoitteenaan on koota huippulääkärit ja vaihtoehtolääketieteen harjoittajat saman katon alle. Vain jäsenille tarkoitettu laitos näyttää käynnistyvän vuonna 2019. Willillä on myös tällä hetkellä tuotannossa neljä elokuvaa. ”Se, missä pärjään, on naurettava, kuvottava työmoraali”, ohjastaja paljasti. ”Plan B: hen ei ole syytä, koska se häiritsee suunnitelmaa A.”
