The” Weird Yoga ” Diaries: Notes from a reluctant Kundalini convert

2020 Update and Disclaimer:

tämä artikkeli julkaistiin vuonna 2017, ennen kuin Harghajan Singh Khalsak, joka tunnetaan nimellä Yogi Bhajan, sai julkisuutta. Ymmärrämme, että hän oli hyväksikäyttäjä, joka rikkoi lukemattomien ihmisten elämän. Tämän artikkelin ja vastuuvapauslausekkeen avulla kannustamme Kundaliini-harjoittajia ja uteliaita joogeja tutkimaan perinteistä kundalini-joogaa, joka elää Intiassa ja on paljon vanhempi kuin Yogi Bhajan ja hänen omaksuessaan harjoituksen tarpeisiinsa.

viisi vuotta sitten kävelin paikalliseen kundaliinistudioon ja lähdin 60 minuuttia myöhemmin ihmettelemään: mitä helvettiä tuo oikein oli?

haparoin tuntemattomissa lauluissa, tunsin itseni alastomaksi ilman turbaania ja valitin alaspäin suuntautuvien koirien puuttumista.

minulle tämä tunti ei ollut joogaa. Se ei ollut tuttu. Eikä se ollut minun makuuni hatha-henkinen jooga aurinkotervehdyksineen ja omseineen. Nyt kun katson taaksepäin, huomaan, etten ollut valmis täysin toisenlaiseen joogaan, mutta silloin ajattelin, että se oli vain outoa.

jokainen, joka ryhtyy kundaliinijoogaan, kertoo, että ajoituksen on oltava oikea. Se on hyvin kokemuksellinen ja vaikea kuvailla. Osa elementeistä voi vaikuttaa tulokkaasta kulttimaiselta. Jokainen on esimerkiksi pukeutunut päästä varpaisiin kukallisiin, karunvalkoisiin lakanoihin ja kantaa käärittyjä lampaannahkoja. (Vaikeneminen karitsat ketään?) Studion seinillä on kehystettyjä kuvia pitkäpartaisesta Yogi Bhajanista,” Kundaliinin mestarista ” Pohjois-Amerikassa. Opettajat esittäytyvät hengellisillä nimillään. Ja sitten on turbaanit, transseja herättävä mantramusiikki ja loputtomat monotoniset Laulut. Kundalini eroaa huomattavasti vinyasa Studiosin tarjonnasta.

, mutta vaikka Kundaliini saattaa vaikuttaa päällisin puolin omituiselta tai pelottavalta, kaikki perinteet ovat järkeviä selitettyinä.

palattuani harjoitteluun viisi vuotta ensimmäisen kokemukseni jälkeen olen huomannut, että kundaliiniopettajat ovat vastaanottavaisimpia ja kärsivällisimpiä jakamaan mielettömyyden takana olevan merkityksen.

kävi ilmi, ettei tarvitse käyttää valkoista tai turbaania, jos ei halua.

mikä sitten on Kundaliini?

Kundaliini on hindulaisuuden Tantra-ja Shaktismikoulukunnista vaikutteita saanut joogakoulu. Se selitetään usein ” tietoisuuden joogaksi.”Calgaryssä toimiva studio Sat Namin johtaja Uttamjeet Kaur selittää:” Kundalini on harjoitus, joka sisältää joogan hengellisyyden. Se on täydellisempää joogaa asentoineen, hengityksineen, meditaatioineen ja mantroineen. Intensiivistä hengittelyä ja meditointia pudotetaan usein tämän päivän studiotunneilla.”

lajike on kundaliiniluokan

mausteena Jokainen luokka koostuu pranayamasta (breathwork), asanasta (movement), mantrasta (chanting), mudrasta (hand placement) ja meditaatiosta. Kriyoja tai sekvenssejä on tuhansia, ja jokainen niistä kohdistuu johonkin tiettyyn kehoon ja mieleen, kuten ahdistukseen, ruoansulatukseen, pelkoon, henkiseen selkeyteen, kausittaiseen mielialahäiriöön ja emotionaaliseen sietokykyyn. Jokainen luokka on erilainen, koska sillä on niin monta liikettä, joiden kanssa työskennellä – tämä lajike vetoaa voimakkaasti niihin, jotka haluavat jotain erilaista. Ennen kuin päätät, resonoiko Kundaliini sinuun, Uttaamjeet Kaur suosittelee kokeilemaan useita luokkia, koska ne ovat kaikki ainutlaatuisia. Yksi tunti voi olla fyysisesti hyvin vaativa, kun taas seuraava voi sisältää paljon mantraa ja meditaatiota.

