tuotteliaisuus alkaa siitä, että tuntee omat rajansa

jokaisella on sisäänrakennettu rajoitus-nämä rajoitukset ovat fyysisiä, henkisiä, sosiaalisia ja kronologinen. Ennen kuin tunnistat nuo rajoitukset, et voi vaatia itseltäsi parasta tai antaa parhaasi joka päivä.

ensimmäinen askel aidosti tuotteliaaksi tulemiseen on olla rehellinen itselleen-arvioida rehellisesti, mihin on realistisesti kykenevä. Aivoillamme on rajoituksensa.

aivojen ei ole tarkoitus työskennellä tuntikausia yhtäjaksoisesti, vaan se vaatii taukoja, vaihtelua, lepoa ja huoltoa. Henkisten rajoitustesi hyväksyminen merkitsee sen tunnustamista, että sinulla on raja sille, kuinka paljon henkistä työtä voit tehdä päivässä tai viikossa.

useimmiten kykymme tehdä enemmän suurta työtä on rajoittuneempi kuin tajuammekaan, ei minkään luontaisen puutteen vuoksi, vaan siksi, että saatamme olla lukittuina muihin tiedostamattomiin kaavoihin (tottumuksiin ja häiriötekijöihin), joille olemme vahvemmin uskollisia kuin tajuammekaan.

olemme tällä hetkellä alttiina ennennäkemättömälle tiedon ja pyyntöjen tulvalle kuin koskaan ennen. Ja meidän on pakko lukea ja vastata kaikkina vuorokauden tunteina. Aikamme kysyntä ylittää yhä enemmän kapasiteettimme-se vie meiltä syvätyöhön tarvittavan energian.

”hyväksymme mielellämme keskittymisen ja keskittymisen menetyksen, huomiomme jakautumisen ja ajatustemme pirstoutumisen vastineeksi saamamme pakottavan tai ainakin toisinpäin kääntävän tiedon runsaudesta”, selittää Nicholas Carr kirjassaan ”The matalikko: What the Internet Is Doing to Our Brains.”

luonnontilassamme useimmat ihmiset ovat reaktiivisia-asioita tapahtuu heidän ympärillään ja he reagoivat siihen vaistolla tai tunteella. ”Se, ettemme arvosta riittävästi varjositoumustemme voimaa, voi saada meidät vihaisiksi itsellemme, koska’ emme tee sitä, mitä tiedän minun pitävän tehdä’, selittivät Linda ja Charlie Bloom Psychology Today-lehdessä.

et tule koskaan tuntemaan itseäsi tuotteliaaksi ihmiseksi ennen kuin hyväksyt tuottavuuden rajat

suurimman osan ihmiskunnan olemassaolosta ’ työ ’ on tarkoittanut luottamista kehomme ja mielemme yhteistyöhön. Mutta sillä, mitä elimistösi pystyy tekemään, on rajansa–sekä päivittäisissä tehtävissäsi että vuosittaisten tavoitteidesi saavuttamisessa.

paineen alla? Samat vanhat ongelmat koskevat kaikkia. Ihmiset ovat kamppailleet saadakseen asiat tehdyiksi mennessään muinaisiin sivilisaatioihin. Se on helppo tehdä suunnitelmia ja heittää päivämäärät kalenteriin, ja silti se on käytännössä väistämätöntä, että annat joitakin määräaikoja lentää, kun sinulla on vielä joitakin tehtäviä kesken.

tuottavuusstrategia toimii vain, jos osaat saada sen toimimaan nykyisillä tottumuksillasi, rutiineillasi, henkisellä vahvuudellasi. Ihmisillä on henkiset valmiudet tehdä kunnianhimoisia suunnitelmia, mutta silti he ponnistelevat toimiakseen niiden mukaisesti.

yhteiskuntamme keskittyy nykyään paljon enemmän tekemiseen ja tekemiseen. Katkera totuus on, että et voi koskaan tehdä kaikkea — tehdä yhden asian hyvin, ei kolmea asiaa huonosti! Mitkä ovat listallasi olevat 20 prosentin suurtehotehtävät, ja miten niiden parissa pääsee työskentelemään?

monilla ihmisillä on hyviä aikeita. Ja he haluavat hyödyntää taitojaan, mutta he eivät voi tasapainottaa aikaa ja energiaa saada asioita aikaan. Mitä he haluavat tehdä ehkä hyvä käyttää aikaa, mutta he luultavasti ei voi näyttää paljon, että aika ja energia viettää.

kaikkea ei voi tehdä tällä viikolla tai tässä kuussa. Ei se mitään. Niin kauan kuin olet johdonmukainen ja kiinni oman tuottavuuden prosessi, olet kunnossa. Joskus prioriteetit muuttuvat. Se on osa matkaa. On parempi olla selvillä siitä, mitä haluat saada aikaan milloin tahansa, kuin yhdistää useita tehtäviä.

on niin helppo tulla vietellyksi jonkin tehtävän, projektin tai työn tärkeyteen ja ajaa itsensä hulluksi ylisuorittaakseen tai tehdäkseen vaikutuksen. Mutta aina on tärkeää ottaa aikalisä ja kysyä: Mitä voin henkisesti vaatia itseltäni? Mitä olisin voinut tehdä toisin saavuttaakseni samat tulokset? Onko se loppujen lopuksi parasta ajankäyttöäni?

sosiaalisina ihmisinä meillä on rajamme-ihmiset, jotka työskentelevät kehonsa ja mielensä kanssa eivätkä vastaan, suoriutuvat paremmin. Järjestä päiväsi fyysisen ja henkisen energiasi ympärille. Ja tehdä enemmän sitä, mikä toimii sinulle.