jokainen on oikeutettu oman osansa salaisuuksia. Ehkä et halua kertoa kenellekään inhottavista tavoistasi-tai siitä oudosta jutusta, jota teit Collegessa, ja se on OK. Mutta kun on kyse parisuhteesta, on tavallaan avauduttava. Vaikka ei ole tarvetta kertoa niin kaikki, on varmasti joitakin salaisuuksia sinun ei pitäisi salata kumppanisi.
elämän jakaminen jonkun kanssa tarkoittaa rehellisyyttä, erityisesti mitä tulee kaikkeen, mikä voi vaikuttaa parisuhteenne terveyteen. Kamppailetko mielisairauden, luottamusongelmien tai sukupuolitautien kanssa? Näitä asioita haluaa jakaa-vaikka se tuntuisikin pelottavalta. Kun tuuletat kaikki ”likaiset” pyykkisi, kumppanisi voi alkaa tutustua todelliseen sinuun ja luottamus voi rakentua.
, joka on tietenkin päinvastainen kuin mitä tapahtuu, jos valehtelee ja ottaa tavakseen pitää salaisuuksia. Kuten laillistettu avioliitto-ja perheterapeutti Erika Boissiere sanoo: ”kun huomaamme kumppanistamme jotain, mitä emme tienneet ja sillä on suora vaikutus suhteeseen, alamme miettiä, mitä muuta he salaavat. ja mikä tärkeintä, mitä he voisivat salata minulta tulevaisuudessa?'”Tämä voi vaatia suhteeltanne valtavan veron, ja se voi jopa savuttaa koko asian. Lue lisää salaisuuksia, jotka voivat aiheuttaa ongelmia teidän suhde.
Sneaky Emotional Affair
vaikka se on ilmeisesti OK olla läheisiä ystävyyssuhteita, ota huomioon kaikki, jotka näyttävät ylittää rajoja teidän suhde. Ihmisten päästäminen elämääsi – kenties tunneperäisen suhteen muodossa-voi aiheuttaa paljon tuskaa. Mutta kuten Boissiere kertoi, asian salaaminen voi olla vielä pahempaa. Ei vain se estää sinua keskustelemasta mitään taustalla olevia kysymyksiä käsillä, mutta salaisuus voi ja murtuu, että kaikki tärkeä luottamus.
Mielisairaushistoriasi
kun stigma ympäröivä mielisairaus, saatat olla vaikea puhua kumppanin kanssa mitään ongelmia sinulla on. Se on silti tärkeää. ”Mitä kauemmin odotat tämän paljastamista, sitä enemmän estät kumppaniasi tuntemasta todellista sinua ja rakennat suhteen täynnä epävarmuutta ja huolta, että he saavat selville”, parisuhdeterapeutti Rhonda Milrad kertoo Bustle-lehdelle. Sano se sitten. Ota se pois sydämeltäsi. Lupaan, että hyvä pari jää.
Huijaushistoriasi
haluat siis välttää huijaamista. Mutta jos sinulla on ollut suhde, sen pitäminen salassa voi syödä suhteen yhtä epäterveellisellä tavalla. ”Vaikka tämä on luultavasti viimeinen asia, jonka haluat paljastaa kumppanillesi, pettäneet kumppanit ilmaisevat usein, että uskottomuuden salailu ja valehtelu oli lähes yhtä vahingollista kuin itse uskottomuus”, sanoo laillistettu avioliitto-ja perheterapeutti Christene Lozano. ”Salainen uskottomuus johtaa väistämättä eroon kumppaneista, ja ennemmin tai myöhemmin suhde kärsii.”
All Your ”Baggage”
vaikka jokainen tulee suhteeseen matkatavaroiden kanssa, siitä voi silti olla vaikea puhua. Ja silti sinun ehdottomasti pitäisi. ”Jos et ole avoin ja rehellinen kokemistasi kriittisistä kokemuksista, on entistä todennäköisempää, että menneisyytesi toteutuu ja kummittelee nykyisyydessäsi”, Lozano sanoo. Se ei ole hyvä asia.
meneillään olevat Rahaemissiot
harvat ihmiset ovat todella suuri rahaa, joten älä tunne huonoa, jos et ole paras säästää, tai jos et ole vielä avannut 401k. Do kuitenkin olla avoin ja rehellinen kumppanisi mitään, joka voi vaikuttaa niihin, kuten valtava määrä velkaa. Kuten Milrad kertoi minulle, nämä salaisuudet paljastuvat lopulta ja jos ette ole rehellisiä toisillenne etukäteen, se voi tietää suhteenne loppua.
