monimutkainen, mutta kiehtova uusi tutkimus viittaa siihen, että ketoosi voi parantaa ihmisen aivotoimintaa. Mass General Hospitalin tutkijat tutkivat nuoria terveitä aikuisia erikoistuneella aivojen magneettikuvauksella, joka voi määrittää ”aivoverkon vakauden.”Kirjoittajat toteavat, että tämä on yleisen aivoterveyden tai ”aivojen iän mittaaminen.”
vaikka en tunne tätä kuvantamisprotokollaa, minun täytyy luottaa tutkijoiden sanaan skannausten pätevyydestä. Ja Täytyy myöntää, että se kuulostaa aika uskomattomalta.
tutkimuksen ensimmäinen osa oli retrospektiivinen ennätyskatsaus, joka osoitti, että aivoverkon stabiilisuus heikkeni iän myötä, alkaen 47-vuotiaana ja saavuttaen muutoksen huippunopeuden noin 60-vuotiaana.
seuraava osa oli kuitenkin kiinnostavin. He skannasivat terveet vapaaehtoiset ensin noudatettuaan heidän tavanomaista ruokavaliotaan, sitten heidän vakioruokavaliotaan 12 tunnin paaston jälkeen ja lopulta viikon ketogeenisellä ruokavaliolla (vahvistettu BHB: n keskiarvolla 0,6 mmol/L).
tutkijat tekivät sitten toisen kokeen, jossa he skannasivat terveitä vapaaehtoisia normaalin ruokavalion ja 12 tunnin paaston jälkeen, minkä jälkeen toinen skannaus rikkoi paaston glukoosiboluksella ja lopuksi rikkoi paaston eksogeenisella ketoniesterijuomalla.
kirjoittajat päättelivät, että ketogeeninen ruokavalio, eksogeenisten ketoaineiden juominen ja paastoaminen kaikki auttoivat parantamaan aivoverkon vakautta, kun taas tavallinen ruokavalio ja glukoosibolus horjuttivat aivoja. N=1-kokeessa he osoittivat myös, että ketoniesteri paransi vakautta, vaikka se annettiin yhdessä glukoosiboluksen kanssa. Mutta koska kyseessä oli vain yksi potilas, on vaikea vetää mitään todellisia johtopäätöksiä.
vaikka nämä tiedot kokonaisuudessaan ovat kiehtovia, niitä on myös vaikea sulattaa. Ensin on luotettava siihen, että MAGNEETTIKUVAUSMITTAUKSET korreloivat tulevaisuudessa todellisen kognitiivisen suorituskyvyn ja aivotoiminnan kanssa. Loppujen lopuksi juuri tästä olemme todella huolissamme. Seuraavaksi meidän on luotettava siihen, että ravinnon manipuloinnissa havaitut lyhyen aikavälin muutokset johtavat johdonmukaisiin, pitkän aikavälin muutoksiin. Kolmanneksi meidän on oletettava, että nämä havainnot koskevat laajempaa väestöä, kuten iäkkäitä, ylipainoisia tai insuliiniresistenssistä kärsiviä.
tästä tutkimuksesta saa mielestäni rohkaisevampaa alustavaa tietoa siitä, että ketonit ovat ”hyväksi aivoille” ja ylimääräinen glukoosi on ”pahaksi aivoille.”Laitan nämä lausunnot lainausmerkkeihin, koska hyvän ja pahan määritelmät voivat saada monia muotoja ja niitä on tarkennettava tulevissa tutkimuksissa.
lisäksi tämä tutkimus tarjoaa varhaista mekanistista tietoa siitä, miksi ketoosi voi olla hyödyllinen neurologisissa sairauksissa, jotka vaihtelevat Alzheimerin taudista, traumaattisista aivovammoista, kohtauksista, mielialahäiriöistä ja muista. Olen innoissani siitä, että alan tutkimusta lisätään, kun opimme käyttämään ketoosia neurologisena terapeuttisena interventiona.
Thanks for reading,
Bret Scher MD FACC
Aloita ilmainen 30 päivän kokeilu!
Hanki herkullisia reseptejä, uskomattomia ateriasuunnitelmia, videokursseja, terveysoppaita ja laihdutusneuvoja lääkäreiltä, ravitsemusterapeuteilta ja muilta asiantuntijoilta.
Join now
