tässä syy, miksi hän haluaa muiden naisten alkavan puhua virtsankarkailusta useammin.
Tervetuloa Deep Divesiin, uuteen Terveysvideosarjaan, jossa inspiroivat ihmiset puhuvat heille merkityksellisestä terveysaiheesta ja jakavat samaistuttavia tarinoita terveyteen ja hyvinvointiin liittyen. Katso Kym Whitleyn syväsukellus yllä!
koomikko ja näyttelijä Kym Whitley toivoo, että hänen äitinsä olisi varoittanut häntä viisikymppisyydestään. Erityisesti hän toivoo äitinsä kertoneen, että keski-ikäiset naiset kärsivät usein virtsankarkailusta. ”Äitini olisi pitänyt kertoa minulle, että kun tulet viisikymppiseksi, tulet pissaamaan päällesi”, Whitley, 59, kertoo Healthille.
kuitenkin, nyt kun Whitley on kokenut virtsankarkailu itse, hän on ottanut yhdeksi tavoitteekseen varmistaa naiset tietävät, että se on OK puhua niiden virtsarakon ongelmia. ”Tämä on normaalia. Ongelma on, ettemme puhu siitä”, Whitley sanoo.
RELATED: How Paula Abdul Broke a Bad Binge-Watching Habit During karanteeni
She shares that she ’s always struggle with incontinence, but that it’ s govened worse with age. ”Tuntuu, että se on aina ollut osa elämääni”, Whitley kertoo. ”Kun olen tullut vanhempi, yskä, nauraa, pitämällä sitä liian kauan-se vain tapahtuu. Se on vain osa jokapäiväistä keskustelua.”
mutta Whitley huomasi, että vaikka se on osa hänen elämäänsä—ja monien hänen tuntemiensa naisten elämää-siitä puhutaan usein vaisuin sävyin. Hän tajusi tämän, kun hän näki elokuvateatterissa ystävänsä kärsivän inkontinenssista. ”Minusta tuntui pahalta hänen puolestaan, että hänestä tuntui pahalta edessäni”, Whitley sanoo ja selittää sanoneensa ystävälleen: ”ymmärrän.”
sen tajuaminen, että monet keski-ikäiset naiset kamppailevat virtsankarkailun kanssa, on auttanut Whitleyä sopeutumaan paremmin kehoonsa. ”Luulin, että se olin vain minä, mutta ei, kaikilla naisilla on tämä”, hän sanoi.
aiheeseen liittyvää: Kuinka Lovie Simone lopetti ”ongelmiensa pakenemisen” ja paransi mielenterveyttään COVID-19: n aikana
Whitley on tehnyt yhteistyötä Walgreensin kanssa rohkaistakseen naisia lopettamaan pienen pissahädän juoksemisen elämäänsä. Hän suosittelee Walgreens Certaintm-inkontinenssituotteita helpoimmaksi ratkaisuksi, joka osoittaa, että voit olla 50+, olet synnyttänyt, olla jäljessä kegel-harjoituksissa ja silti tuntea itsesi itsevarmaksi pyörällä ajamisesta, pitkästä automatkasta tai hauskan elokuvan katselemisesta.
hän kannustaa myös muita naisia olemaan nolostumatta inkontinenssista ja puhumaan lääkäreilleen hoitovaihtoehdoistaan. ”Ei voi nolostua: se on osa elämää”, Whitley sanoo.
katso loput Whitleyn syväsukelluksesta yllä olevalta videolta.
saadaksesi lisää inspiroivia tarinoita sähköpostiisi, tilaa Healthy Living newsletter
kaikki inkontinenssin aiheet
ILMAINEN jäsenyys
Hae ravitsemusohjausta, hyvinvointineuvoja ja terveellistä inspiraatiota suoraan sähköpostiisi Terveys
