Onko ”Keto Crotch” Todella Keto-Dieetin Sivuvaikutus?

”keto breath” on haiseva hengitys, että voit odottaa saada, kun keto dieetillä. Mutta pitäisikö sinun myös madaltaa odotuksiasi? Haaroväliin asti?

ilmeisesti keskustelupalstoilla ja sosiaalisessa mediassa on valitettu ”ketohaaraksi” kutsutusta asiasta, joka on keto-dieetillä jalkojen välistä lähtevä epätavallinen haju. Esimerkiksi tässä on merkintä Redditistä:

Hello ladies!

olen ollut dieetillä nyt noin puolitoista kuukautta ja olen huomannut, että vaginan hajut ovat voimistuneet paljon… (Se haisee sekoitus virtsan ja vastuuvapauden… En ole ihan varma, miltä vaginoiden ”pitäisi” tuoksua. Monet sanovat ”myskiä”, mutta minusta se on liian lievä sana… Se on paljon vahvempi kuin ”musk” minulle:/). Päästäiseni on väriltään valkoinen eikä haise kalalta. Joskus kun se kuivuu alusvaatteisilleni, se on vaaleankeltainen? Onko kenellekään käynyt näin ennen? Johtuuko se ruokavaliomuutoksestani (jos on, voiko joku selittää miksi?), vai voisiko se olla jotain muuta?

mikä tahansa panos tai neuvo olisi avuksi, kiitos!

muut tällä taululla vastasivat viesteillä kuten:

• ”voi pojat, kyllä. Ensimmäisten kuukausien aikana oli ylimääräistä hajujuttua joka puolella haaroväliä ja muuta. Mutta hyvä uutinen on, että se rauhoittuu ja menee pois, kun olet ollut keto jonkin aikaa.”
• ” olen iloinen, että tämä postattiin, koska vaihdoin tänään taas kalsarit, koska haisin ällöltä. Ainakin tiedän olevani ketoosissa.”
• ” se on kamala. Minun täytyy pitää pikkuhousunsuojat (vihaan tuota nimeä!) laukussani ja vaihtavat niitä parin tunnin välein. Se on tuskaa, mutta säästää pitää vaihtaa alushousut koko päivän!”
• ” Keto Haarala. Se on hyvin paljon. Odota vain, kunnes treenaat ja haistat tuon funktion. Onneksi kuvani lonkkamurhaajasta kertoo, ettei sitä huomaa. Vain silloin, kun olen läpimärkä hiestä.”

kuten ehkä tiedätte,” keto diet ”on lyhyt ketogeeninen ruokavalio, koska kuka on aikaa sanoa” genic.”Se on runsasrasvainen, kohtalaisen proteiininen ja vähähiilihydraattinen ruokavalio, jossa noin 80% kaloreistasi on peräisin rasvasta, 15% proteiinista ja vain 5% hiilihydraateista. Ruokavalion tavoitteena on saada ketoosi elimistössä. Teoria on, että tyypillisesti elimistö voi luottaa polttaa hiilihydraatteja, että syöt sijaan rasvavarastoja elimistössä energiaa. Ajatuksena on, että rajoittamalla voimakkaasti hiilihydraattien määrää ruokavaliossa kehosi voi sitten joutua polttamaan rasvaa sen sijaan. Tämän rasvan hajottaminen johtaa sitten ketoneihin, jotka eivät ole mikään acapella-ryhmä, vaan hiili -, vety-ja happiatomeista koostuvat orgaaniset yhdisteet. Eräs tuotettu ketonityyppi on asetoni, jota on tietyntyyppisissä kynsilakanpoistoaineissa. Tämä kertyminen ketonit voi johtaa” keto breath”, joka on mätä hedelmä tai metallinen haiseva pahanhajuinen hengitys, joka voi haista hieman kuten, yllätys, yllätys, kynsilakanpoistoainetta.

silloin kysymys kuuluu, onko haarovälisi kuin suusi. Ei yleensä, mutta erityistapauksessa ketonit. Eli keto-dieetillä ollessasi, voivatko ketoaineet kertyä myös haarojen alueelle ja johtaa sen jälkeen uuteen hajuun? Lisäksi, jos olet nainen, voisivatko ketonit muuttaa emättimen happamuutta, joka sitten voi tuottaa suotuisamman ympäristön tietyntyyppisille mikro-organismeille? Itse asiassa emättimen haju voi riippua mikro-organismien koostumuksesta siellä. Jotkut hajut, kuten voimakas kalamainen, voivat olla seurausta tiettyjen mikro-organismien, kuten bakteerien, liikakasvusta, mikä on kyseessä bakteerivaginoosissa.

