Onko Krav Maga todellinen? Kyllä, lue lisää tekniikoista ja esimerkeistä

Krav Maga tulee sanoista contact combat ja on Israelin puolustusvoimien virallinen itsepuolustusjärjestelmä. Myös monet lainvalvontaviranomaiset ympäri maata käyttävät sitä. Se on todellisuuteen perustuva järjestelmä, joka kehitettiin käytettäväksi tehokkaasti kaduilla käyttämällä yksinkertaisia ja vaistonvaraisia liikkeitä, jotka oli helppo oppia ja muistaa, erityisesti vaikeissa stressaavissa tilanteissa.

Krav Magan perusperiaatteet ovat uhan neutralisointi, samanaikaiset hyökkäys-ja puolustusliikkeet sekä lopulta aggressio. Yksinkertaisesti sanottuna: tunnista uhka / vaara sen varhaisessa vaiheessa, älä epäröi reagoida ja saumaton räjähdys väkivallan, ja poistaa uhka mahdollisimman nopeasti sarjan taistelevia haavoittuvia osia hyökkääjän kehon. Krav Maga muuttaa sinut käveleväksi ihmisaseeksi.

Krav Magan tavoitteena on selviytyä kaikin tarvittavin keinoin ja tulla hallitun väkivallan ja kaaoksen mestariksi.

Krav Maga ehdottaa todellisuuteen perustuvaa itsepuolustusjärjestelmää sekä useita erilaisia alokasleirejä ja kunto-ohjelmia, jotka opettavat oppilaita puolustautumaan käyttäen krav Magan tekniikoita, periaatteita ja taistelutapoja.

sen koulutusjärjestelmä antaa oppilaille tehokkaan ja toimivan tavan tunnistaa vaara. Opiskelijat Krav Maga kehittää tarvittavat fyysiset kyvyt puolustaa itseään, samalla saada lisää henkistä voimaa, itseluottamusta, ja tarvittavat mielentila selviytyä väkivaltaisesta hyökkäyksestä.

Origins of Krav Maga

Kapap ja Krav Maga ovat molemmat tunnetuimpia israelilaisia taistelujärjestelmiä. Sen tekniikat kiehtovat miljoonia ihmisiä. Tässä artikkelissa keskustelemme monista väärinkäsityksistä Israelin taistelulajeista sekä niiden alkuperästä.

tutustumme historiallisiin tapahtumiin mahdollisimman tarkasti ja tunnistamme Israelin taistelujärjestelmien läpikäymät useat kehitysvaiheet sekä osoitamme erityisiä innovaatioita, muutoksia ja muutoksia prosessin vastuuhenkilöihin.

Kapap on Krav Magan edeltäjä. Alun perin Krav Maga oli vain uusi versio Kapapista. Krav magasta on versonut runsaasti erilaisia siviiliversioita, mutta Krav Magan alkuperän voi silti tunnistaa historiallisesta Kapapista.

toisaalta modernin Kapapin voidaan edelleen todeta pysyneen uskollisena Kapapin lähestymistavalle ja filosofialle, mutta ei perustuneen sen fyysisiin ominaisuuksiin.

kun otamme aikaa tutkia uudelleen ja todella arvioida mitä pidetään tarina Krav Maga ja Israelin taistelulajeja, voimme myös tunnistaa panos arvokkaita hahmoja, kuten Imi Lichtenfeld, joka oli tärkeä osa kehitystä Israelin taistelulajeja.

historian huomioon ottaen voimme nähdä Imin sellaisena kuin hän oli, keskeisenä hahmona Kapapin ja Krav Magan siirtymävaiheessa. Krav Magan alullepanija ja perustaja.

kuinka tehokas on Krav Maga tositaistelussa

jopa ne, jotka eivät pidä taistelulajeista lainkaan, ovat joskus harkinneet osallistumista jonkinlaiseen taistelutuntiin oppiakseen puolustautumaan. Krav Maga on loistava järjestelmä useimmille, koska se on suunniteltu erityisesti itsepuolustukseen. Mutta onko itsepuolustukseen tähtäävä järjestelmä todella tehokas taistelussa verrattuna oikeaan kamppailulajiharjoitteluun?

Krav Maga on erittäin tehokas, koska se on voimakas taistelutyyli, se on suunniteltu erityisesti neutraloimaan vastustajia oikeassa katutappelussa. Ensin uhan välttäminen ja sitten fyysinen suojaus.

kuitenkin, jos Krav Magan oppilas tulisi kehässä kasvotusten hyvin koulutetun kamppailulajien opiskelijan kanssa, he todennäköisesti epäonnistuisivat. Krav Maga todella loistaa kehän ulkopuolella, jossa he kohtaavat enemmän muuttujia, jotka ovat pelissä ja taistelevat tavoitteet ovat hyvin erilaisia.

lue myös postaukseni Krav Magan tehokkuudesta.

kuinka tehokas Krav Maga on katutappeluun tai itsepuolustukseen?

jos kaipaat parempia mahdollisuuksia kaduilla, niin Krav Maga on mitä todennäköisimmin paras tapa opetella itsepuolustusta juuri nyt. Opit taistelemaan aivan kuten tyypillisessä kamppailulajien luokassa, mutta opit myös taistelemaan eri syistä ja lähestymään taistelua erilaisella asenteella.

