Ronald and The Colonel saattaa vaikuttaa sopimattomalta mh: n sivuilla, mutta ymmärrämme, että ruokavalion poikkeama on väistämätön. Olemme siis pureskelleet faktoja selvittääksemme, mikä pikaruokaketju sinun pitäisi valita, kun taivut (ei riko) omaasi ja terveellisiin syöntisääntöihimme.
(sukua: Pikaruokatyöntekijät paljastavat ateriat, joita ei tulisi koskaan tilata)
numerot
McDonald ’s: 400k – McDonald’ s arvioi, että Yhdistyneessä kuningaskunnassa käytetään vuosittain näin paljon lehmiä naudanlihan tuottamiseen kaikille tuotteilleen. Se tekee noin 46 eläintä tunnissa.
KFC: 23m-kanojen määrä, joka löysi tiensä KFC: n ämpäreihin viime vuonna, 400 kappaletta myytiin joka minuutti ympäri maata.
(sukua: Lakatkaa syömästä kananrintaa, jossa on valkoisia raitoja. ASAP)
terveellinen vaihtoehto
McDonald ’ s: grillattu kanasalaatti – jossa on vain 133kcalia ja 20g proteiinia, tässä on todellista treenin jälkeistä potentiaalia. Tosin ylimääräisten ranskalaisten vastustaminen on toinen juttu.
KFC: Alkuperäinen resepti ricebox – huolimatta mojova annos proteiinia ja hiilihydraatteja, tämä vaihtoehto on edelleen täynnä 17G rasvaa ja painaa 500kcal.
(sukua: KFC testaa kasvispaistettua kanaa)
Superfoodit
McDonald ’s: pikkukurkut ovat hyvä probioottisten bakteerien lähde, ja kananmuna McMuffin sisältää runsaasti D-vitamiinia.syö juustoa luillesi, McDonald’ sin röstiperunat ovat hyviä energiaksi
KFC: syö maissintähkää sydänterveydeksesi ja paistettuja papuja ruoansulatukseen. KFC: n siivet sisältävät runsaasti B-vitamiineja, kun taas Krushemit ovat ihanteellisia palautumiseen.
(Related: 6 terveellisin high-street breakfast)
Makroluku
McDonald ’ s: 98g hiilihydraatteja – Restock väsyneitä lihaksia eniten carby pariksi kaksi – A Signature Collection Classic burger isoilla ranskanperunoilla. Varo vain 59 g rasvaa.
KFC: 87g proteiinia – mighty bucket for one pakkaa eniten proteiinia kummaltakin myyjältä. Ylilyönti nälkäisimmillekin lihaksille, kuten 1 275 kcal: n lukema.
(sukua: Pian parit voivat mennä naimisiin McDonald ’sissa)
Numerolasku
McDonald’ s: 508kcal Big Macissa – vastapainoksi tämä klassikko kuntosalilla, lyö nyrkkeilysäkki. 45 minuutin sessio iskuja, koukkuja ja ristejä riittää päihittämään tämän kalorisen tyrmäyksen.
KFC: 730kcal kolmessa palassa kanaa – hörppää telinettä 90 minuutin ajan alavartalotreenillä selkäkyykkyjä, deadliftejä ja tehopesuja KFC-juhlan vastapainoksi.
tulos: McDonald ’s voittaa
vaikka kana on ilmiselvä Men’ s Health-katkokana, KFC: n riippuvuus rasvaisista öljyistä ja sen jälkeen taivaiden korkeista kaloripitoisuuksista tekee Maccystä epätodennäköisen voittajan. Monipuolisempi valikko ja terveelliset vaihtoehdot sekä klassinen, suolenpätkä hinta tekevät siitä ihanteellisen paikan pelata nopeasti ja löysästi ravitsemussuunnitelman kanssa.
