tutkit laihduttamista. Onneksi olkoon.
Klikkaa nähdäksesi virtuaalipaino – ohjelman infotilaisuuden. Se on lyhyt esitys, joka menee yli eri laihtuminen vaihtoehtoja käytössäsi. Odotamme mahdollisuutta auttaa sinua laihtua. Haluatko kirjalliset ohjelmatiedot, Lataa pdf 2021 Virtual Paino – ohjelman tiedot
laihduta ruokaa suunnitelma kokonaan tai osittain aterian korvaavia. Ateriankorvikkeet tarjoavat täydellisen ja tasapainoisen ravinnon: välttämättömiä proteiineja, vitamiineja, kivennäisaineita ja rasvoja. Ne auttavat ylläpitämään jatkuvaa kaloritasoa ja hillitsemään ruokahalua. Yhdistettynä lääketieteellisesti valvottu ohjelma, keskimääräinen määrä laihtuminen vaihtelevat 2 ja 5 kiloa viikossa. Kun laihdut, osallistut Painonpudotusohjelmaamme. Käy viikoittain vastaanotolla henkilökohtaisesti tai verkossa. Ohjelma keskittyy aiheisiin, kuten tietoiseksi tuleminen ja epämiellyttävien tunteiden käsittely, itsestä puhumisen säätäminen, itsetunnon rakentaminen, viestintätaitojen parantaminen, stressinhallinta jne.
on monia terveyshyötyjä, kun annat kehosi ”levätä” ruoasta jonkin aikaa. Niinkin vähän kuin 4-8 viikkoa täysillä tai muunnelluilla ateriankorvikkeilla…
- 75% tyypin 2 diabetesta sairastavat henkilöt saavuttavat normaalin paastoverenglukoosin ilman lääkitystä
- HbA1c laskee keskimäärin 2
- insuliiniherkkyys ja glukoosinsietokyvyn nousu
- maksaentsyymit normalisoituvat
- rasva maksassa ja haima laskee
- verenpaine laskee (1/3 pystyy keskeyttämään lääkityksen, 1/3 pystyy vähentämään lääkitystä huomattavasti)
- veren kokonaiskolesteroli laskee keskimäärin 81 pistettä ja triglyseridit 55.6%
- 8 viikkoa tai sen jälkeen…keskimääräinen painonpudotus on 15% aloituspainosta ja 5 vuotta laihtumisen jälkeen 2/3 tai useampi henkilö säilyttää vähintään puolet menettämästään painosta.
täydellistä tai muutettua suunnitelmaa suositellaan henkilöille, joilla on krooninen sairaus, kuten tyypin 2 diabetes, kohonneet veren rasva-arvot, kohonnut verenpaine, rasvamaksa, NASH, sydänsairaus jne. Täysi ateriankorvike voi antaa ylimääräisen suojakertoimen diabetekselta, vaikka paino nousisikin takaisin, joten se on erityisen hyvä valinta diabeetikoille.
Soitto ajoitetaan virtuaaliseen Painosuuntaukseen 858-616-5600
Healthy Balance Weight Loss Program
Weekly, online Weight Loss Program
The Healthy Balance promotes a diet of whole, processed, nutrient-density foods, that aid in weight loss and disease prevention.
viikoittaiset verkko-opetukset ovat 1 tunti viikossa, 16 viikon ajan.
Kaiser Permanenten jäsenille ei makseta palkkiota.
$160 vieraille Kaiser Permanente
osallistuaksesi tarvitset…
- kannettava tietokone, tabletti tai älypuhelin.
- vahva WiFi-yhteys
- Google Chrome, Mozilla Firefox tai Safari
Virtuaaliluokan aikataulu
maanantai: 9:00 am |10:30 am | 4:30 pm | 6:30
Tiistai: 8:00 am |10:00 am | 1:00 pm | 3:30 pm | 6:00 pm | 7:00
Keskiviikko: 9:00 | 11:00 | 12:00 | 4:30 virtuaalituki |6:00
torstai:10: 00 | 3:00 | 6:30
perjantai:8:klo 30 | klo 12: 00
lauantai:klo 9:00 | klo 10: 00 | klo 11:00
Virtual Spanish class schedule
Keskiviikko:10:Klo 00 | klo 17:00
torstai: klo 16: 30
Soita 858-616-5610, jotta pääset alkuun.
hävitä suunnitelma, jossa on kaksi ateriankorviketta päivässä yhdistettynä terveelliseen ruokaan. Osallistuminen sisältää viikoittaisia, online-istuntoja, jotka sisältävät henkilökohtaista koulutusta ja ravitsemusneuvontaa:
350$: sisältää 8 laatikkoa ateriankorvikkeita ja 4 yksilöllistä valmennuskertaa.