Kamppailulajeissa harjoitellaan yleensä niin kauan kuin pystytään. Aseita ei yleensä ole, ja niillä on erittäin tiukat säännöt, jotta vammat eivät karkaa käsistä.

Krav Magassa opetetaan muun muassa, miten välttää taistelua aina kun se on mahdollista. Sinun tehtäväsi on nujertaa hyökkääjä niin pian kuin voit. Opit myös taistelemaan useita hyökkääjiä vastaan yhtä aikaa, riisumaan jonkun aseista ja aseistautumaan.

katutappeluissa ei ole sääntöjä, joten se, joka pystyy aiheuttamaan enemmän vahinkoa pienimmässä ajassa, voittaa. Siihen ajattelutapaan Krav Maga sinut kouluttaa.

miten Krav Maga vaikuttaa itsepuolustukseen?

mielestämme Krav Maga on taidetta, johon kannattaa ryhtyä, jos haluaa työskennellä itsepuolustuksen parissa. Sinun ei tarvitse mukauttaa tekniikoita oppiaksesi puolustautumaan vaarallisissa tilanteissa, koska se on jo tehty puolestasi. Krav Maga sisältää laajan valikoiman Kamppailulajeissa elokuvia, jotka ovat sekä hyödyllisiä että käytännöllisiä itsepuolustukseen ja jotka ovat suhteellisen yksinkertaisia toteuttaa.

on myös tärkeää huomata, että Krav Maga ei ole pelkkää taistelua. On vahva painotus olla tietoinen ympäristöstään ja oppia tunnistamaan ja aina kun mahdollista, välttää mahdollisesti vaarallinen tilanne. Opit myös tekniikoita purkaa monimutkaisia tilanteita joutumatta varsinaiseen tappeluun ja miten tunnistaa, milloin on käytettävä
voimaa.

Kuinka Kauan Kestäisi Hallita Krav Magaa?

lähes jokaisella on tämä kysymys mielessä, kun he alkavat tutkia Krav Magaa.

Krav Maga on itse asiassa suunniteltu nopeammaksi poimia kuin muut kamppailulajit, mutta tämä silti tarkoittaa, että taitavaksi tuleminen vaatii vuosien säännöllisen ja johdonmukaisen harjoittelun. Kuitenkin, kuinka kauan se todella kestää, riippuu kuntotasosta ja taustasta. On selvää, että se tulee olemaan paljon helpompaa joku, joka on hyvässä kunnossa ja / tai on aiemmin Kamppailulajeissa koulutusta.

Krav Magassa on yhteensä kuusitoista tasoa, jotka on jaettu kolmeen luokkaan.

Ensimmäinen luokka on harjoittaja. Se vaihtelee tasoista 1-6 Ja tässä opit itsepuolustuksen perusteet sekä keskityt parantamaan tekniikoita. Tämä luokka kestää yhdestä kahteen vuotta, jotta kaikki tasot voidaan käydä läpi.

toinen luokka on valmistunut. Se vaihtelee tasoista 1-5 ja tässä opit käsittelemään monimutkaisempia tilanteita. Tämä luokka kestää noin kaksi vuotta loppuun ja läpi kaikki antaa tasoilla jatkokoulutusta.

kolmas ja viimeinen kategoria on Expert. Se vaihtelee tasoilla 1 ja 5, ja tämä tapahtuu vain kutsusta, kun tuntuu, että valmistunut osoittaa poikkeuksellista taitoa ja omistautumista tälle tieteenalalle. Perinteisesti tämä tapahtuu vasta noin yhdeksän-kymmenen vuoden koulutuksen jälkeen ja kutsuja edetä seuraavalle neljälle tasolle tarjotaan vasta viiden vuoden kuluttua kullakin tasolla.

”Master” – taso on olemassa Expertin jälkeen, mutta nytkin se on varattu vain Imi Lichtenbergiä seuranneille alkuperäisille opetuslapsille, jotka ovat viettäneet suurimman osan elämästään omistautuneina Krav Magalle.

joten jos ”mestarilla” tarkoitat sitä, että ymmärrät useimmat pääperiaatteet ja tekniikat, jotta voit käyttää niitä hyvin, niin kyseessä on noin kahden tai kolmen vuoden säännöllinen koulutus, vähintään. Jos taas olet kirjaimellisesti Krav Magan hallitsemisessa, sinun täytyy harjoitella joka päivä loppuelämäsi ajan, ja mieluiten Israelissa, yhden nykyisen mestarin ohjauksessa.

