Paleolista Vastaa:Onko Ravitsemuksellinen Hiivapaleo?
se ei ole tämän maan yleisin ruoka, mutta tämän vegaanirakkaan tuotteen suosio kasvaa monissa eri ruokavalioissa ja elämäntavoissa. Se ei todellakaan kuulosta kovin houkuttelevalta, mutta monet ihmiset vannovat tätä tavaraa kuin yksi ruoka erä he eivät voisi elää ilman. Onko ravintohiivapaleo?
mikä on Ravintohiiva?
no, alkajaisiksi, mitä ravintohiiva oikeastaan on? Se on deaktivoitu hiiva-eli se ei aio kasvaa ja saada vaahtoava, tai tehdä leipää nousta-ja se on tunnettu siitä, että se on cheesy, pähkinäinen, ja joskus kermainen maku. Se ei sisällä sokeria, maitotuotteita eikä gluteenia, mutta on luonnollinen vapaan glutamiinihapon lähde. Vegaanit ja kasvissyöjät käyttävät tätä juuston sijasta monissa resepteissä, popcornin täytteenä ja keinona saada lisää vitamiineja ruokavalioonsa. Jep, ravitsemuksellinen hiiva, täydellisenä proteiinina, on hyvä proteiinien ja vitamiinien lähde, ja sitä on käytetty estämään vitamiinin puutosta aliravituille sotavangeille.
miten ravintohiivaa valmistetaan?
Ravintohiiva valmistetaan yksisoluisesta eliöstä Saccharomyces cerevisiae, jota viljellään sokeriruoko-tai juurikasmelassilla useiden päivien ajan, minkä jälkeen se korjataan, pestään ja kuivataan lämmöllä sen poistamiseksi. Saccharomyces-suvun hiivoja pidetään hyödyllisinä hiivoina, ja ne ovat vastuussa elimistösi huonon hiivan tappamisesta ja auttavat tasapainottamaan suoliston terveyttä.
Onko Ravintohiivapaleo?
korkeasta vapaan glutamiinihapon pitoisuudesta huolimatta sanomme kyllä, ravintohiiva on Paleo. Jos teet haun verkossa, löydät ristiriitaista tietoa, koska se esiintyy luonnollisesti, mutta ei kesytetty kulutukseen paleoliittisella kaudella, joten sinun täytyy tehdä valinta itse. Sanomme: se on hyväksi sinulle, se on hyväksi sisuksillesi, joten anna mennä.
kamppailetko minkä ruokien kanssa Paleo on? Tarvitsetko apua Paleo-aterioiden suunnittelussa? Tsekkaa tämä mahtava Paleo-keittokirja:
