sivusta katsottaessa selkäluut muodostavat sarjan käyriä, jotka muistuttavat hieman venynyttä jousta.
yleiset oireet & oireet
kyfoosi on yläselän pyöristynyt osa ja lordoosi alaselän pyöristynyt osa. Hyper-kyfoosi-lordoosi nämä käyrät ovat paljon näkyvämpi kuin normaalisti, varsinkin kun katsot selustasi sivulta.
muita asioita näet ovat:
- leukasi työntyy eteenpäin
- niskan käyrä eteenpäin
- olkapääsi ovat pyöristyneet
- Rinta ja rintakehä ovat pudonneet eteenpäin
- yläselkä pyöristyy (kyfoosi)
- alaselässä on suurentunut (syvä) käyrä (lordoosi)
- alaselässä on suurentunut (syvä) käyrä (lordoosi)
- lantio kallistuu eteenpäin (etukulma)
- polvet ovat lukittuneet taakse
kuvaus
kun katsoo sinua sivulta, selkäluut muodostavat sarjan kaaria, jotka muistuttavat hieman venynyttä jousta. Niskasi ja alaselän käyrä eteenpäin kohti kehon etuosaa-tätä kutsutaan lordoosiksi. Keskimmäinen selkäranka kaartuu taaksepäin kohti kehon takaosaa-tätä kutsutaan kyfoosiksi.
Hyperkyfoosi kuvaa näkyvämpää käyrää selkärangan keskellä rintakehän alueella. Tämä pullistuma voi johtua siitä, miten luut sopivat yhteen (rakenteellinen kyfoosi) tai asennosta ja elintavoista. Jos keskiselkä on normaalia kaarevampi, muut selän kurvit syvenevät, jotta voit pitää pääsi katseen eteenpäin. Näiden alueiden käyrän kohoamista kutsutaan sekundaariseksi hyper-lordoosiksi tai posturaaliseksi hyper-lordoosiksi.
esimerkiksi Scheuermannin tauti tai trauman tai osteoporoosin aiheuttama puristusmurtuma voivat myös johtaa kyfoosikäyrän nousuun.
neuvo & hoito
posturaalista hyperkyfoosia voidaan yleensä hoitaa fysioterapialla. Hoitoja ovat:
- harjoituksia vahvistaa ydin (vatsa ja selkä) lihaksia ja korjata ryhtiä.
- myofascial/pehmytkudoshoito käsin (käytännön tekniikoita käyttäen) pehmytkudosten pitämiseksi hyvässä kunnossa
- venytys-ja joustoharjoitukset
- Asentokorjausharjoitukset
- Teippaus, joka auttaa parantamaan asentotietoisuutta ja pienentämään käyrän kulmaa.
- fysioterapiahoito nivelten liukumisen ja liikkuvuuden parantamiseksi
- tasapainoharjoitukset ja kävelyharjoitukset toimintakyvyn parantamiseksi ja turvallisuuden parantamiseksi kaatumisriskiä pienentämällä.
- oireisiin voi auttaa myös harjoittelu, joka auttaa parantamaan turvallisuutta päivittäisissä toiminnoissa, kuten vuoteeseen nousemisessa ja siitä nousemisessa, kylpyammeessa ja tuolista nousemisessa, sekä se, miten joustaa ja kävellä helpommin
- lievät kipulääkkeet ja tulehduskipulääkkeet. Posturaalinen kyfoosi
ei tarvita leikkausta