Krav Magan perusteet ja tekniikat

tilanneanalyysi on yksi tärkeimmistä perusteista. Krav Magan tarkoituksena on opettaa sinua pysymään turvassa vaarallisissa tilanteissa. Ensimmäinen askel on oppia olemaan tietoinen ympäristöstään, tunnistamaan uhkia ympärilläsi ja miten välttää niitä aina kun mahdollista.

Krav Magassa opetetut varsinaiset ottelutaustat ja taistelutekniikat on poimittu laajasta taistelulajien joukosta. Tämä järjestelmä on kehittänyt Imi Lichtenfeld, kuten aiemmin mainittiin. Lichtenfeld oli 1930-luvulla Tšekkoslovakiassa järjestänyt pienen nyrkkeilijöiden ja painijoiden ryhmän puolustamaan Juutalaiskaupunginosia Juutalaisvastaiselta väkivallalta.

hän oli jo taitava painija ja nyrkkeilijä, mutta hänen kokemuksensa kaduilla sai hänet tajuamaan, että Kamppailulajeissa käytetyt kontrolloidut tekniikat oli sovitettava katutappelun nopeatempoiseen aggressioon, jotta ne olisivat tehokkaita tosielämän tilanteissa.

niinpä hän kehitti systeemin, joka keskittyi fyysiseen aggressioon ja käytti samalla taisteluharjoittelunsa yksinkertaisimpia ja tehokkaimpia liikkeitä vastatakseen nopeasti ja tehokkaasti mihin tahansa hyökkäykseen.

Natsiliikkeen voimistuessa Lichtenfeld muutti Israeliin ja alkoi opettaa Krav Magaa Israelin puolustusvoimissa. Hän lisäsi järjestelmään ajan myötä lisää tekniikoita ja lopulta muokkasi järjestelmää niin, että sitä voitiin opettaa myös siviileille.

Krav Magassa opitut taistelutekniikat ovat kamppailulajien, kuten aikidon, judon ja jujutsun, otteluyhdistelmiä. Opit myös hyvän taisteluasennon, erilaiset hyökkäystyypit, erilaiset puolustustyypit, heitot ja painiskelut.

hyvä tekniikka on ehdottomasti korvaamaton, mutta se ei ole mitään ilman kokemusta. Siksi keskeinen osa Krav Maga-harjoittelua on sparraaminen kumppanin kanssa. Tämä tarkoittaa sitä, että tarvitset hyvät suojavarusteet, jotta voit käyttää oppimaasi aiheuttamatta vakavaa vahinkoa. Mikä tärkeintä, totut stressaaviin ottelutilanteisiin.

Krav Maga sisältää tekniikoita, jotka ovat raa ’ an fyysisiä, sillä lyönnit, pidot ja heitot on tarkoitettu maksimoimaan aiheutettu vahinko. Krav Maga-oppijat eivät harjoittele urheilua tai pisteitä varten, he kirjaimellisesti harjoittelevat otteluita varten.

muista koulutusjärjestelmistä poiketen siinä ei ole off-limit-tavoitteita. Voit siis iskeä niskaan, silmiin ja nivusiin ongelmitta. Se on itse asiassa rohkaisevaa, koska osumat näille alueille aiheuttavat vammoja ja kipua, jotka tekevät ottelusta nopeamman.

Krav Magassa kestettävä fyysinen harjoittelu keskittyy kehon valmistamiseen taisteluun ja tämä ulottuu muuhunkin kuin siihen, että pystyy tuottamaan vahinkoa lieventämään ja ohjaamaan hyökkääjän voimaa. Oikein tehtynä Krav Maga-iskut on suunniteltu siten, että hyökkääjä ei
aiheuta merkittävää vahinkoa.

koko koulutuksen ajan sparraat ja harjoittelet ohjaajien ja myös muiden oppilaiden kanssa. Tämä antaa sinulle kokemusta taistelemisesta todellisia hengittäviä vastustajia vastaan kuvitteellisten sijaan. Kun vaihdat iskuja, lihaksesi, nivelesi ja luustosi kehittyvät kestävämmiksi.

jänteet ja nivelsiteet vahvistuvat toistuvien otteiden ja iskujen seurauksena. Kaikki koko, kehosi oppii paremmin käsittelemään jäykkyyksiä todellinen taistelu käyttämällä Krav Maga.

myös, useimpia otteluita ei voiteta tekniikalla vaan oikeastaan resilienssillä. Krav Maga on loistava tapa kehittää ja rakentaa tätä sietokykyä. Venyttely ehkäisee vammoja salilla ja auttaa myös treenaamaan lihaksia pitkiksi ja notkeiksi.