Second time ’ s a charm

kun kokeilin kundaliinia jälleen tänä vuonna 5 vuoden tauon jälkeen, rakastin sitä. Tällä kertaa olin avoin jollekin erilaiselle ja leijuin ulos luokasta kihelmöivällä kropalla ja kirkkaalla, hereillä olevalla mielellä. Tunsin heti eläväni enemmän. Intuitioni korostui. Olo oli kevyempi.

Harrastettuani Hathaa, Iyengaria, Astangaa, Bikramia ja muita joogalajeja yli 15 vuoden ajan huomasin vetäväni itseni takaisin kundaliiniin, koska se saa minut tuntemaan oloni riemukkaammaksi, joustavammaksi ja rauhallisemmaksi.

näytin jopa erilaiselta. Kundaliinin jälkeen ruokakaupan virkailijat ja ystävät ovat kertoneet minulle, että minulla on tiettyä hehkua. Yogi Bhajan sanoi: kundalini luo säteilyä. Minulla ei ole aavistustakaan, onko tälle ilmiölle tieteellisiä todisteita, mutta voin jakaa henkilökohtaisen kokemukseni siitä, että Kundaliini saa mieleni ja kehoni tuntumaan mahtavalta.

nopeavaikutteisia ruuhkaisia elämiä

Kundaliiniluokat pulpahtavat kuin kulovalkea ympäri maailmaa, koska tekniikat toimivat nopeasti. Se johtaa välittömiin tuloksiin. Kukapa ei haluaisi ajoittaa tehokasta hengellistä valaistumista 60 minuuttiin työn ja illallisen välillä? Kalifornialaisen Guru Charan Singhin mukaan ” Kundaliinijooga sopii hyvin aikamme temperamenttiin, koska se on nopeaa. Se antaa sinulle tavan kohdata itsesi, tavan vapauttaa tietoisuus sisälläsi keskittyneessä ajassa.”

Are you ready for this jelly?

Kundaliini leviää myös siksi, että sen suosiota siivittää Beyoncea muistuttava ikoni: Guru Jagat on LA-NYC-mallorcalainen kundaliinikuningatar ja hän ajaa liikettä magneettisella, särmikkäällä ja suoraviivaisella persoonallisuudellaan. Kirjailija Invincible Living ja äskettäin esillä Vogue, hän on ”de-outo” Kundalini. Hän teki siitä siistiä, muodikasta ja hauskaa.

itse Yogi Bhajanin kouluttama Guru Jagat pitää esteettömiä, hauskoja tunteja, joista puuttuu monesti munkkimainen persoona, jota monet Kundaliinin traditionalistit välittävät.

Guru Jagat myöntää ihastuneensa Reesen Maapähkinävoikuppeihin, Draken rakkauteen ja haluavansa näyttää hyvältä ulkoisesti sekä tuntea olonsa hyväksi sisältä.

Alicia Keysin ja Kate Hudsonin kaltaisten julkkisseuraajien kanssa hän jakaa usein kundalini-vaikutteisia kauneussalaisuuksia upealle iholle – ilmeisesti jääkylmät suihkut ovat hyväksi pitämään ihon tiukkana. jos haluat tietää, miten rock turbaani, tutustu hänen instafeed ja ottaa joitakin ilmaisia näyte luokat Rama TV.

jos olet uusi kundaliinissa, kokeile sitä avoimin mielin ja kerro kokemuksistasi täällä. Jos olet Kundaliini säännöllinen, mikä saa sinut palaamaan takaisin saadaksesi lisää?

valkoiset turbaanit ja vaatteet

opettajien ja oppilaiden käyttämien valkoisten vaatteiden sanotaan pidentävän auraa ja turbaanin oletetaan sisältävän energiaa ja kohdistavan kallon luut. Se on perinne-Kokeile Jos haluat, mutta se on yleensä ok, jos et.

Yogi Bhajan

joka tunnetaan Kundaliinin isänä lännessä, Yogi Bhajan toi Kundaliinin Kanadaan ja Yhdysvaltoihin vuonna 1969. Yogi Bhajan, jota pidettiin vuosia salaisena käytäntönä ja jota opetettiin vain niille, joiden katsottiin olevan tarpeeksi sitoutuneita tai sen voiman arvoisia, rikkoi salailun perinteen ja toi Kundaliinin opetukset Pohjois-Amerikkaan rakentaen ashramin New Mexicoon ja vahvan seuraajan ympäri Yhdysvaltoja.

laulaminen

mantrat, kuten Sat Nam, ovat positiivisia sanallisia vakuutuksia, jotka toistuvat yhä uudelleen. Äänen käytön Kundaliinissa sanotaan muuttavan kehon ja mielen taajuutta.

kuvitus Valeria Ko.