Well + Good-sivuston mukaan Alba on työskennellyt jo vuosia kokonaisvaltaisen ravitsemusterapeutin Kelly Levequen kanssa, aluksi pyrkien muuttamaan ruokavaliotaan, jotta hän voisi taistella jatkuvia ongelmia vastaan väsymyksellä ja tulehduksilla. Ennen kaikkea LaVeque teki uudesta asiakkaastaan aamiaisihmisen määräämällä herkulliselta kuulostavan smoothien, johon kuului yksi annos proteiinia, yhdestä kahteen ruokalusikallista mantelivoita, yhdestä kahteen ruokalusikallista chian siemeniä, kourallinen vihanneksia ja yhdestä kahteen kupillista mantelimaitoa. Jos Alba hakee hedelmäistä potkua, hän lisää kolmasosan pakastetusta banaanista.
hänen muut päivän ateriansa rakentuvat Fab Fourin ympärille. Ei Beatlesia, eikä kukaan päässyt eroon Bobby Berkistä tai muista Queer Eyen pojista. Nimi viittaa proteiiniin, rasvaan, kuituun ja vihreisiin, jotka Lavequen mukaan ovat terveellisen ja täyttävän aterian olennaisia rakennuspalikoita. Alba kertoi Delishille, että hänen lempiruokiaan ovat salaatit kotitekoisella kastikkeella tai kana-quesadillat maissitortilloilla ja runsaalla tulisella kastikkeella.