Näin käytät rahaa
pariskuntien ei selvästikään tarvitse paljastaa jokaista käyttämäänsä penniä. On kuitenkin hyvä olla avoin ja rehellinen isoista hankinnoista ja kaikista säästämistäsi rahoista. ”Kokemukseni mukaan raha-asioista valehteleminen, rahan piilottaminen tai rahan käyttäminen toisen tietämättä on salaisuus, joka lähes aina tuhoaa ihmissuhteet”, sanoo Bradford & Gordon-asianajotoimiston perustajaosakas Derek Bradford. ”Kun toinen kumppani salailee rahaa, hän ei ainoastaan petä kumppaninsa luottamusta, vaan myös käyttää kontrollia kumppaniinsa.”Ja se on varmasti aiheuttaa asiat hajoavat.
taistelusi riippuvuuden kanssa
tapahtuipa se nyt tai vaikutti sinuun aiemmin, on tärkeää olla avoin kaikista kamppailuista, joita sinulla on ollut riippuvuuden kanssa. ”Riippuvuudet vaativat tukea, tapaamisia, hoitoa jne. ja kumppanisi ansaitsee tietää siitä”, mielenterveysterapeutti Lianna Tsangarides LCSW: stä kertoo Bustle-lehdelle. ”Addiktioita pidetään perhesairautena ja ne vaikuttavat teihin molempiin ja tästä pitäisi keskustella avoimesti.”
Sukupuolitautihistoriasi
tämä on toinen vaikea myöntää, mutta on tärkeää, että kerrot kumppanillesi kaikista aiemmista sukupuolitaudeista, joita sinulla on ollut — tai on tällä hetkellä. ”Seksuaalinen läheisyys kuuluu jokaiseen terveeseen parisuhteeseen”, Tsangarides sanoo. ”Kumppanisi ansaitsee tietää historiastasi ja jos sinulla on sukupuolitauteja, niin et vaaranna suhdetta.”Jos he saavat tietää, että valehtelit, se on todennäköisesti kaiken loppu.
sinua vaivaavat asiat
jos jokin asia vaivaa sinua, voi olla houkuttelevaa pysyä hiljaa rauhan säilyttämiseksi. ”On kuitenkin tärkeää puuttua asioihin ennen kuin niistä tulee isoja ongelmia”, sanoo Ihmissuhdeasiantuntija ja neuvonnan professori Michele Kerulis. Vaikeneminen asiasta on lähinnä valehtelua, joten yritä istua alas kumppanisi kanssa ja puhua.
taipumuksesi mustasukkaisuuteen
jos on aiemmin ollut vaikeissa parisuhteissa tai kokenut pettämistä, voi olla vaikea todella luottaa kumppaniinsa. ”Mustasukkaisuus ihmissuhteissa tulee tyypillisesti hylätyksi tulemisen pelosta ja siitä, ettei tunne itseään tarpeeksi hyväksi”, Kerulis sanoo. Jos asia on ajankohtainen, sillä voi olla vaikutusta parisuhteeseenne — ja se voi jopa koitua sen tuhoksi. Kerro parillesi. Te kaksi voitte keksiä tapoja rakentaa luottamusta uudelleen ja saada toisenne tuntemaan olonsa mukavammaksi.
muita suuria salaisuuksia
totuus on, että useimmat salaisuudet voivat verottaa suhdettanne. Jos salaisuus estää kumppaniasi tuntemasta todellista sinua tai saa sinut valehtelemaan koko ajan, se todennäköisesti aiheuttaa ongelmia tiellä. Kumppaniin luottaminen ja avautuminen on ainoa tapa välttää parisuhteen vahingoittaminen.
vaikka ei tarvitse jakaa kaikkea itsestään, on aika pirun selvää, kun joku pitää Ison synkän salaisuuden. Sen jakaminen, mitä on mielessäsi, ei ole vain terveellisempää sinulle, vaan se on välttämätöntä onnelliselle suhteelle.
Kuvat: Pekselit (12)