kun sydämesi alkaa pumpata ja hengityksesi kiihtyy harjoittelun aikana, saat lisää kestävyyttä ja paremman sydän-ja verisuonikapasiteetin. Näin voit taistella kovemmin ja pidempään tarvittaessa.

voita henkinen peli

sinulle kehittyy tilannetietoisuus, sillä paras ja yksinkertaisin tapa selvitä hyökkäyksestä on olla joutumatta hyökkäyksen kohteeksi. Krav Maga on loistava tapa opettaa mieltäsi tunnistamaan mahdolliset vaaratilanteet ennen kuin ne tapahtuvat.

kun ymmärrät paremmin ympäristösi taktisen ulkoasun ja analysoit paremmin mahdollisia uhkia, voit välttää ne helpommin. Toisaalta, jos niitä ei voida välttää, olet tietoinen niistä ja valmis toimimaan lopettaaksesi uhan.

Krav Maga valmistaa myös oikeisiin tappeluihin, sillä siinä on samat säännöt ja ohjeet, joita kaduilla tulee vastaan. Kiellettyjä alueita ei ole, eikä ruumoja ole kielletty. Jos oikea taistelu tapahtuu et epäröi lyödä ”laiton kohde”, koska niitä ei ole Krav Maga.

Krav Magalla on myös sopeutumiskykyä. Se on luotu monista eri tieteenalojen tehokkaista tekniikoista. Tämä auttaa poistamaan sekaannusta käsitellä tuntemattomia tyylejä, koska koulutuksen aikana sinua hyökätään käyttäen tekniikoita ympäri maailmaa eikä tietyn tietyn kuvion.

sen sijaan, että jäisi jumiin tiettyyn rutiiniin, tyyliin tai kataan harjoittelunsa aikana, pystyy tunnistamaan ja reagoimaan hyökkäyksiin sitä mukaa kuin niitä toimitetaan, ja saa vapauden reagoida sen mukaan.

tosielämän taistelussa, jossa hyökkääjillä saattaa olla eri taistelutyylit tai erilaiset taitotasot, sopeutuminen on korvaamatonta. Et tunne loukussa yhteen tyyliin, yrittää selvittää paras liikkua vastata ja yksinkertaisesti mennä sitä.

treenaat kuin elämäsi riippuisi siitä

sinulla ei ole takeita, kun kohtaus tapahtuu. Voit kuitenkin lisätä selviytymismahdollisuuksiasi varmistamalla, että harjoittelusi on tehokasta. Krav Maga on loistava, sillä se on suunniteltu oikeisiin tappeluihin oikeiden hyökkääjien kanssa.

riippumatta siitä, onko sinulla kokemusta muista kamppailulajeista tai ei, jo kolmen kuukauden Krav Magan harjoittelun aikana alat tuntea olevasi kyvykkäämpi puolustamaan itseäsi sen ansiosta. Monet ovat harjoitelleet erilaisia kamppailulajeja ennen Krav Magan kokeilua ja ero on uskomaton.

liikkeet saattaa jo tuntea, sillä Krav Maga käyttää useiden kamppailulajien liikkeitä. Mutta Krav Maga mentaliteetti on vaikein hallita useimmille, koska muut taistelulajit kouluttaa sinua tietyn joukon sääntöjä, jotka kieltävät sinua iskemästä tietyillä alueilla. Yhtäkkiä Krav Maga kannustaa sinua iskemään niille alueille. Muutos voi olla joillekin kova paikka.

pitää vain muistaa, että harjoittelua pitää jatkaa, jotta vanhat tavat voivat alkaa hiipua. Krav Maga keskittyy 100% juurruttaa elämän tai kuoleman mentaliteetti mielessäsi, joten sinun täytyy harjoitella kovaa ja kurinalaisesti voidakseen tunnistaa hengenvaarallisia tilanteita ja pystyä toimimaan näissä tilanteissa mahdollisimman nopeasti ja tehokkaasti.

siihen tavoitteeseen pyrit, ja voi kestää useita vuosia, ennen kuin pystyt ”hallitsemaan” liikkeet, mentaliteetin, tekniikat ja tarvittavan ruumiinrakenteen, jotta pystyt hoitamaan itsesi oikein missä tahansa tilanteessa riippumatta siitä, kuinka paljon olet paineen alla. Muista vain, että”matka 1000 mailia alkaa ensimmäinen askel”.

kun olet valmis aloittamaan tunnit oppiaksesi puolustautumaan paremmin itseäsi ja läheisiäsi tosielämän uhkilta, voit vapaasti poiketa lähellä sinua sijaitsevaan Krav Maga-paikkaan.