teoriassa kaikki tämä on mahdollista. Journal of Nutrition-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin yhteys vaikeamman bakteerivaginoosin ja runsaamman kokonaisrasvan ja tyydyttyneen rasvan nauttimisen välillä. Keto-dieetti on kuitenkin vielä suhteellisen uusi raivo, eikä tieteellisiä tutkimuksia ole tehty tarpeeksi sen selvittämiseksi, onko ”keto-haaroväli” todella keto-dieetin riski.

kaikki eivät osta ”keto-haaroväliä” todellisena ilmiönä. Jotkut väittävät, että ruokavalion kritisoiminen on haaroväli tai pikemminkin kainalosauva. Tässä esimerkki salaliittoteoriaa nostattavasta twiitistä:

Painonvartijat ja Jillian Michaels siis menettävät rahaa keto-dieetin takia, ja yhtäkkiä lehdissä, joista he ostavat mainoksia, painetaan juttuja Keton haaroväliin?

Per Dr. @BrianLenzkes seuraa rahajälkeä…

– Tro (@DoctorTro) March 1, 2019

jos haluat saada vihamiehiä hyvin nopeasti, hyppää vain sosiaaliseen mediaan ja sano ” keto-dieetti haisee. Keto-dieetin nimeen vannovat varmasti monet. Osa jopa kiroilee, jos sanoo dieetistä jotain pahaa. Dieetin kannattajat väittävät, että keto-dieetti auttaa laihtumaan suhteellisen nopeasti, tyhjentää mielesi, saa olosi paremmaksi ja jopa selkiyttää aknesi, koska et enää syö hiilihydraatteja, jotka ”aiheuttavat tulehdusta.”Ihmiset, jotka kyseenalaistavat ruokavalion, ovat herättäneet huolta siitä, onko näin runsasrasvaisen ruokavalion ylläpitäminen tehokasta ja terveellistä pitkällä aikavälillä. Runsasrasvaiset ruokavaliothan voisivat nostaa riskiä erilaisiin kroonisiin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin ja syöpään. Plus, lyhyen aikavälin laihtuminen ei välttämättä tarkoita pidemmän aikavälin laihtuminen.

tärkeintä on, että tieteellisiä tutkimuksia, varsinkaan pidempiaikaisia, ei ole ollut tarpeeksi, jotta keto-dieetin kaikki mahdolliset riskit ja hyödyt olisi voitu todella selvittää. Monet väitteet siellä Internetissä, sosiaalisessa mediassa, tai televisiossa jompaankumpaan suuntaan ovat anekdoottisia, mikä tarkoittaa, että he ovat yksilöitä kertomassa tarinoita siitä, mitä on muka ollut heidän kokemuksiaan. Ota kaikki kuulemasi, jota tieteelliset todisteet eivät tue, suolajyvällä (mutta älä liikaa suolaa, koska liika voi olla sinulle pahaksi.)

siksi yhä useampi ”ketohaarasta” kärsivä joutuu käymään lääkärissä selvittääkseen, mitä oikeasti tapahtuu. Voi olla, että osa ”ketohaaraksi” väittävistä havaitsee sen sijaan hajuja, jotka eivät liity heidän ruokavalioonsa. Haarovälistäsi voi lähteä monenlaisia hajuja, osa on normaaleja, osa ei. Kuka sitä vastoin tietää varmasti, mitä jyrkkä muutos ruokavaliossasi voi tehdä kehon eri osille? On vielä paljon tuntemattomia yhteyksiä ravitsemuksen ja eri kehon toimintoja. Olette monimutkainen järjestelmä, jossa on paljon tuntemattomia asioita. Keto-haara voisi olla todellinen ilmiö, mutta tarvitaan lisää tieteellistä näyttöä ja tutkimuksia.

ei ole vielä selvää, onko ”keto-haara” puhtaasti naisilmiö vai kokevatko myös miehet epätavallisia hajuja haaroissaan. Kummassakin tapauksessa tarvitaan enemmän nuuskimista, tieteellisellä tavalla.

muista, että jos haaravälissäsi alkaa olla hyvin epätavallinen haju riippumatta siitä, oletko keto-dieetillä vai et, saatat haluta mennä lääkäriin. Älä kerro Redditissä kaikille, kuinka paljon haarovälisi haisevat. Sukupuolesta riippumatta epätavallinen haju voi olla merkki infektiosta tai muusta sairaudesta, joka tarvitsee asianmukaista hoitoa. Vaikka sinulla ei olisi lääketieteellistä ongelmaa, lääkäri voi kertoa, millaiset hajut ovat normaaleja ja eivät normaaleja. Toisin sanoen, hän voisi vähentää huolesi siitä, mitä tapahtuu alapäässä kehoa.