sosiaalisen ahdistuneisuuden syyt

kuten monien mielenterveysongelmien kohdalla, on usein vaikea paikantaa tiettyä sosiaalisen ahdistuneisuuden syytä . On kaksi päätekijää, jotka luovat perustan henkiselle elämällemme:

1. perimämme (eli luonto)
2. omakohtaisten kokemustemme historiamme (eli kasvatuksemme)

nämä kaksi eivät toimi eristyksissä. Ne ovat pikemminkin läheisesti kietoutuneet toisiinsa, ja yhdessä ne tekevät meistä sen, mitä olemme.

geneettiset ja biologiset tekijät

on havaittu, että sosiaaliseen ahdistukseen liittyy perinnöllinen komponentti. Tutkimukset ovat esimerkiksi osoittaneet, että ihmiset, joiden vanhemmilla ja sisaruksilla on sosiaalinen fobia, kärsivät siitä todennäköisemmin itse. Kuten kaikki tiedämme, korrelaatio ja syy-yhteys eivät kuitenkaan vastaa toisiaan. Erityisesti on mahdollista, että jotkut sosiaalisen fobian tapaukset perheen sisällä ovat opittua käyttäytymistä. On kuitenkin olemassa muita tapoja tutkia genetiikan ja ahdistuksen välistä yhteyttä (kuten kaksostutkimukset), ja yleensä tutkijoiden keskuudessa hyväksytään, että sosiaaliseen ahdistukseen on geneettinen komponentti. Erään arvion mukaan genetiikka selittää noin 30% populaatiossa havaitusta vaihtelusta.

biologisia tekijöitä ovat sukupuoli ja ikä. Sosiaalinen fobia on hieman yleisempää naisilla; emme kuitenkaan vielä tiedä varmasti, onko tämä biologista vai kulttuurista. Puhkeaminen on tyypillisesti varhaisteini-iässä, mutta oireet voivat ilmaantua myöhemmin aikuisiällä. Hoitamattomana oireet voivat jatkua koko elämän ajan.

syy-yhteyttä genetiikan ja sosiaalisen ahdistuksen välillä ei tunneta hyvin. Tiedämme, että ei ole löydetty yhtä geeniä, joka pystyisi selittämään ongelman monimutkaisen luonteen. Yhden teorian mukaan geenit vaikuttavat aivojen välittäjäainepitoisuuksiin, ja epätasapaino voi tietyissä tilanteissa johtaa pelon ja ahdistuksen tunteisiin. Joissakin tutkimuksissa on aivojen kuvantamisen avulla selvitetty neuroanatomian ja sosiaalisen fobian välistä yhteyttä. On jonkin verran näyttöä yhteydestä aivojen” amygdaloidi-hippokampaali ” – alueeseen, joka osallistuu tunneperäiseen päättelyyn ja tunnemuistojen luomiseen.

kun tarkastellaan genetiikan ja mielenterveyden välistä suhdetta, on erittäin tärkeää olla omaksumatta determinististä asennetta. Geenimme saattavat altistaa meidät tietyille käyttäytymismalleille, mutta meillä kaikilla on kyky voittaa niiden vaikutus ja muuttaa tapaamme ajatella ja käyttäytyä. Itse asiassa tämä on yksi kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT) perusperiaatteista, ja kuvantamistutkimuksissa on havaittu suoraan muutoksia aivoissa CBT-hoidon jälkeen.

ympäristötekijät

edellisessä jaksossa mainittiin, että genetiikka voi olla noin 30% sosiaalisen ahdistuksen taustalla olevista syistä. Tämän arvion perusteella on selvää, että ihmisen historialla ja ympäristöllä on merkittävä ja usein hallitseva rooli. Tämä on järkevää, koska tietyt tilan piirteet ovat luonteeltaan sosiaalisia, ja ne on koettava omakohtaisesti.

”negatiivisten elämäntapahtumien” roolista on jonkin verran keskustelua. Aiemmin psykologit uskoivat sosiaalisen fobian johtuvan ”laukaisevasta tapahtumasta”. Vaikka on varmasti totta, että elämässä on merkittäviä tapahtumia, joilla on suuri vaikutus psyykeen, olisi yliyksinkertaistamista sanoa, että kaikki sosiaalisen fobian oireet voidaan jäljittää yhteen tapahtumaan. Tätä silmällä pitäen vertaisarvioidussa kirjallisuudessa on raportoitu seuraavista suuntauksista:

• tietyt kasvatustyylit voivat vaikuttaa lapsen kehitykseen. Esimerkiksi vanhemmat, jotka ovat ylisuojelevia, ärtyisiä, masentuneita, kontrolloivia tai eivät rohkaise lapsiaan seurustelemaan toisten kanssa, ovat todennäköisemmin sosiaalisesti huolestuneita lapsia.
• kouluvuosien aikainen Kiusaaminen korreloi sosiaalisen ahdistuksen kanssa.
• lapsuudessa traumaattisista tapahtumista kärsineiden ja sosiaalisesta fobiasta kärsivien aikuisten välillä on havaittu yhteys.
• häiriöön liittyy kulttuurisia näkökohtia. Esimerkiksi esiintyvyydessä, oireilussa ja pelätyissä tilanteissa näyttää olevan eroja, Kun verrataan länsimaita ja Aasian maita.

on sanomattakin selvää, että on paljon ihmisiä, joilla on sosiaalinen fobia, jotka eivät sovi mihinkään ennalta määriteltyihin kategorioihin. Lisäksi on mahdollista, että jotkut ”kielteiset elämäntapahtumat” tapahtuivat vain geneettisen alttiuden pelolle ja ahdistukselle vuoksi, ja negatiivinen tapahtuma palveli olemassa olevan tilan vahvistamista sen sijaan, että aiheuttaisi sen.

johtopäätös

yhteenvetona voidaan todeta, että sosiaalisen fobian alkuperä on moninainen ja monimutkainen. Tietyt geneettiset junat voivat altistaa meille tilan, ja kokemukset meidän kehittyvän nuoruusvuosien voi tuoda tai vahvistaa pelkoa kielteisen arvioinnin. Ongelma on onneksi pitkälti hoidettavissa. On tärkeää, ettei vatvoisi liikaa sosiaalisen ahdistuksen perimmäisiä syitä. Sen sijaan tulisi keskittyä hyödyttömiin ajattelumalleihin, jotka ylläpitävät sitä aktiivisesti (katso, miten sosiaalista ahdistusta hoidetaan).